RUNNER'S WORLD

Hi@all: ich muss meine Freude kundtun. Ich bin heute nachmittag das erste mal 101 Minuten am Stück gelaufen !!!!

Zuerst 40 Minuten ganz langsam zusammen mit meiner Frau. Und als wir fast zu hause waren, hab ich sie gefragt ob sie den Rest alleine packt. Als sie bejahte hab ich noch ne grosse Schleife angehängt. Trotzdem will ich über die Kilometerzahl mal lieber noch schweigen.

Aber wenn ich so meine ersten schriftlichen Auesserungen in diesem Forum vor etwas mehr als einem Monat ankucke, darf ich glaube ich schon ein wenig stolz sein. Und vergesse darob aber nicht, mich einmal mehr für die Motivation und die Tipps aus diesem Forum zu bedanken.

Ihr seid spitze....

PS: und ganz stolz auch, dass ich heute nach meinem Lauf in den Top50 ziemlich weit vorne war!!!!!!!!

Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

PS: und ganz stolz auch, dass ich heute nach meinem Lauf in den Top50 ziemlich weit vorne war!!!!!!!!

Komm mir nicht zu nah!!! !

Ich versuche gerade, die üblichen Verdächtigen da vorne aufzumischen und da setzt du Lump dich zeitmäßig vor mich. Kann ja gar nicht angehen.

Na warte, in 2 Wochen kratze ich die "100km die Woche Marke". Dann mache ich da vorne mal a bisserl Wind.

The jazz things in life.
www.smueve.de
Startnummer 11604 beim Olympus Marathon Hamburg 2004

Hi Toronto, ganz ruhig bleiben.... war ja nur zeitmässig. Kilometermässig spielen wir wohl nicht in der gleichen Liga. )

aber schön dass Du sofort gemerkt hast auf wen ich mit meinem Top50-Hinweis gezielt habe... ) ) ) )

LG von

Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Hi Sigi!Glückwunsch!Ist ein g... Gefühl nach so einem Lauf!Habe vorgestern auch meine Schallmauer durchbrochen und bin 1 Stunde und 31 Min. gelaufen!:dance:
Dran bleiben!!!Wir schafffen das schon!Gruss Thomas

Hey!

Das hast Du und auch Thomas prima gemacht. Das ist schön, davon zu hören, denkt mal daran zurück, wenn Ihr mal über 2 Stunden "locker" laufen könnt. In dem Anfängerstadium glaubt man gar nicht, dass man das schafft und wenn man da ist, glabut man nicht, dass man sich über 1 Stunde Durchlaufen mal wie jeck gefreut hat. Verrückte Welt! )

Lieben Gruß von
Andrea

die in alten (Musik-)Zeiten
schwelgt

Hallo Sigi,

Gratulation zu dieser Leistung. Ich hoffe, du kannst Morgen noch dein

Bier heben ) . Aber die Arme haben ja nichts abbekommen, nur die

Beine ). Ich will morgen mal sehen, ob ich etwas an dich rankomme.

Viel Spaß noch beim Laufen, Reiner

tolle Leistung Sigi , hab Deine Zeit in den Top50 gesehen ,
bist ja locker an mir vorbeigezischt
Hier im Forum bekomme ich bei der Motivation auch Flügel ,
muß mich da auch gleichmal bei allen hier bedanken

Denk dran Sigi zwei Tage bleiben mir noch um Dich in den
Top50 einzuholen

Mach weiter so

Gruß

Helmut

Hallo Sigi und Thomas!

an euch beide! Das ist schon eine tolle Leistung! Und die Kilometer sind erstmal sekundär!!!

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HoMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Herzlichen Glückwunsch an euch beide, Sigi und Thomas!!

Saubere Leistung nach so kurzer Trainingszeit. Wegen der Geschwindigkeit macht euch erst mal keine Gedanken - die gelaufene Zeit zählt!!

Walter

viermaerker 707
____________________________

no more pain........

da darfst du wirklich stolz sein

waldi

kämpft mit dem trampolin gegen ???

klasse sigi ... und auch thomas natürlich


ist es nicht phantastisch so einen meilenstein zu erreichen?!!? ihr könnt echt stolz sein *schulterklopf*

weiter so, jungs

fidi

Hi driver (der panda ist bei der Meldung ja wohl inzwischen überflüssig); .
Mit großem habe ich diese Meldung wahrgenommen; und was ist passiert? sie weckt meinen Ergeiz
Na warte, ich melde mich erst wenn ich ähnliche Ergenisse verzeichnen kann ; sei sicher, ich arbeite daran:

Spaß beiseite, ich finde dass super-klasse und Du hast meine kpl. Anerkennung, ehrlich!!!

Gruß an die Bayern-Fans

Buschi, und er läuft doch!

Original von Buschi:
Na warte, ich melde mich erst wenn ich ähnliche Ergenisse verzeichnen kann ; sei sicher, ich arbeite daran:


Buschi, und er läuft doch!

Und, warum bist Du dann noch im Forum? Ab zum kleinen Mitternachtslauf...soll ja auch schön sein, wie man in anderen Threads so erfahren kann ;)


Lieben Gruß von
Andrea, die jetzt müde ist

Hey Sigi,

Congratulations ... vom Lauf (Wieder) Anfänger.

Habe um 22.00 Uhr noch ne neue 5 Km "Bestzeit" in den Hürther Asphalt hineingebrettert . Mittlerweile könnte ich wirklich langsam im Windschatten des "Besenwagens" laufen ... )

Gegen deine 100 Minuten kann ich momentan noch nicht "anstinken" ... aber ich bemühe mich.

Morgen .... oder besser gleich war der erste 10er geplant. :dance: Schaunmermal ...

Glückwunsch zu deinem Lauferlebnis ... ich finde es toll wie du dich steigerst. Das sieht richtig gut aus bei dir, es sei dir absolut neidlos gegönnt.

STARK !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





Visit my Homepage
http://www.marathon.mann.ms/

hallo sigi

gratuliere dir zu deinem tollen lauferlebnis.

und dass du nach 40 minuten noch eine grosse runde angehängt hast ist ein sicheres zeichen dafür, dass du vööööllllllig vom LAUFVIRUS gepackt bist. und das ist wirklich das allerschönste.......

lg
doris

...die startnummer 2963 beim www.wachaumarathon.at am 19.09.2004

Congratulations Sigi und auch an Thomas


Tolle Sache und schön, dass Ihr Euch gebührend freut !!

Eure "Geschichte" kenne ich nicht, sorry, bin auch zu faul, das alles irgendwo nachzulesen. Aber Wiedereinsteigern gehört mein ganzer Repekt ! Das ist ne ganz schön harte Sache, wenn man weiß, was man mal "drauf" hatte und dann wieder langsam und gemächlich einsteigen muss - womöglich auch die eine oder andere Last mehr mit sich rumschleppt...



Bin grad auch ziemlich motiviert und überlege, gegen meine Gewohnheiten schon morgens zu laufen. Fand ich früher mal ziemlich klasse, aber wenn man das nicht gewohnt ist, ist das ganz schön *** bäääähhhhh ***

Also verschiebe ich den Energieschub doch lieber auf meine übliche Uhrzeit am frühen Abend. Mal sehen, vielleicht wirds heute auch mal wieder mehr als die üblichen 10 km ... )

Viel Laufspaß wünscht
Sabine

Na, das sind doch die schönen Meldungen die jeden freut Bei mir war der Sprung über die 1 Stundengrenze "historisch", es war wie das Öffnen einer Tür. Bravo Thomas und Sigi!!


@Sapsine: Was ist jetzt, hast Du oder hat Schweini gesiegt ??

Baba vom Alpi

Abteilung: Schulterklopfung ;)

Laufen hält Leib und Seel´ z´samm ... :look:

Hi Alpi


Heute sind zu viele Schweinis und Dämone unterwegs - wenn Du verstehst, was ich meine... Mich hats zurück ins Bett gezogen und ich hab noch eine Runde Bubu gemacht. :sleep: So, und zu dieser Tageszeit laufe ich generell nicht, bleibt also nur die Frage, ob es mich heute Abend wegweht oder ob ich standhaft gegen den Sturm anrenne ...

Werd mir jetzt einen riesigen Milchkaffee mit VIEEEEL Schaum produzieren :rotate: und dann wirds mal Zeit, in den Tag zu starten... Mein Frühstückspartner ist heute zum Skifahren, ob ich mal die Wohnung auf den Kopf stelle??

[img]http://www.gifs-paradies.de/smilies/00000511.gif[img]


Baba
Sabine

Original von wulle:

Hallo Sigi,

Gratulation zu dieser Leistung. Ich hoffe, du kannst Morgen noch dein

Bier heben ) . Aber die Arme haben ja nichts abbekommen, nur die

Beine ). Ich will morgen mal sehen, ob ich etwas an dich rankomme.

Viel Spaß noch beim Laufen, Reiner

Hi Wulle, denkste!!!! hab mir unter dem linken Arm einen Wolf reingerieben. wusste gar nicht dass diese Spezies auch an den oberen Extermitäten vorkommt. )

@allothers..thx für die Komplimente und noch ne Meldung: bin seit Jahren im Gewicht erstmals wieder zweistellig nachdem ich am 01.01.04 noch 107 gewogen hatte

@Buschi: um dich zu motivieren: Falls du mich einholst in denTrainingszeiten, laufe ich eine Woche im Bayern-Käppi durch die Gegend


LG an alle

Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

[quote]
[i@Buschi: um dich zu motivieren: Falls du mich einholst in denTrainingszeiten, laufe ich eine Woche im Bayern-Käppi durch die Gegend


LG an alle

Sigi - der den Panda reitet...
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@ Sigi und Buschi!Wenn er mich einholt laufe ich ein Jahr mit Bayernkäppi!Und das als Werder-Fan!!

Hallo Sigi,

Glückwunsch von Heimwehschwaben zu Heimwehschwaben.
100 Minuten ist echt ne tolle Leistung! Motiviert mich, morgen noch mal richtig aufzudrehen auch wegen fortbestehendem Grundeiskontakt wg. 18.04.:shock2:



Siegfried

Das klingt ja Klasse
Du hast allen Grund stolz auf Dich zu sein.

Herzlichen Glückwunsch.



Träume nicht Deinen Traum, lebe ihn!

meine Erfahrungen:
www.marathontraeume.de

Original von Biens:
Hallo Sigi,

Glückwunsch von Heimwehschwaben zu Heimwehschwaben.
100 Minuten ist echt ne tolle Leistung! Motiviert mich, morgen noch mal richtig aufzudrehen auch wegen fortbestehendem Grundeiskontakt wg. 18.04.:shock2:



Siegfried

Hallo Siegfried, klär mich auf: was heisst "fortbestehendem Grundeiskontakt wg. 18.04 ?

CU

Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Original von pandadriver58:

Original von Biens:
Hallo Sigi,

Glückwunsch von Heimwehschwaben zu Heimwehschwaben.
100 Minuten ist echt ne tolle Leistung! Motiviert mich, morgen noch mal richtig aufzudrehen auch wegen fortbestehendem Grundeiskontakt wg. 18.04.:shock2:



Siegfried

Hallo Siegfried, klär mich auf: was heisst "fortbestehendem Grundeiskontakt wg. 18.04 ?

CU

Hallo Sigi,

die Erklärung findest du in der Diskussion zum HH Marathon, von mir am 2.2. begonnen. Siehe "Wettkämpfe".



Siegfried

Hallo Pandadriver !

Auch von mir Gratulation zum ersten 100minLauf. Mich freut Deine Begeisterung - Du bist am besten Weg zum LSD-Süchtler. Bin schon neugierig wann Du Deinen ersten Volkslauf riskierst.
Bei mir gibt es dieses Wochenende leichte Änderungen im Trainingsplan da ich heute auf einen Ball gehen muß und nach einem 35er wär ich bestimmt nicht so richtig leichtfüßig beim Tanzen.
Behalt Dir den Spaß am Laufen
Liebe Grüße
Wolfgang

Original von Biens:

Original von pandadriver58:

Original von Biens:
Hallo Sigi,

Glückwunsch von Heimwehschwaben zu Heimwehschwaben.
100 Minuten ist echt ne tolle Leistung! Motiviert mich, morgen noch mal richtig aufzudrehen auch wegen fortbestehendem Grundeiskontakt wg. 18.04.:shock2:



Siegfried

Hallo Siegfried, klär mich auf: was heisst "fortbestehendem Grundeiskontakt wg. 18.04 ?

CU

Hallo Sigi,

die Erklärung findest du in der Diskussion zum HH Marathon, von mir am 2.2. begonnen. Siehe "Wettkämpfe".



Siegfried

.ahaaaa....es dreht sich wohl um die Redewendung, in welcher der rückwärtige untere Teil des menschlichen Rumpfes in Berührung mit gefrorenem Wasser aus tieferen Bereichen eines Gewässers kommt... Kurz du hast Schiss ???? Kriegst Du schon hin.

Hier wirst du schon in den oben angesprochenen getreten wenns mal nich so klappt mit der Motivation

Ich wünsch Dir viel Erfolg





Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Original von pandadriver58:

Original von Biens:

Original von pandadriver58:



Hallo Siegfried, klär mich auf: was heisst "fortbestehendem Grundeiskontakt wg. 18.04 ?

CU

Hallo Sigi,

die Erklärung findest du in der Diskussion zum HH Marathon, von mir am 2.2. begonnen. Siehe "Wettkämpfe".



Siegfried

.ahaaaa....es dreht sich wohl um die Redewendung, in welcher der rückwärtige untere Teil des menschlichen Rumpfes in Berührung mit gefrorenem Wasser aus tieferen Bereichen eines Gewässers kommt... Kurz du hast Schiss ???? Kriegst Du schon hin.

Hier wirst du schon in den oben angesprochenen getreten wenns mal nich so klappt mit der Motivation

Ich wünsch Dir viel Erfolg





Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Sigi,

Deine Deutung stimmt. Leider auch Dein Hinweis auf drastische Motivationsunterstützung. Das Wochenende ist trainingstechnisch leider so schlecht gelaufen, daß ich mir selbst in den selben treten wollte. Leider tut nach dem Samstagslauf alles so weh, daß ich selbst dazu nicht mehr in der Lage bin



Siegfried

Hi Siegfried, wäre auch ein Bild wert, wenn es dir gelingt dich selber in den Allerwertesten zu treten. Da glaub ich schon dass das schmerzhaft ist, sich die Knie so zu verrenken. Ne Spass beiseite. Hoffe dass du nicht zu lange Schmerzen ertragen musst, ansonsten müsstest du vielleicht dein Trainingspensum überdenken.

Mir selber tun heute auch die Knochen weh, selber Schuld ) - Montag intensiv Snowboard und heute noch intensiver Ski- ich weiss nicht ob ich morgen noch einen Lauf zustande bringe. Andererseits hab ich kein schlechtes Gewissen - Sonne und Schnee müssen halt auch sein bei mir....

Also gute Besserung und dranbleiben ich versuchs morgen auch wieder...

Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

@pandadriver58 und osckar
auf der Kappe steht FCB; bedeutet das dann Fan Club Buschi?


Buschi, und er läuft doch!

Hallo Sigi,

gestern lief dann doch wieder ganz gut: 1:41, 17km ist ok, wenn auch 10 wochen vor Hamburg nicht berauschend. Ist halt so wie im richtigen Leben: die Lust kommt auch beim Laufen von ganz allein :rotate: :rotate: . Wie geht denn Laufen nach snowboard?


Siegfried

[quote]
Original von Buschi:
@pandadriver58 und osckar
auf der Kappe steht FCB; bedeutet das dann Fan Club Buschi?

...................................................................... ..................................
.....lieber Buschi Fan Club , als Bayern Fan Club ) ) )
Is nicht so gemeint,weiss ja das Du Bayern Fan bist Buschi!
Aber ich bin nun mal Werder-Fan!Aber Fori Kumpels bleiben wir,gell!
Thomas

@Busch. ) ) ) Buschi Fan Club - das hat was ) ) ) Und als VfB-Fan muss man momentan auch wieder kleinere Brötchen backen. Lustig ist auf jeden Fall dass mit Osckar, Buschi und meiner Wenigkeit das vordere Tabellenfeld der BL in diesem Thread abgedeckt ist. Bin gespannt wer am Schluss vorne liegt.

@ Biens: laufen war ich noch nicht. Aber 90 Minuten Tennis gingen ganz gut heute morgen ) )

LG von

Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

hej ,das find ich echt klasse, soweit wär ich auch gern schon (gestern 55 Minuten - 5 Minuten Strechen - 15 Minuten locker bis ans Auto) und das für etwas über 5 km... Ich hoffe, daß auch meine Motivation weiter steigt und ich bald so richtig "mitreden " kann


:dance:Jambo:dance: (die noch nicht mal Muskelkater hat...?!?)


carpe noctem - es könnte Deine letzte sein (Du weisst nie, wann der LKW mit Deinem Namen drauf um die Ecke schiesst...)

Jambo Jambo - kein Muskelkater ? ) ist doch super und heisst, dass du auf dem richtigen Weg bist. Immer langsam steigern und das wird schon..

LG von

Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Off-Topic

panda und osckar: mit Euch kann man "arbeiten" :drink: , glaub ich
und mit allen anderen auch :glow:

Buschi, und er läuft doch!

Gut für Dich, Buschi, dass der Nachsatz noch kam...hast die Kurve ja noch gut hingekriegt )

Lieben Gruß von
Andrea

@pandadriver

... auch von mir ein etwas verspäteter Glückwunsch zur Leistung, 100 Minuten wollen erstmal gelaufen werden ... und soooo lange bist du ja noch gar nicht dabei.

Kommt dir sicher zugute das du ja ansonsten schon viel Sport machst (wie war das ? Fußball bei den "Veteranen" ? ) ).

Also, bist ja auf einem guten Weg, ... ich versuche dir zu folgen !




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http://www.marathon.mann.ms/

kommt mir sehr bekannt vor, das Gefühl, wenn man zum 1. mal 100 Minuten läuft.
Ich glaub das war bei mir im April oder Mai letzten Jahres, im Juni war dann mein erster HM.
Bist also auf dem richtigen Weg

Glückwunsch von mir Sigi

Grüsse Charly - Das Sprintluder

Original von magic64:
@pandadriver

Kommt dir sicher zugute das du ja ansonsten schon viel Sport machst (wie war das ? Fußball bei den "Veteranen" ? ) ).

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http://www.marathon.mann.ms/

Hi magic ,Veteranen sind die Bezeichnung beim Fussball für die Herren Ü40, entspricht in Deutschland den +alten Herren+ wobei die schon mit 30 alte Herren sind...

@digga, drei monate nach 100 minuten schon HM, na da bin ich aber gespannt was im Juli bei mir läuft
) ) )

Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

[quote]
Original von Buschi:
Off-Topic

panda und osckar: mit Euch kann man "arbeiten" :drink: , glaub ich
und mit allen anderen auch :glow:

Boah Buschi!Da haste aber gerade nochmal die Kurve gekriegt!
Bin da ganz Deiner Meinung!Für eine "Arbeitsbesprechung "wohnen wir wohl etwas weit voneinander weg,oder?Gruss Thomas