RUNNER'S WORLD

Hallo alle zusammen,

per Zufall bin ich auf dieses Forum gestoßen... und bin sehr begeistert von den Themen, in die ich kurz als Gast reingeschnuppert habe.

Nach langer Krankheit habe ich mich vor ca. 1 Woche wieder daran gemacht, meiner alten Fitness "hinterherzulaufen" ;)

Ein hartes Stück Arbeit. Einerseits helfen mir meine beiden Hunde dabei, aber ich hoffe, auf Dauer auch hier im Forum auf interessante Tips zum Training zu stoßen, die mir mein Vorhaben erleichtern.

Liebe Grüße
Jule

Moin,Jule...

fein,daß Du hier schreibst und wir von Deinen Anfängen hier lesen können.
Ich kann ich erinnern,daß ich es auch nicht mal eben so einfach geschaft habe,
obwohl ich ein schlanker Typ bin und mir Sport grundsätzlich nie schwer viel.
Ich rate Dir, setzte Dir Ziele,mache Dir evtl für später einen trainingsplan
und ansonsten unterhalte Dich hier mit Gleichgesinnten und laß Dir Tips geben.
Manchen hilft auch eine Laufgruppe oder ein Laufverein in der Nähe.
Meine Motivation ist mit 44 Jahren noch meine Zeiten zu verbessern
und mein erster Marathon Ende April in HH.

Gruß

Micha

Danke dir für die nette Begrüßung!
Ich hab mir für den Anfang einen Trainingsplan rausgesucht, den es ín der Zeitschrift Fit for Fun gab. Den finde ich nicht schlecht und ich komme damit sehr gut zurecht.

Nach Faszienspaltung nach Kompartmentsyndrom in beiden Beinen ist es für mich ein riesiges Geschenk, das erste Mal seit meinem 12. Lebensjahr schmerzfrei Laufen zu können Wusste gar nicht mehr, dass das überhaupt möglich ist ...

Ich motiviere mich sehr gern mit Musik, ein wenig Technik und der genauen Planung der Trainingseinheiten. Das passt ganz gut. Und für den Rest sind meine zwei Hunde zuständig ;)

Mit einer Trainingsgruppe bin ich recht unsicher. Denn ich nehme halt gern die beiden Wauzels mit und laufe im Moment erst Einheiten um die 45 Minuten.

Podcasts auf dem MP3-Player spornen mich dann zudem an. Eine Gruppe werde ich erst dann suchen, wenn ich schon ein wenig weiter bin mit dem Training ...