Trainingplan nach Grippe
Verfasst: 16.02.2009, 09:32
Hallo zusammen,
ich möchte am 29.03.09 meinen ersten HM laufen und habe mich das erste mal an einen Trainingsplan gehalten ( Runnersworld – 2,5 Std. bis ankommen). Nun habe ich seit letztem Mittwoch Grippe, Fieber
usw. und deshalb seit 8 Tagen nicht trainiert (ich denke es wird auch noch 2-3 Tage dauern). So blöd das ganze jetzt auch ist – wie schlag ich trotzdem noch den größten Nutzen aus dem Plan? Soll ich weitermachen als ob nichts gewesen wäre? Ein bis zwei Wochen zurück (dann passt das ganze am Schluss nicht mehr)? Oder den Plan vergessen und die restliche Zeit nach Gefühl laufen? Ihr seht es gibt Fragen über Fragen! Wie sind eure Erfahrungen?
Danke!
Gruß, Dabo!
ich möchte am 29.03.09 meinen ersten HM laufen und habe mich das erste mal an einen Trainingsplan gehalten ( Runnersworld – 2,5 Std. bis ankommen). Nun habe ich seit letztem Mittwoch Grippe, Fieber

Danke!
Gruß, Dabo!