RUNNER'S WORLD

Wer läuft da noch mit? Mein GöGa und ich sind angemeldet.

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Ulrike

Nochmal hochholen - keiner dabei?

Ja, ja, der Lauf mit dem Lügensponsor. Ist wahrscheinlich trotzdem nicht schlecht, passt mir aber nicht ins Programm.

Viel Spaß!

Carsten

Schwups! Ist ja morgen. Wer tut denn da nun mitlaufen?

Ulrike
Irgendso'n Horst hat wieder nicht die SuFu benutzt, sondern einen neuen Thread aufgemacht. Schämdawat, ey...

Viel Spaß Ulrike

bin auch da...und schon aufgeregt, mein erster HM halt

Viel Spass Euch

bin dann wohl der Horst...dafür wirste gnadenlos überholt von mir

shinto hat geschrieben:bin dann wohl der Horst...dafür wirste gnadenlos überholt von mir

Ja, Horst, anders hättest Du mich auch enttäuscht, denn ich bin neuerdings aus unerkannten Gründen saulangsam. Bin mit 2:22: 10 ins Ziel. Hat aber Spaß gemacht, der Lauf. Das Wetter war uns leidlich wohlgesonnen, gab sogar zwischendurch mal Sonne.
Nur hinterher hat die Kälte gestört, man wollte eigentlich bloß nachhause ins Warme.

Strecke: viel Natur, kleine Nebenstraßen, langes Stück an der Fürstenwalder Allee war blöd, da viel Autogebrause neben einem. Oft schöne Blicke auf den See. Kann man wieder machen.

Ulrike

schön zu hören....
war super gewesen, übrigens mein erster Halbmarathon und erster Wettkampf überhaupt.
Ist schon etwas anderes, als wenn man nur alleine vor sich her läuft. Hätte nie gedacht, dass die Startzone so voll ist, es gab ja auch ein schönes Gedränge auf dem Teilstück bis zum Spreetunnel.

Und die Frage zu den Verpflegungspunkten ist nun auch beantwortet. 5 Stück habe ich gezählt, eigentlich ausreichend zumal ich doch noch den Trinkgurt dabei hatte.

Mir hat es alles in allem sehr gut gefallen, der erste HM ist wohl etwas ganz besonderes und ich war noch den ganzen Sonntag etwas high davon.

Meine geplante Zeit war um 2:15h, gelaufen bin ich, getragen durch die vielen anderen Läufer, in 1:58 h und bin auch ein wenig stolz darauf.

Viele Grüße und ne schöne Woche

shinto

Hattest Du keine Probleme, Wasser, Tee zu bekommen? Habe gerade von einem Bekannten gelesen, dass er anstehen musste und der Tee viel zu heiß war.
Lies hier unter "Frank" und dann "Berichte": PankeRunner | Laufen in Panketal

Da ich so weit hinten war, hatten sie anscheinend zeit, Wasser nachzuholen; habe aber auch bloß 1x getrunken, habe wenig geschwitzt.

Ulrike

hi Ulrike,

erstmal muss ich sagen, dass die Homepage Deines Bekannten wahnsinnig gut aussieht, alles wichtigen Infos eines Läufers zusammenträgt und veranschaulicht. Also gefällt mir sehr gut.

Beim ersten Wasser-und Teestand, bin ich weitergelaufen, da ich ja meine kleine Flasche im Gürtel hatte, den nächsten Stand habe ich dann "mitgenommen". Ich hatte es ein wenig eilig, trank im Laufen weiter und weiss nicht ob meine Jacke vom Schweiss oder vom Wasser aus dem Becher nass war

Finde es sehr gut, dass Du auf jeden Fall durchgekommen bist, auch wenn, wie Du schreibts sehr langsam im Moment. Hab viele Leute überholt, die gegangen sind oder Krämpfe hatten. Also tolle Leistung!!!

Hab irgendwie Blut geleckt und sitze gerade vor dem nächsten Trainingsplan für 2010, will nen Marathon probieren.

Einen Lauf mache ich dieses Jahr noch: VGS Kiebitz e.V. - Verein für Gesundheitssport - Halbmarathon 2009

Viele Grüße

harriersand hat geschrieben:PankeRunner | Laufen in Panketal
Ulrike

Das liest sich ja sehr bedauerlich. Beurteilen kann ich's leider nicht, da ich 24h vor'm Start krank wurde. Schade eigentlich. Vor allem unter dem Aspekt, dass es meine Hausstrecke ist, und ich den Originalkurs 2*vorher ganz gut im Training gelaufen bin. (Übrigends ohne zu trinken, bei 20° C mehr :-))

Aber der Sprecher war doch gut, oder?
Mir kam er wie so'n richtiger alter Ossi vor, der schon frühe ordentlich Stimmung gemacht haben könnte.