RUNNER'S WORLD

Hallo!
Ich möchte mich für April/Mai auf einen Halbmarathon vorbereiten. Habt Ihr interessante Trainingspläne für mich (z.B. im Internet o. sonstwo)?
Wie ist der Aufbau eines solchen Trainings? Wieviel lange Läufe, GA1- bzw. GA2-Trainings, lockere LDL`s und Tempoläufe bzw. Fahrtspiele sollten wann, wie und in welcher Länge eingesetzt werden?
Gebt mir auch Tipps, mit welcher Trainingstaktik ihr erfolgreich wart.
Vielen Dank für Eure Hilfe!

Gruß Ansgar

Hallo,
schau doch mal auf der Seite vom karstadt-marathon nach der ist ein sehr guter von Horst Sobieroy.

msg Jens

Guten Morgen!
Oder schau doch mal unter www.laufcampus.com nach. Vielleicht ist dort das Richtige dabei!
Gruß
Daggi ;)