RUNNER'S WORLD

Müssen Spikes wie Laufschuhe ein Paar Nummern größer sein ? Auf was muss ich alles achten ?
Suche ein Allround Spike für Sprint aber auch mehr =)

redwulf hat geschrieben:Müssen Spikes wie Laufschuhe ein Paar Nummern größer sein ? Auf was muss ich alles achten ?
Suche ein Allround Spike für Sprint aber auch mehr =)

Spikes nicht so groß kaufen wie Kaufschuhe. Gerade für Sprint sollten sie knapper sitzen. Also eher so wie Alltagschuhe oder noch etwas knapper. Kommt eben auch darauf an, wie lange du am Stück darin trainieren willst.

Für Spikes-Neulinge ist ein Modell mit Dämpfungskeil meist besser geignet, also kein reiner Sprintspike, sondern ein Universal-, Mittel- oder Langstreckenmodell.

Dann achte ich noch auf den Preis. Neue Spikes bekommt man recht leicht mal reduziert für 40 Euro und weniger.

Gruß
C.

DerC hat geschrieben:Spikes nicht so groß kaufen wie Kaufschuhe. Gerade für Sprint sollten sie knapper sitzen. Also eher so wie Alltagschuhe oder noch etwas knapper. Kommt eben auch darauf an, wie lange du am Stück darin trainieren willst.

Ich habe gerade mal meine normalen Laufschuhe mit meinen (uralten) Spikes vergleichen. Beide Nike, beide Größe 44,5. Die Spikes sind innen einen guten Zentimeter kürzer.

ja ich wollte halt allround spikes mit denen ich auch 5000m laufen kann ohne probleme,deswegen sowie so mi9t dämpfungskeil hinten.naja werde morgen mal im laufgeschäft vorbei gucken =P

redwulf hat geschrieben:Müssen Spikes wie Laufschuhe ein Paar Nummern größer sein ? Auf was muss ich alles achten ?
Suche ein Allround Spike für Sprint aber auch mehr =)

I.d.R. kannst du Spikes - wie schon gesagt - in Straßenschuhgröße bestellen. Allerdings gibt es auch Ausnahmen, wobei diese deutlich seltener sind als bei Laufschuhen (meist eine halbe Nummer größer als die passenden Spikes).

Für die verschiedensten Modelle findest du > hier < eine gute Informationsquelle. Allerdings muss man ein wenig querlesen und verschiedene Beiträge vergleichen, um die Größen der Spikes genau zu ermitteln.

Als Allrounder für den Anfang würde ich dir den > Brooks Surge MD < ans Herz legen. Am Donnerstag beim Sport-Abitur an unserer Schule waren sehr viele Sprinter mit Brooks-Spikes am Start - scheinen also ganz gut zu sein.

PS: 5000m würde ich aber auch wirklich nur mit Langdistanz-Spikes laufen. Eine eierlegende Wollmilchsau gibt es bei deiner Spannweite der Distanzen (100m bis 5000m) nicht.

Wo kann man den im Internt gut und günstig Spikes bestellen?

hab den adidas allrounder gekauft, past vom namen her ja schon muste ihn aber auch in 45.5 helb nehmen wie meine lauf schuhe weil er einfach zu eng war und die asics passen sowie so nicht die sind an der ferse viel zu breit genau wie die laufschuhe.

gib mal bei google spikes ein da kommen genug seiten =)

dennis457 hat geschrieben:Wo kann man den im Internt gut und günstig Spikes bestellen?

Lang und Laufladen
Lang und Laufladen > Leichtathletik > Spikes

halt nur die Angebote sind günstig - der Rest Standart
Hatte bisher auch keine Probleme mit zurück schicken wenns nicht gepasst hat
Laden ist in Berlin

dann gibt es noch
www.spikes24.de
hab aber noch keine Erfahrung mit denen bei I-Netversand. Die sind aber bei vielen Leichtathletik Veranstaltungen vor Ort.
Laden in Köln

-running

Jetzt bin Ich das erste mal mit den Spikes gelaufen 800m und habe aufeinmal schmerzen im Schienbein.
Hab normal abgerollt normales lauftempo halt keine besondere belastung und hab das Scheiß problem schon wieder. Das hatte ich mal vor 4 monaten da hatte ich noch die alten adidas cushion laufschuhe mit denen hatte ich das auch jetzt hatte ich die supernonova sequenzee oder so und es war weg und nach dem laufen mit den spikes wars wieder da wo kann den sowas her kommen ?

Das hört sich nach dem Anfang eines Shine Splints an. Also ist davon auszugehen das bei dir irgendeine Fußdeformität vorliegt.

Mit besten Grüßen
heydasbinich

heydasbinich hat geschrieben:Das hört sich nach dem Anfang eines Shine Splints an. Also ist davon auszugehen das bei dir irgendeine Fußdeformität vorliegt.

Was läßt Dich diesen Zusammenhang vermuten?

Gueng hat geschrieben:Was läßt Dich diesen Zusammenhang vermuten?

Ich bin kein Arzt, also habe ich das Glück keine Diagnosen erstellen zu müssen.

Schuhe mit Spikes werden im Regelfall eher zu klein als zu groß getragen, von daher ist die Funktionalität der Füße und dazugehörigen Muskeln eingeschränkt, mit Spikes wird vorzugsweise der Vorfußlauf gewählt von daher wird dem Muskel eine geändert Grundspannung simuliert.
Eine Fußfehlstellung oder eine falsche Schrittabwicklung führen dazu das eine Muskeldysbalnce entsteht. Die Erklärung: Der M.tibialis posterior verläuft hinter dem medialen Knöchel und ein z.b. Knickfuß erhöht den Grad der Pronationsbewegung sprich der Muskelzug ist zu hoch, der M. tibialis posterior entspringt im oberen drittel des Unterschenkels, dort befindet sich sein Ursprung an der Bandhaften Verbindung zwischen Schien- und Wadenbein.

Mit besten Grüßen
heydasbinich

Shine Splints hatte ich schon hab deswegen auch meine laufschuhe gewechselt mit denen es dan auch weg war. jetzt bin ich halt einmal mit den spikes gelaufen und hab das problem wieder.
meine muskeln sind sind an das vorfußlaufen schon lange gewohnt, vill bin ich einfach falsch gelaufen naja erst mal wieder eine pause so wies aussieht

redwulf hat geschrieben: ....Hab normal abgerollt normales lauftempo .....

redwulf hat geschrieben: ....meine muskeln sind sind an das vorfußlaufen schon lange gewohnt, vill bin ich einfach falsch gelaufen ....

???

=D jaja liest sich komisch ich weiß.