RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen


Gestern war es soweit nach 2 Monaten Lauftraining und insgesamt 20 Trainingsläufen ist mein erster 10km geschafft. Der Carl-Alexander-Park-Lauf in Baesweiler über 10km.
Höhepunkt (im warsten Sinne des Wortes) war ein Anstieg von 80 Höhenmetern auf eine Strecke von 1km.

136 männliche Läufer gingen an den Start und ich habe als 56. in einer Zeit von 51:50.3min gefinished, bei 29Grad schwül warmer Hitze!!!

Auch wenn ich mein Ziel von sub50 nicht geschafft habe, bin ich mit dieser Leistung sehr zufrieden.


Das macht auf jedenfall Lust auf mehr, vielleicht ist ja Ende des Jahres ein Halbmarathon drin :-)


Gruß
Stefan

moin stefan,

glückwunsch, saubere leistung.
auch wenn es noch keine sub 50 war, ist es dennoch eine sub 50

lauf den lauf mal auf dem flachen land, ohne höhenmeter und mit 10 grad weniger und du hättest mit sicherheit eine sub. 50, daher bleib locker und genieß das gefühl des siegers.

bekomme aber nun keine rosinen im hinblick, jetzt hm und morgen m.
wichtiger wäre es du machst bis herbst noch 3-6 10km wettkämpfe mit um stabiler zu werden.

du bist auf dem richtigen weg.

weiter so und toll gemacht.

grüße

christoph