RUNNER'S WORLD

Hallöchen!

Ich freue mich, dabei zu sein. Lauferfahrung: 0,0!!

Aber, das komm noch. Ich werde mit Jogging starten und mich dann langsam steigern. Vor 6 Wochen hab ich noch überhaupt keinen Sport gemacht. Mal sehen, wie´s läuft, im wahrsten Sinne...

Herzlich willkommen und lass langsam angehen

hi rosa,

ich binschon eine woche weiter als du! ;-)
und hör auf fliegerlady: langsam angehen lassen bzw. auf zipperlein achten. sonst muss man schnell länger pausieren, als man möchte. bei übergewicht macht sonst schon mal der bewegungsapparat probleme

haste eigentlich nen trainingsplan?

lg
wlet

Wilkommen im Club


Viele Grüße