RUNNER'S WORLD

Hallo,

habe seit Wochen das Problem mit den Shin Splits - leider!

Hab schon alle Tips hier aus dem Froum in Arbeit. Hoffe nun auf baldige Besserung

Um wenigstens etwas im Training zu bleiben fahre ich nun Ergometer. Man muss sich allerdings auch sehr anstrengen um etwas Kondition zu behalten aber von nix kommt ja auch nix!

Nun die Frage:

Kann ich trotz der Shin Splits auch mit "hoher Intensität" weiter auf dem Ergometer trainieren? Oder sollte man am besten ganz pausieren?

MFG

Mike

mike7000 hat geschrieben:
Nun die Frage:

Kann ich trotz der Shin Splits auch mit "hoher Intensität" weiter auf dem Ergometer trainieren? Oder sollte man am besten ganz pausieren?

Ich hab noch nie auf einem Ergometer gesessen. Ich würde meinen, solange Du keine Schmerzen dabei hast und keinen allzugroßen Druck auf die Beine gibst, sollte es kein Problem darstellen. Ich würde im Zweifelsfall aber nochmal den Arzt konsultieren. Mir wurde Radfahren ausdrücklich erlaubt, die Intensität stand dabei nicht zur Diskussion.

Gruß
Chris

Hallo,

habe nun dazu auch noch Schmerzen in den Oberschenkel-Knochen so wie es sich anfühlt. Kann das auch vom Shin Split kommen?

LG

Mike

mike7000 hat geschrieben:Hallo,

habe nun dazu auch noch Schmerzen in den Oberschenkel-Knochen so wie es sich anfühlt. Kann das auch vom Shin Split kommen?

LG

Mike

Warst Du schon beim Orthopäden/Sportmediziner? Will heißen: Bist Du sicher, dass es sich bei Dir um Shin Splint handelt? Ich habe auch Probleme am Knie und am unteren Schienbein/Fußgelenk, allerdins weiß ich nicht, ob die Schmerzen auch in die Oberschenkel ausstrahlen können.

Gruß
Chris

Hallo,

vielen Dank erst mal für die Antworten

Die Schmerzen sind hauptsächlich an dem Bein wo auch der Shin Split am extremsten ist.

Man man ein nicht enden wollendes Problem

MFG

Chri.S hat geschrieben:Warst Du schon beim Orthopäden/Sportmediziner? Will heißen: Bist Du sicher, dass es sich bei Dir um Shin Splint handelt? Ich habe auch Probleme am Knie und am unteren Schienbein/Fußgelenk, allerdins weiß ich nicht, ob die Schmerzen auch in die Oberschenkel ausstrahlen können.

Gruß
Chris

Ja war ich schon auch der sagte ich soll Fahrrad fahren damit ich im Training bleibe.