Bilanz oder was Nettes zur Motivation?
Verfasst: 09.10.2009, 23:12
Guten Abend, zusammen!
Jetzt muss (oder kann) ich mal eine erste, schöne Bilanz ziehen.
Ich laufe zwei bis drei Mal/Woche mehr oder weniger gemütlich vor mich hin, esse fast alles was ich will (das ist wichtig, denn ich liebe essen
) und habe bisher:
- 3 Kleidergrössen verloren
- 15 kg verloren
- meinen Ruhepuls auf ein vernünftiges Maß gesenkt
- meine Ausdauer/Fitness auf ein wirklich akzeptables Maß gesteigert
weiters:
- fühle ich mich so gut wie nie
- kann mein Mann kaum die Finger von mir lassen
- kann ich mir nicht vorstellen, jemals wieder mit dem Laufen aufzuhören
Es ist einfach eine Freude!
Jetzt muss (oder kann) ich mal eine erste, schöne Bilanz ziehen.
Ich laufe zwei bis drei Mal/Woche mehr oder weniger gemütlich vor mich hin, esse fast alles was ich will (das ist wichtig, denn ich liebe essen
) und habe bisher:- 3 Kleidergrössen verloren
- 15 kg verloren
- meinen Ruhepuls auf ein vernünftiges Maß gesenkt
- meine Ausdauer/Fitness auf ein wirklich akzeptables Maß gesteigert
weiters:
- fühle ich mich so gut wie nie
- kann mein Mann kaum die Finger von mir lassen
- kann ich mir nicht vorstellen, jemals wieder mit dem Laufen aufzuhören
Es ist einfach eine Freude!
