wie hält ihr Knie, Hüfte und Co. fit?
Verfasst: 06.06.2009, 22:34
Hi,
Gibt es in den Ultra-kreisen irgendwelche bekannte vorbeugende Maßnahmen die die Knie und andere Gelenke fit halten, oder läuft ihr einfach bis eines Tages nichts mehr geht? Wie hält ihr euere Gelenke fit? Habt ihr nie Probleme damit?
Ich habe in Italien einen ex-Ultraläufer kenengelernt der dank eine künstliche Hüfte jetzt zusammen mit seiner Wampe nur sehnüchtig an die Vergangenheit denken kann. Das wirkte ein wenig entmutigend, aber ich will mich trotzdem an meinen Vorhaben halten, einen Ultra nächstes Jahr zu laufen.
Gibt es in den Ultra-kreisen irgendwelche bekannte vorbeugende Maßnahmen die die Knie und andere Gelenke fit halten, oder läuft ihr einfach bis eines Tages nichts mehr geht? Wie hält ihr euere Gelenke fit? Habt ihr nie Probleme damit?
Ich habe in Italien einen ex-Ultraläufer kenengelernt der dank eine künstliche Hüfte jetzt zusammen mit seiner Wampe nur sehnüchtig an die Vergangenheit denken kann. Das wirkte ein wenig entmutigend, aber ich will mich trotzdem an meinen Vorhaben halten, einen Ultra nächstes Jahr zu laufen.