RUNNER'S WORLD

Hallo,
bin ganz neu und habe eine Frage zu meinem HM-Trainigsplan.
Soll laut Plan ( Runnersworld) in zwei Wochen meinen HM laufen.
Doch leider kann ich erst 2 Wochen später in Herten an dem HM teilnehmen.
Jetzt zur Frage: Wie trainiere ich die zwei Velängerungswochen?
Soll ich einfach Woche 9 und 10 wiederholen?

Vielen Dank im voraus!

Gruß
Michael

woche 10 würde ich nicht zweimal machen. Diese ist spezifisch vor den Wettkampf ausgerichtet. Du könntest zum beispiel zwei vorbereitungswochen etwas kombinieren und selbst gestalten.

lg

Hey crossrunner,
danke Dir für Deine Antwort und weiterhin viel Erfolg

Gruß

Michael