Hilfe! Schmerzhafte Druckstelle über der Ferse
Verfasst: 12.09.2009, 14:44
Hi!
Ich habe seit 2 Wochen Schmerzen an der Ferse. Der Ärger begann letzte Woche, als bei einem kurzen Lauf der Strumpf ein wenig in den Schuh gerutschte. Das fühlte sich komisch an, wurde von mir aber nicht als Schmerz empfunden und daher auch nicht korrigiert!
Am nächsten Tag konnte ich vor Scherz kaum gehen, da meine Sneaker genau an diese Stelle drückten! Ich habe es dann mit Ruhe versucht und bin am vergangenen Sonntag vorsichtig 10km gelaufen, wobei ich keine Schmerzen hatte - zumindest nicht während des Laufes. Vor und nach dem Training tat es schon noch weh.
Die letzte Woche habe ich dann nur noch Lederschuhe im Büro getragen, bin nicht gelaufen und habe gestern von einem Orthopäden meine Achillessehe untersuchen lassen. Alles OK, der Sehne geht es gut, aber die darüber liegende Haut ist stark gereitzt und es scheint so was wie eine Blase unter der Haut zu stecken. Der Arzt riet mir zu Pflastern und Schonung....
Schonung ist ganz schlecht, weil ich in drei Wochen den Bremen-Marathon laufen will und mein Training eigentlich wieder aufnehmen möchte. Den heutigen Lauf musste ich aber nach kurzer Zeit wg. Schmerzen wieder abbrechen.
Hatte schon mal jemand ein ähnlichen Problem? Wie habt ihr es behandelt?
Vielen Dank für jeden Tipp und Ratschlag!
Ich habe seit 2 Wochen Schmerzen an der Ferse. Der Ärger begann letzte Woche, als bei einem kurzen Lauf der Strumpf ein wenig in den Schuh gerutschte. Das fühlte sich komisch an, wurde von mir aber nicht als Schmerz empfunden und daher auch nicht korrigiert!
Am nächsten Tag konnte ich vor Scherz kaum gehen, da meine Sneaker genau an diese Stelle drückten! Ich habe es dann mit Ruhe versucht und bin am vergangenen Sonntag vorsichtig 10km gelaufen, wobei ich keine Schmerzen hatte - zumindest nicht während des Laufes. Vor und nach dem Training tat es schon noch weh.
Die letzte Woche habe ich dann nur noch Lederschuhe im Büro getragen, bin nicht gelaufen und habe gestern von einem Orthopäden meine Achillessehe untersuchen lassen. Alles OK, der Sehne geht es gut, aber die darüber liegende Haut ist stark gereitzt und es scheint so was wie eine Blase unter der Haut zu stecken. Der Arzt riet mir zu Pflastern und Schonung....
Schonung ist ganz schlecht, weil ich in drei Wochen den Bremen-Marathon laufen will und mein Training eigentlich wieder aufnehmen möchte. Den heutigen Lauf musste ich aber nach kurzer Zeit wg. Schmerzen wieder abbrechen.
Hatte schon mal jemand ein ähnlichen Problem? Wie habt ihr es behandelt?
Vielen Dank für jeden Tipp und Ratschlag!