RUNNER'S WORLD

Herzlich Willkommen, nur 2222, genannt Andreassport. Es ist jetzt der 21.01.2004, 22:09 und es hat derzeit 2222 Mitglieder. Das mußte ich einfach mal loswerden, da Schnapszahl.

The jazz things in life.
www.smueve.de
Startnummer 11604 beim Olympus Marathon Hamburg 2004

Na dann:drink: :drink: :drink: :drink: :drink: :drink: :drink:

waldi

konnte die woche schon 5x schmerzfrei laufen

Hallo Andreas,

na haste den Weg hierher gefunden?
Also auch von mir ein Herzliches Willkommen.


LG Anja

Ja, das Forum wird immer größer und ich finde es momentan sehr erfrischend. Macht Spaß zu lesen und ab und an zu posten.

LG
Petra

Ich war damals ziemlich neu und ein wenig unerfahren?( ?( ?(
Erst meine Nachberin sagte, :"Andreas du wurdest gegrüßt. Nun komme auch ich hier zurecht. Aber allen sei gesagt, ich habe damals nicht so die richtige Ahnung

Na dann für alle gesunde Füße. Mein nächster Lauf wird am 13.03.04 in Berlin auf der Oderbruckippe sein.

:dance: :dance: :rotate: :rotate:

Hallo!
Respekt vor deinen 29min.
Kommst du eigentlich aus Berlin Ost oder West?
Möglicherweise kannst du Brickmaster ja helfen einen 10000m Lauf zu finden.

Gruß vom Mittelstreckler!

`... as speed is the name of the game then never get too far away from it in training." Peter Coe

Hallo,
ich komme aus dem Ostteil der Stadt, bin aber auch nur Zugereister.
Ja, die 29 min waren sehr hart. Aber mit 7 Tage Training mit jeweils 2 Trainingsaeinheiten schafft man das . Aber für alle die jenseits der 40 ig sind ist das natürlich nicht mehr machbar.
Ich war damals 24 Jahre.
Ich habe sehr viele Intervalle trainiert auch auf schwierigem Kurs.
Gruß
Andreas