RUNNER'S WORLD

............ ich bin dann wieder hier ....... hoffentlich..... oder zumindest bald wieder.


Tscha, was war denn los? Nun ...............


Angefangen aufzuhören hat alles mit einem heftigen Sprinttraining 4 Tage nach dem 6 Stunden Lauf in Troisdorf Anfang November 2007. Sprintbelastung auf die noch ermüdeten Strukturen im Fuß, - war nicht gut die Idee und prompt gab's die Quittung am nächsten Tag beim Aufstehen ........ Fersenschmerzen ....... ............. Plantarsehnenreizung/-entzündung..... Laufpause bis Ende des Jahres.

Januar 2008 Neubeginn, alles Gut, 205 km im Monat noch gut Zeit bis zum nächsten Marathon und ewig viel bis zum Rennsteig ........... dann eine Reihe von banalen Erkrankungen, erst der Kinder, also nix mit einfach raus wenn sie in der Schule sind, dann ich selber, fast 3 Wochen Pause ..... 17 km am Samstag, alles fühlt sich schwer an, kein Wunder nach zwei Wochen heftiger Erkältung und Fieber, .... Unlustgefühl ......... nächsten Samstag noch mal 10 km, nichts unter der Woche , dann nochmal 10 km und dann ............................................

.......... kommen zwei Dinge zum ungünstigsten Zeitpunkt zusammen..........

..........zum einen, ist der nächste Marathon nun plötzlich gar nicht mehr so weit entfernt und ich hab immer noch keinen langen Lauf gemacht, kann mich auf einmal nicht mal mehr dazu bewegen, überhaupt rauszugehen ......... Motto: "wenn kein Langer geht, rentiert sich's doch gar nicht" ........
...........zum anderen, gibt's in der Zeitschrift c't eine Spiele CD auf der auch einige freie online Rollenspiele mit drauf sind ...... eine willkommene Abwechslung........ zu diesem Zeitpunkt ahne ich noch nicht, dass eines dieser Spiele für die nächsten 14 Monate meine Heimat werden wird ..............

Von einem Tag auf den anderen höre ich nahezu vollständig auf zu trainieren, sporadische Versuche wieder den Einstieg zu finden verlaufen regelmäßig nach ein oder zwei Läufen im Sand.

Einige Wett'kämpfe' laufe ich noch völlig untrainiert, im Mai 2008 10 km in 51:44, im Oktober reicht es dann gerade mal noch zu 1:05:25 .... vier Wochen später geht gar nichts mehr, ein Versuch wenigstens zwei km zu laufen endet in mehreren Gehpausen...........................

Logisch, dass das Gewicht davon nicht unbeeinflusst bleibt, im November noch ca. 73 kg, habe ich vor zwei Wochen die 100 kg Marke wieder erreicht, was bei meinen kurzen Beinen (meine Jeans sind grad mal xx'/30') Laufen erst mal unmöglich macht......... 1600 Meter gehen derzeit mit Ach und Krach, ist aber meiner Meinung nach im Moment nicht hilfreich zum Abnehmen.


Am 1. Mai habe ich für mich beschlossen, "Ich will wieder raus, wieder abnehmen, wenn möglich wieder Laufen" und deshalb wieder mit Walken begonnen, zunächst 6 km, dann letzten Sonntag 7.5, am Dienstag 10 und heute 18 km , ein klein wenig der damaligen Fitness scheint also vielleicht doch noch da zu sein und gibt mir doch etws Hoffnung, auch wenn ich mir heute absolut nicht vorstellen konnte, jemals eine "so lange" Strecke wieder zu laufen ..........................

Liebe Grüße an alle, die sich vielleicht noch an mich erinern,

Roland

Ja Holla Roland,

schön dich wieder hier zu sehen!

Und wenn du erst wieder Motivation gefunden hast, dann geht der Rest von ganz allein.

Also, nicht unterkriegen lassen!!! Du packst das, wäre ja auch nicht das 1. Mal ;)

LG
Janni

Hallo Roland,

schön, dass Du wieder da bist.
Du wirst sehen, die Kondition kommt schneller wieder als Du denkst.
Viel Spaß beim Walken und vielleicht baldigen Laufen.

Liebe Grüße
Doris

rohar hat geschrieben:....

Liebe Grüße an alle, die sich vielleicht noch an mich erinern,

Willkommen zurück Roland - ich hab Dich vermisst hier

Hallo Roland!

Habe mich schon gewundert, dass du keine Kilometer mehr im Kilometerspiel eingetragen hast.

Schön, dass du dich wieder aufgerafft hast.
Du wirst das wieder hinbekommen.

Wenn du mal für einen deiner Wiedereintiegswettkämpfe einen Pacer brauchst, dann meldest du dich bei mir. Mal schauen, ob du da nicht schon schneller als ich bist.

Viel Erfolg

Roland und ich habe im km-Spiel immer geguckt und überlegt, warum du deine gelaufenen km nicht eingetragen hast. Ich verspreche dir das weiter zu beobachten und denke du schaffst das mit dem Laufen bald wieder. Herzlich Willkommen zurück

Ich erinnere mich auch noch an dich. Deutschlandstaffel und Dresden-HM 2006 glaube ich. Jedenfall: Welcome back

Hallo Roland,

aber sicher, DU SCHAFFST DAS !!!

Viele viele Grüße aus Lauf, hoffe wir sehen dich demnächst mal wieder bei einer Laufveranstaltung in der Region oder bei einem Wetttkampf der Kid's. Bei mir wird es übrigens dieses Jahr nichts mit Dietenhofen. Obwohl, schee wars schoo letztes Jahr.

Mach langsam!

Andreas

alles gute für den wiedereinstieg!
du hast den vorteil der erinnerung! ;-)

Willkommen zurück, wünsch dir alles Gute

Hey Roland,

ich erinnere mich auch: z. B. Rennsteig vor 2 Jahren.

Ich staune eben noch über untrainierte 51:xx für 'nen 10er. Das ist nicht schlecht, für meine Verhältnisse auf jeden Fall.

Du schaffst es zurück zu kommen, da bin ich sicher!
Viel Erfolg dabei und berichte mal wieder.

Walter

Schön, dass du wieder im Boot bist!
Bei so viel beobachtenden Blicken Richtung Kilometerspiel, kannst du jetzt ja gar nicht mehr anders als loszulaufen!

Hallo Roland,

willkommen zurück. Der PC kann recht tückisch sein, die Erfahrung habe ich Anfang 2008 auch gemacht. Zum Glück bin ich wieder davon los gekommen (ich habe tagelang Travian gespielt und 2004 nächtelang durchgechattet). Ich wünsche dir ganz viel Erfolg bei deinem Wiedereinstieg, vielleicht sieht man sich mal wieder.

Gruß Beate, die Herbergsmutti

Hey Roland,

schön, dass du dich wieder aufgerafft hast.
Der Computer ist wirklich eine tükische Sache und ganz besonders die Welt der Onlinespiele.
Ich habe auch vor mehr als 7 Jahren damit angefangen ( erst Dark Age of Camelot dann WOW ).
In der Zeit hatte ich mir auch 25kg zu viel angefuttert und aus meiner guten Laufgrundlage ist ein Trauerspiel geworden.

Du hast es 1x geschafft, du wirst es auch wieder schaffen!

Mensch Roland,

schön, dass Du wieder da bist!

So wie ich Deinen Ehrgeiz einschätze, und Du wirklich an dem Punkt bist "Ich will das so", dann wird das auch was!

Sollen wir Dich ein bissel pappenheimern?

Übertreiben solltest Du aber auch nicht gleich, das weißt Du ja. Alles was Du bis jetzt erlebt hast, hat Dich nur erfahrener gemacht. Sieh' es mal so!

LG Monika

Ich kenne dich auch noch - und wünsche dir alles Gute für den Wiederenstieg!

Servus Roland, welcome back und alles Gute.

Du machst das!!!

Roland,

schön wieder mal was von Dir zu hören. Hab immer gerne Deine Beiträge gelesen.
Du schaffst das schon und wenn`s Dich mal wieder einholt: wir motivieren Dich schon virtuell:

LG Lilly

Herzliche Grüße auch von mir, Roland! Bleib stark!!

Babs

Willkommen zurück bei den Walkern Roland

Du schaffst das und wirst auch wieder der Läufer. Du hast es schon einmal bewiesen. Bleib stark.

Grüße aus Hamburg

von Martin

Hallo Roland,

ich kann mich ebenfalls noch an dich erinnern. Gut, dass du es geschafft hast, zurück zu kommen.
Welcome back!

Viele Grüße,
3fach

Hallo Roland ,

ich kenne dich auch noch!
Schön das du wieder da bist, habe deine Beiträge immer gerne gelesen und wenn ich mich richtig erinnere, öfter auch herzhaft darüber gelacht

Gruß Volker

,

Kann mich auch noch an dich erinnern,
hast dich aber ein bisschen gehen lassen, gell?

Was solls: Erst gehen lassen, dann walken, dann laufen, dann Marathon!

Alles Gute

gadelandrunner

Wie wäre es mit nächstem Jahr 6 h Waldhessen - so als kleine Motivationshilfe? Da gibst du halt deinen zweites Debüt.

Motivationsreiche und verletzungsfreie nächste Wochen und Monate wünscht

Frau Lachmöwe

They never come back - dass das nicht so sein muss, haben viele beweisen. Und nun kommst du!

Hallo Roland,
vor 3 Jahren bin ich in Dresden gelaufen und habe Dich dort kennengelernt; im Schlaubetal warst Du doch auch dabei oder
Toll, dass Du es geschafft hast, wieder loszugehen. Du wirst sehen, Du schaffst das - und Du siehst - Wir alle glauben an Dich
Irgendwann laufe ich sicher wieder in Dresden - Man sieht sich
Liebe Grüße Binchen

Hallo Roland!

Ich habe mich sehr gefreut, dass du Jörg und mich im März bei unserem 6-Stunden-Lauf in Nürnberg angefeuert hast.
Und es hat mir gleichzeitig leid getan für dich, dass du aus dem Laufsport wieder so "rausgefallen" bist.

Aber du hast schon ein Mal viel Kraft bewiesen. Ich drück dir die Daumen, dass du bei deinem zweiten Anlauf erfolgreich bist .

Liebe Grüße

Wolfgang

Ich kenne dich auch noch und habe mich gewundert, tja, viele verlieren ja zeitweise oder für immer die Lust am Forum, bei dir war es mehr... aber du hast ja die Kurve bekommen, super!

Alles Gute beim Neustart

Binchen rennt hat geschrieben: im Schlaubetal warst Du doch auch dabei oder

Klar, da ist er einen Wahnsinns-Marathon gelaufen .

Ich freue mich für dich, dass du den Wiedereinstieg gefunden hast! Du schaffst das .

Viele Grüße
Anett

Hallo Namensvetter,
beim 6h in Nürnberg war es mir ja ganz peinlich, dass ich dich nicht gleich erkannt habe
Trotzdem Danke für's Anfeuern!

Wünsche dir viel Kraft und vor allem Geduld für den Wiedereinstieg, mit Walken bist du sicher auf dem richtigen Weg.

Und bei der großen, positiven Resonanz hier gibt es jetzt kein Zurück mehr!


Mit freundlichen Füßen

Roland B.

Hallo Roland - Willkommen zurück.

Grüße nach Mittelfranken
Falk

Hey Roland,

auch von mir ein

"Willkommen zurück!"

Und viel Erfolg beim "Restart".

Zunächst mal herzlichen Dank an alle für den freundlichen Empfang!

Kathrinchen hat geschrieben:Willkommen zurück Roland - ich hab Dich vermisst hier

Hey Kathrin, Du hast kein bisschen innegehalten in der Zeit und Dich nochmal weiterentwickelt. Wow!
Allerdings, so sehr Du mir auch immer Vorbild warst, in's Wasser werd ich Dir nicht folgen ..... dazu bin ich einfach zu verfroren .......

(Allerdings gab's gestern in der drsl Kneipe eine kleine Tria Diskussion und ... hmmmm .... mal sehen, wenn so'n Scnuppertria hier in der Nähe passend stattfindet sag ich vielleicht doch nicht nein .... )

Reno hat geschrieben: Wenn du mal für einen deiner Wiedereintiegswettkämpfe einen Pacer brauchst, dann meldest du dich bei mir. Mal schauen, ob du da nicht schon schneller als ich bist.

Das wird wohl wirklich noch ein wenig dauern, ich hab mal in den alten Aufzeichnungen nachgesehen, so richtig mit Laufen angefangen habe ich bei 86 kg .... 10 kg to go.

AndreasLauf hat geschrieben: Viele viele Grüße aus Lauf, hoffe wir sehen dich demnächst mal wieder bei einer Laufveranstaltung in der Region oder bei einem Wetttkampf der Kid's. Bei mir wird es übrigens dieses Jahr nichts mit Dietenhofen. Obwohl, schee wars schoo letztes Jahr.

Ich bin recht viel mit den Kindern unterwegs, kann gut sein, dass wir uns da mal treffen. Was Dietenhofen angeht, der Verein feiert dieses Jahr 100 jährigen Geburtstag, mal sehen, ob Horst wieder den einen oder anderen Spitzenathlethen hierher bekommt. Ob wir beim Schülermehrkampf dabei sind weiß ich auch noch nicht, Chris ist einfach auf den längeren Strecken relativ besser und an dem Tag wäre glaube ich ein der wenigen Gelegenheiten zum Wettkampf für ihn an anderer Stelle.

viermaerker hat geschrieben: Ich staune eben noch über untrainierte 51:xx für 'nen 10er. Das ist nicht schlecht, für meine Verhältnisse auf jeden Fall.

Hehe, Kunststück, bei dem Hasen ....... Faris Al Sultan hatte sich extra beeilt um mich ende meiner zweiten Runde zu ziehen ..... .. na ja ehrlich gesagt war ich so fertig als er mich überrundet hat, dass ich nicht einmal mehr versuchen hätte können dran zu bleiben ...

War aber auch der erste Wettkampf, bei dem ich wirklich an Aufgeben gedacht habe, 30 ° C, nahezu kein Schatten und von km 2 bis 6 Seitenstechen......

Wenn ich schon beim outen bin..... wie fertig ich war, ist auch noch dokumentiert. http://www.joergbehrendt.de/Fotos/Fotos ... oto415.jpg
Ich bin der, der so aussieht, als ob er jeden Moment zusammenbricht ... ... und da waren es noch gut 3 km.

Laufschnecke67 hat geschrieben: (ich habe tagelang Travian gespielt und 2004 nächtelang durchgechattet)

Ja, das Spielen war nicht so sehr das Problem, aber das chatten .... um 3 in's Bett, früh raus, die Kinder zur Schule fertiggemacht und wieder ab in's Bett .... grade dann, wenn ich Zeit für Bewegung gehabt hätte.
Na ja, immerhin ist mein Englisch dafür um einiges besser geworden ...........

Martinwalkt hat geschrieben:Willkommen zurück bei den Walkern Roland

Du hast ja auch allerhand auf die Beine gestellt und gewalkt in der Zeit, ich muss das alles mal nachlesen, Schlaubetal hab ich schon entdeckt und was von St. Pauli ...

Gadelandrunner hat geschrieben: hast dich aber ein bisschen gehen lassen, gell?

Kann man, mit Recht, so sagen ...

Lachmöwe hat geschrieben:Wie wäre es mit nächstem Jahr 6 h Waldhessen - so als kleine Motivationshilfe? Da gibst du halt deinen zweites Debüt.

Aww ... ich weiß nicht, ich denke erst mal in kürzeren Dimensionen und geringeren Entfernungen .... will sagen, ich werde froh sein, wenn ich wieder so weit bin, zumindest bei einem hiesigen Hobbylauf antreten zu können. Aber 's ist ja noch eine Weile hin, ich will nur nicht wieder so einen 'Berg' von "ich muss unbedingt trainieren koste es was es wolle" vor mir aufbauen.

GastRoland hat geschrieben: Hallo Namensvetter,
beim 6h in Nürnberg war es mir ja ganz peinlich, dass ich dich nicht gleich erkannt habe

Na ja, nach mehr als einem Jahr stillschweigen kein Wunder

GastRoland hat geschrieben: Wünsche dir viel Kraft und vor allem Geduld für den Wiedereinstieg, mit Walken bist du sicher auf dem richtigen Weg.

Danke!

Hallo Roland, auch von mir ein herzliches
Willkommen zurück.
Ich wünsche Dir für Deine läuferischen Ambitionen alles Gute.

Hallo Roland,

wir haben uns zweimal getroffen. Einmal fast zu Zeiten deiner läuferischen Blüte, bei einer Veranstaltung, die dir einen deiner Erfolge bescherte. Ein weiteres Mal vor ein paar Wochen. Ich gestehe es offen: Ich erschrak. Dabei spielte weniger deine inzwischen "volumösere Luftverdrängung" eine Rolle. Was mich ein wenig entsetzte war deine resignierte Ausstrahlung am Rande einer Laufveranstaltung. Du musstest zusehen, wie sie ihre Runden drehen, nach eigener Aussage unfähig es ihnen auch nur ein paar Minuten gleichzutun ... Ich spürte deine Sehnsucht zu laufen, zugleich aber auch die traurige Gewissheit dich im Moment nicht dazu aufraffen zu können.

Umso mehr freue ich mich über deinen Entschluss diese für dich unbefriedigende Periode zu beenden. Das nächste Mal treffen wir uns dann wieder als Läufer. Einverstanden?

Ich wünsche dir Kraft und Erfolg. Und selbstverständlich Freude an der Bewegung - erst gehend, dann laufend.

Gruß Udo

rohar hat geschrieben: ... hmmmm .... mal sehen, wenn so'n Scnuppertria hier in der Nähe passend stattfindet sag ich vielleicht doch nicht nein .... )

Haha, ich warne Dich - SUCHTGEFAHR

Hallo roland,
ich kenn dich zwar erst seit jetzt, aber deine 10 k leistung und das bild machen mich echt fertig..
Alter schwede, dein Schweinhund wollte ich nicht sein..
Alles gute zum Restart, bleib gesund und am Ball..