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Shin Splits
Verfasst: 13.03.2009, 13:00
von mike7000
Hallo,
mache mir so langsam richtig sorgen....Shin Splits schon seit einigen Wochen. Jetzt war ich schon wieder beim Arzt. Dieser hat mir nun Diclofenac 75 mg 2x1 für 10 Tage aufgeschrieben. Diese sollen halt die Entzündung beseitigen. Ich nehme diese Bomber schon seit Montag also 5Tage aber leider kann ich überhaupt keine Verbesserung feststellen - es schmerzt einfach weiter, ausser ich lege beide Beine hoch. Die Einnahme erfolgt ja noch einige Tage aber seltsam kommmt es mir schon vor, dass gar nichts passiert
Hat jemand Erfahrungen mit der Diclofenac - Behandlung?
Bin um jeden Tipp dankbar
LG Mike
Verfasst: 13.03.2009, 13:10
von Gäu-Läufer
Tabletten bei Shin Splints was ist das für ein Arzt
Mir wurden vor 2 Jahren 24x Physiotherapie und 18x Krafttraining beim Physiotherapeut verschrieben.
Das hat wunder bewirkt
Verfasst: 13.03.2009, 13:29
von laufjoe
diclo im prinzip schon o.k.
besser ist ibu.
absolut notwendig sind quarkwickel über nacht und eis am tag
dazu kräftigungsübungen (google nach schollenmuskel trainieren)
und dann dies:
Deutsche Ultramarathon-Vereinigung e. V., Sportmedizin
und weiterlaufen wenn´s irgendwie geht, keine laufpause! vorsichtig weiterlaufen!
Verfasst: 13.03.2009, 13:41
von Gäu-Läufer
Ibuprofenist ein Schmerzmittel das auch Entzündungshemmend ist, Quark und Eis ist OK.
von dem Link des Ultramarathon gefällt mir das Bild (Isolierte Kräftigung des M. tibialis anterior) da aber nur mit dem großen Zeh das Gewicht heben.
Verfasst: 13.03.2009, 14:09
von laufjoe
Verfasst: 13.03.2009, 14:12
von Chri.S
2x75 mg? Und das über 10 Tage?
Da würd ich nochmal nachfragen und zur Not eine zweite Meinung einholen. Ich hab 1x75 mg für 6 Tage verordnet bekommen und hatte das Gefühl, nach 5 Tagen reichts. Das Zeug ist ja nicht ganz nebenwirkungsfrei. Und ich bin mit meinen 70 kg bestimmt nicht leichtgewichtig. Also mir scheint die Dosis viel zu hoch und dazu die Dauer der Einnahme viel zu lang.
Zu Ibuprofen: Diclofenac ist soweit ich weiß eher bei Gelenkbeschwerden angezeigt, ich würde dem da auch eher den Vorzug geben.
Gruß und gute Besserung
Chris
Verfasst: 13.03.2009, 15:25
von BassTian
bemerkung am rande:
wie soll irgendwer in einem forum die suchfunktion effizient einsetzen können, wenn schon in der überschrift fehler drin sind???
wenn man schon fachbegriffe in die runde schmeißt, bitte erst noch mal verifizieren, ob es wirklich "shin splits" heißt...
danke!
Verfasst: 13.03.2009, 15:38
von Chri.S
Vielleicht meinte er ja auch wirklich einen
Split 
Verfasst: 13.03.2009, 15:40
von Running Pommespanzer
dicolfenac wirkt schon. aber dieses zeuchs schlägt mir ungemein auf den magen.
Verfasst: 16.03.2009, 10:54
von mike7000
BassTian hat geschrieben:bemerkung am rande:
wie soll irgendwer in einem forum die suchfunktion effizient einsetzen können, wenn schon in der überschrift fehler drin sind???
wenn man schon fachbegriffe in die runde schmeißt, bitte erst noch mal verifizieren, ob es wirklich "shin splits" heißt...
danke!
Danke - du hast natürlich recht
Verfasst: 16.03.2009, 10:57
von mike7000
Danke für die rege Beteiligung zum Thema Shin-Splint
Verfasst: 16.03.2009, 12:23
von bamf
Es gab hier auch mal einen Sammelfred zum Thema, einfach mal die Suche bemühen. Wenn sich bei mir Probleme angekündigt haben, habe ich gute erfahrungen mit Traumell (Salbe und Tabletten) gemacht. Diclofenac oder ibu sind Medikamente, die häufig verschrieben werden, wenn sich der Arzt keine Mühe geben will. Aus gesundheitlichen gründen würde ich nach Möglichkeit davon absehen sie zu nehmen (in Rücksprache mit einem Arzt!).
Verfasst: 16.03.2009, 12:55
von Elguapo
mike7000 hat geschrieben:Danke für die rege Beteiligung zum Thema Shin-Splint
Du meinst zum Thema Shin Splint
S