moin holly aus bad segeberg, nahe, oder bebensee, gr. niendorf, oder auch wittenborn....
schön das es hier auch mal welche aus der nähe es gibt.
bevor du anfängst zu laufen mußt du erstmal paar dinge sicherstellen, die du hoffentlich vorher gemacht hast...aber das ist hier nicht deine frage.
mein tip.
schuhe kaufen in bad segeberg bei sporthaus r. z.b oder sonstwo in bad oldesloe kannst du kpl. vergessen.
auch intersport ist leider nicht immer für den anfänger die beste wahl, da kann man zwar gut kaufen, sollte aber ahnung davon haben was man will und wie man steht und geht, denn die beratung hinkt leider ein wenig...jedenfalls meine eindrücke, wenn ich mal sachen hinterfrage.
gut beraten und betreut bist du bei uns in der nähe, endweder in kiel bei zippel oder in hamburg bei lauflunge.
die sind zwar keine discounter und lassen sich auf keinen pfennig rabatt ein, zumindest die lunge leute, aber die beratung und die laufbandanalyse sind gut und die leute meistenst auch läufer.
wenn du dann einigermassen ein gespür dafür hast worauf es ankommt, dann kannst du auch in intersport und co. läden nat. schnäppchen schlagen.
was du noch wissen solltest, laufe nicht monate mit nur einen paar schuhe, gönne dir wenigstenst ein zweites paar, die du dann auch schön ab und an tauschst, so beugst du dir einseitige belastungen vor, gerade am anfang ist es besonders schön sich was einzufangen.
noch zu überlegen ist, wie ernst es dir überhaupt ist mit dem laufen, d.h wieviel und wie konstant das ganze gehen soll?
wirst du auch laufen bei regen und schnee??? wenn nö. dann überlege dir es noch mal ob du wirklich dich zum läufer heranreifen lassen willst...
mit dämpfung und pronation macht die industrie viel werbung und geld, aber so richtig ist das ganze für den fuß nicht gerade.
ich kann dir nur sagen wie mein weg war und ich war viel schwerer und kleiner als du beim start bist.
meine ersten schuhe waren asics kajanno die dinger sind für schwere läufer haben ne hammerdämpfung (was im grunde ein marketing witz ist) und sind toll stützend.
ja ich liebte sie und bildete mir ein mir kann nichts passieren, es passierte auch nichts.
ich lief sie im wechsel mit anderen asics bis zum ende hin, also weit über 1800km.
naja.
inzwischen bin ich ein wenig lauftechnisch gereifter und auch ein wenig körperbewußter geworden und kann dir sagen, man bzw. meine meinung, verzichte wenn du erfahrender bist, also schon ein jahr oder länger dann dabei bist auf solche schuhe mit dämpfung und pronation etc.
hole dir lieber gut verarbeitete minimalschuhe die dir direkten kontakt mit dem untergrund bescheren und die deinen fuß so nah wie möglich das gefühl geben, das er direkten kontakt mir dem boden hat, also das gegenteil was die industrie ein weißmachen will.
aber bis dahin dauert es bei dir noch 2-3 paar laufschuhe , evt. willst du aber auch gar nicht mehr die dämpfung missen wollen, doch ehrlich gesagt sollte man den fuß jede art von info geben die er braucht beim laufen und sie nicht totdämpfen....
uff ich rede mich in rage.
ich schweige nun
grüße
christoph