RUNNER'S WORLD

Hallo

möchte mal wissen ob es jemanden gibt der regelmäßig Wettkämpfe läuft
und das schmerzfrei ,ich kämpfe seit einen halbe Jahr mit dem Oberschenkel zwicken

klar schmerzfrei muss sein! was verstehst du denn unter "zwicken"?ist es der muskel,das knie und wo genau ist denn der schmerz?
lg
sporty

Sporty1987 hat geschrieben:klar schmerzfrei muss sein! was verstehst du denn unter "zwicken"?ist es der muskel,das knie und wo genau ist denn der schmerz?
lg
sporty

hallo
da ich meine Zeiten verbessert habe,kommt mir es vor das der Körper nicht mitspielen möchte
Oberschenkel-Beinbizeps

Als ich noch wirklich viel trainiert habe, war ich nie absolut schmerzfrei. Ein leichtes Ziehen oder Zwicken irgendwo war schon normal, sonst war man nicht in Form. Richtige Schmerzen sind das aber nicht. Heute laufe ich noch die Hälfte und habe nur noch ganz selten ein kleines Zipperlein.

Habe irgendwie immer leichtes Ziehen im rechten Knie nach dem Training... das Ziehen ist seit Wochen eigentlich IMMER da!

romawi hat geschrieben:Als ich noch wirklich viel trainiert habe, war ich nie absolut schmerzfrei. Ein leichtes Ziehen oder Zwicken irgendwo war schon normal, sonst war man nicht in Form. Richtige Schmerzen sind das aber nicht. Heute laufe ich noch die Hälfte und habe nur noch ganz selten ein kleines Zipperlein.

die einheiten in grundlage merke ich nicht egal wie lange gelaufen wird
aber wenn die tempoeinheiten kommen,da spüre ich aua

hmm da würd ich mal zum orthopäden gehn,vielleicht liegt auch ne fußfehlstellung vor..

Solange du nur beim Tempotraining Schmerzen hast, brauchst du gar nicht erst zum Orthopäden gehen. Was helfen könnte wäre ein guter Physiotherapeut, der auch mit Läufern zu tun hat.

Ich hab nach fast jedem Wettkampf Muskelkater. Das zähl ich mal hier zu Schmerzen. Sonst hab ich eigentlich nix!
Melo

romawi hat geschrieben:Solange du nur beim Tempotraining Schmerzen hast, brauchst du gar nicht erst zum Orthopäden gehen. Was helfen könnte wäre ein guter Physiotherapeut, der auch mit Läufern zu tun hat.

habe meine Quittung bekommen,muß pause machen
möchte das Risiko nicht eingehen, das ich nächste Woche beim Fidelitas-nachtlauf als staffelläufer nicht starten kann
jetzt hilft nur und

Melonie hat geschrieben:Ich hab nach fast jedem Wettkampf Muskelkater. Das zähl ich mal hier zu Schmerzen. Sonst hab ich eigentlich nix!
Melo

irgendwie doch ein geiles Gefühl