RUNNER'S WORLD

Hallo,

ich laufe am 28.6 den Hella-Halbmarathon in Hamburg mit. Ab wann sollte man vor einem HM pause machen bzw. nicht mehr laufen gehen. Wollte morgen (Donnerstag) noch eine kleine lockere Runde von ca. 5 km laufen und danach bis zum HM pausieren. Ist das okay?

LG
Lea

Hallo,

ist kein Problem. Viel Erfolg.

Gruß

5 km locker ist vollkommen in ordnung
kleiner tip, danach noch 3-5 steigerungsläufe machen

grüße und gutes gelingen
aigina