RUNNER'S WORLD

Hallo Foris,
wer geht am 14. März 2010 mit auf Bestzeitenhatz in Kandel?

Ich mach schon mal eine Liste auf:

Marathon

Salsabär, sub 3h15

Marathon

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45

Gruß Matthias

Marathon

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007

LG
Sinchen

ich will nur HM laufen -> darf ich mich trotzdem in die liste einreihen?

Marathon

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007


Halbmarathon

hadesnumb

Marathon

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)

Ich würde mich jedenfalls sehr freuen Euch WIEDERZUSEHEN


Halbmarathon

hadesnumb



Schöne Grüße aus der Steiermark


Kraxi

P.S. Vielleicht kann ich ja Bernie78 dazu überreden mich dabei zu begleiten!!!!!!

Marathon

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)

Halbmarathon

hadesnumb


Stecke noch nicht bekannt
Gäu-Läufer

Werde auch mitlaufen nur welche Stecke weiss ich noch nicht.

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)

Halbmarathon

hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)


Stecke noch nicht bekannt
Gäu-Läufer

Werde auch mitlaufen nur welche Stecke weiss ich noch nicht.

Werde (evtl.) den HM laufen.
Ziel ein grosses ???

Kraxi hat geschrieben: Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
P.S. Vielleicht kann ich ja Bernie78 dazu überreden mich dabei zu begleiten!!!!!!

Nein Kraxi, so geht das aber nicht
Bernie wird diesmal nur noch mit sub3 angenommen
Mit "schlappen 3:15" kommt er diesmal nicht mehr durch

LG Gerd

Marathon

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30



Halbmarathon

hadesnumb

spider hat geschrieben:Marathon
spider Brems- u. Zugläufer 3:30

Spider 3:30, du alte Schleichkatze hoffentlich wird dir nicht kalt dabei
LG Gerd

Marathon

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30

Halbmarathon

hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)


Gäu-Läufer - werde auch mitlaufen nur welche Stecke weiss ich noch nicht.
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???

salsa
schon lange nix gehört,von dir

Hmmm, bin da auch am Überlegen, ob ich den HM mitlaufe und mich von spider auf 1:45 ziehen lasse. Mal sehen. Ich werde das spontan entscheiden.

LG Doris

funrunner hat geschrieben:Hmmm, bin da auch am Überlegen, ob ich den HM mitlaufe und mich von spider auf 1:45 ziehen lasse. Mal sehen. Ich werde das spontan entscheiden.

LG Doris

zu ihren diensten

spider hat geschrieben:salsa
schon lange nix gehört,von dir

Sorry, bin in letzter und nächster Zeit etwas mit Laufen beschäftigt

Na, dann reihe ich mich doch auch mal ein. Wobei meine Zielzeit stark davon abängt, wieviel Zeit ich fürs Training aufbringen kann.

Gruß,
Gero


Marathon

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30

Halbmarathon

hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)


Gäu-Läufer - werde auch mitlaufen nur welche Stecke weiss ich noch nicht.
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???

Ich laufe den Halbmarathon als Test meiner Form.

Marathon

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30

Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)


Gäu-Läufer - werde auch mitlaufen nur welche Stecke weiss ich noch nicht.
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???

Laufe jetzt definitiv den HM, für einen Marathon reicht mein Training noch nicht aus.

Gruß Horst


Marathon

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30

Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???

Ich bin zu 90 % raus. Akute Rücken- und Straßenprobleme (Tiefschnee, Schneemehl, Glatteis, Mischmasch) lassen ein ambitioniertes Marathontraining derzeit nicht zu. Und um "nur so" mitzutraben, ist mir die Anreise zu weit. Ich verschieb meinen Marathon daher mal auf Mitte April.

LG
Sinchen


Marathon

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30

Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???[/quote]

sinchen hat geschrieben:Ich bin zu 90 % raus. Akute Rücken- und Straßenprobleme (Tiefschnee, Schneemehl, Glatteis, Mischmasch) lassen ein ambitioniertes Marathontraining derzeit nicht zu. Und um "nur so" mitzutraben, ist mir die Anreise zu weit. Ich verschieb meinen Marathon daher mal auf Mitte April.

LG
Sinchen

Schade und ich hatte mich schon so auf ein WIEDERSEHN gefreut !
Na ja, vielleicht hast du ja doch Lust auf den Rennsteig, muss ja nicht gleich wieder der SM sein

Schöne Grüße aus der Steiermark


Kraxi

Ich hab mich gerade angemeldet!
Finde ich super mit der Möglichkeit das Startgeld mit Begründung zurückzubekommen. Guter Service.
Weiß jemand, wo man günstig und nah übernachten kann von Samstag auf Sonntag?

Marathon

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
Peter7Lustig, eigentlich Spaß haben, aber vielleicht lass ich mich auch von Kraxi ziehen und schaue wie weit ich komme

Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ??

Kraxi hat geschrieben:Schade und ich hatte mich schon so auf ein WIEDERSEHN gefreut !
Na ja, vielleicht hast du ja doch Lust auf den Rennsteig, muss ja nicht gleich wieder der SM sein

Ja - ich hatte mich auch gefreut. Aber nach meiner langen Verletzungspause hatte ich mir vorgenommen, vernünftiger zu werden. Lust auf Rennsteig hätte ich auf jeden Fall. In diesem Jahr wird das aber nichts, denn wenn ich im April im Spreewald laufe, kann ich nicht im Mai schon wieder auf der nächsten Hochzeit tanzen. Die Zeiten sind bei mir wohl vorbei. Ich will erstmal wieder problemlos geradeaus laufen ... Und dann sehn wa weiter.

LG
Sinchen

hallo nochmals an alle

wenn ihr Bestzeit laufen möchtet,und viel für sein Geld bekommen wollt ist in Kandel richtig,es muß nicht ein großer Lauf mit 50000 Läufern sein.
würde Haile in Kandel laufen wäre eine 2.03 möglich.Das ist kein schiki-miki lauf,
ein vergleich
in Kandel sind 47 leute unter 3Stunden
in Mannheim 22
in Karlsruhe 36

Laufe jetzt definitiv den HM, für einen Marathon reicht mein Training noch nicht aus.

Gruß Horst


Marathon

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Sinchen, sub Kandel 2007
Kraxi, (mit ?) hoffentlich wieder als Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15 uns somit als Begleiter von SALSABÄR (wenn alles so klappt wie ich das will)
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses ???

Hallo

Muss mal kurz die Liste AKTUALISIEREN.
Bin jetzt DEFINITIV als Brems- u. Zugläufer für 3:15 im Einsatz.

Marathon

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi,Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses

P.S. @spider: Ist dein Angebot noch gültig?

Kraxi hat geschrieben:

P.S. @spider: Ist dein Angebot noch gültig?

ja klar,freue mich,es ist mir eine ehre

habe ein neues Bett gekauft Matratze -150kg

Hallo zusammen,

ich habe auch vor, in Kandel den HM zu laufen. Wollte schon lange mal dort starten.

Marathon

Salsabär, sub 3h15
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi,Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20

Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses
sandra7381 (auch noch nicht zu 100% )

@MatthiasR Interessehalber was läufst Du auf den Unterdistanzen? 10 km, HM?

spider hat geschrieben:ja klar,freue mich,es ist mir eine ehre

habe ein neues Bett gekauft Matratze -150kg

DANKE !
Freue mich schon sehr auf unser WIEDERSEHN

Schöne Grüße


Kraxi

wiesel hat geschrieben:@MatthiasR Interessehalber was läufst Du auf den Unterdistanzen? 10 km, HM?

Hallo Wiesel,

meine HM-Bestzeit liegt bei 1:17:24, vor zwei Jahren in Kandel gelaufen.

Meine 10k-Bestzeit von 34:45 ist veraltet (fast 20 Jahre her), aber 2007 bin ich zweimal 35 tief gelaufen. 10k laufe ich relativ selten (2008 gar nicht, 2009 nur einmal).

Gruß Matthias

So ein Sch...wetter Heute statt 20 km MRT wieder nur 8 km Geschlurfe mit Schnee, Eis und Sturm
Verabschiede mich hiermit offiziell von meinen Bestzeit-Ambitionen. Konnte bisher kein einziges richtiges Tempotraining durchziehen
Werde trotzdem mitlaufen, aber eher gemütlich
Spider, hast Du Lust auf ein Lauf-Schwätzchen
... und unser Fori-Treffen am Samstag lass ich mir natürlich auch nicht entgehen

Marathon

Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20

Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381 (auch noch nicht zu 100% )

Warum wurde ich eigentlich direkt wieder aus der Liste gekickt?
Ich freu mich jetzt übrigens doppelt auf den Bienwald Marathon, weil Team Erdinger Alkoholfrei mir heute geschrieben hat, dass ich einen Freistart bekomme.

Marathon

Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe

Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381 (auch noch nicht zu 100% )

Hallo Gerd!

KNEIFEN gilt nicht, alleine die Kilometer die du gelaufen bist sollten dazu REICHEN. Ich bin schließlich auch bei meinem HM im Jänner, ohne im letzten Monat einen Kilometer schneller gelaufen zu sein als 4:00, 21,1km in einem Schnitt von 3:40 gelaufen.
Wie wäre es mit dem Motto von Peter????

Peter7Lustig hat geschrieben: Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe

Ausserdem hast du noch den ganzen Februar Zeit TEMPO zu machen
Ich freue mich jedenfalls sehr Euch wieder zu sehn und noch mehr, wenn Ihr (du) mich begleitet.

Schöne Grüße aus der Steiermark


Kraxi

Kraxi hat geschrieben:Hallo Gerd!

KNEIFEN gilt nicht, alleine die Kilometer die du gelaufen bist sollten dazu REICHEN. Ich bin schließlich auch bei meinem HM im Jänner, ohne im letzten Monat einen Kilometer schneller gelaufen zu sein als 4:00, 21,1km in einem Schnitt von 3:40 gelaufen.
Wie wäre es mit dem Motto von Peter????



Ausserdem hast du noch den ganzen Februar Zeit TEMPO zu machen
Ich freue mich jedenfalls sehr Euch wieder zu sehn und noch mehr, wenn Ihr (du) mich begleitet.

Schöne Grüße aus der Steiermark


Kraxi

ne ne las mal den Gerd,so habe ich jemanden zum erzählen

Kraxi hat geschrieben:
KNEIFEN gilt nicht, alleine die Kilometer die du gelaufen bist sollten dazu REICHEN

Ich will doch gar nicht kneifen

Salsabär hat geschrieben:Werde trotzdem mitlaufen aber eher gemütlich

Das Motto von Peter

Kraxi hat geschrieben:Wie wäre es mit dem Motto von Peter????

Peter7Lustig hat geschrieben:Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe

Genau meine Rede: Spaß haben!
Und so werde ich es machen: Bis zur HM-Marke lasse ich mich von dir unterhalten .

Für den zweiten Teil habe ich mir dann

spider hat geschrieben:ne ne las mal den Gerd,so habe ich jemanden zum erzählen

als Opfer ausgesucht. Ich habe auch schon ein paar sehr schöne Wanderlieder herausgesucht, die er dann gemeinsam mit mir oder alleine absingen muss

LG Gerd

Du Gerd
ein lied kann ich
kukst du
Badnerlied

frage zur anfahrt: fährt zufällig jemand aus der rhein-neckar-gegend (vorzugsweise mannheim) mit dem auto hin und würde mich (gegen spritgeld, klar) mitnehmen?

Hallo zusammen,

habe mich dazu durchgerungen auch in Kandel über die HM-Distanz zu starten.

Marathon

Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe

Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381 (auch noch nicht zu 100% )
Gutenberg1964

Gruß
Gutenberg1964

hadesnumb hat geschrieben:frage zur anfahrt: fährt zufällig jemand aus der rhein-neckar-gegend (vorzugsweise mannheim) mit dem auto hin und würde mich (gegen spritgeld, klar) mitnehmen?

Du hast PN
LG Gerd

Mal eine Frage:

Zieht jemand von euch in Erwägung, im Rahmen der Pfalzwertung, auch den Weinstraßenmarathon zu laufen? Der Entschluß, mich dort zum Marathon anzumelden, kam recht früh. D.h. ich fühle mich zur Zeit noch nicht mal imstande den HM dort zu laufen.

Ich würde diesen Lauf günstig abgeben, inzwischen fast geschenkt. Vielleicht nimmt mir jemand diesen Startplatz ab inc Funktionsshirt Größe "L"

hallo leute

alle fit,salsa du machst ja sachen bei den umfängen was hast du vor

gruß an euch alle

zeljko

Hallo Zusammen,

ich werde in Kandel den Halbmarathon laufen und mal schauen, ob ich meine Bestzeit von 1:28:30 toppen kann.

Freue mich schon total drauf, viele bekannte Gesicher zu sehen und wie im letzten Jahr viele Foris kennen zu lernen, die ich bisher nur virtuell kannte.

Viele Grüße

Bernhard

Marathon

Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe

Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381 (auch noch nicht zu 100% )
Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30

OK, bin auch dabei.
Kurz entschlossen. Ob ich jetzt zu Hause ein Training über 35-37 km laufe, oder den Bienwald. Da hänge ich doch gerne noch 5km dran und laufe mit.
Bis dann, werd mich dann an Spider ranhängen sonst laufe ich das Ding wieder ganz normal durch
Ziel ist weiterhin der Freiburg Mararthon Ende März.
Freue mich trotzdem auch alle zu sehen.

Bis dann

Grüsse



Marathon

Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
moengel, nur als langen Lauf für Freiburg Ziel Sub 3:30

Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381 (auch noch nicht zu 100% )
Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30

Also denn, ich bin für den HM gemeldet.

Marathon

Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
moengel, nur als langen Lauf für Freiburg Ziel Sub 3:30

Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381 (auch noch nicht zu 100% )
Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30
Jolly Jumper

Ich bin jetzt auch fest angemeldet.

Marathon

Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
moengel, nur als langen Lauf für Freiburg Ziel Sub 3:30

Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381
Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30
Jolly Jumper

Schöne Läufe macht man öfter ....

Marathon

Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
moengel, nur als langen Lauf für Freiburg Ziel Sub 3:30
Feuerstein, wie immer gemütlich

Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381
Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30
Jolly Jumper[


Frett

Langsam wird's Zeit, an das Wichtigste zu denken... das Fori-Treffen am Samstag
Wer macht mit?

spider, organisierst du wieder was? Du kennst doch dort Gott und die Welt (umgekehrt wahrscheinlich auch)

LG Gerd

Salsabär hat geschrieben:Langsam wird's Zeit, an das Wichtigste zu denken... das Fori-Treffen am Samstag

Wie Samstags Sagt blos, Ihr seid schon alle dort.

Das wird bei mir nix , erst über 400km Anreise übernachte ich vor Ort

Aber wie wärs denn nach dem Lauf (zusätzlich)

Grüsse

Frank

Marathon

Salsabär, sub Irgendwas
MatthiasR, sub 2:45
Kraxi, Brems- u. Zugläufer für Sub. 3:15
spider Brems- u. Zugläufer 3:30
gero, sub 3:30
cool-down, sub 3h20
Peter7Lustig, Spaß haben ODER evtl. von Kraxi ziehen lassen und schauen wie weit ich überlebe
moengel, nur als langen Lauf für Freiburg Ziel Sub 3:30
Feuerstein, wie immer gemütlich

Halbmarathon

Jeff_Mills, Sub 1:20
hadesnumb
oko_wolf (noch nicht zu 100%)
Gäu-Läufer
alwinesrunner - Werde (evtl.) den HM laufen. Ziel ein grosses "?"
sandra7381
Gutenberg1964
Bernie78 sub 1:28:30
Jolly Jumper[

moengel hat geschrieben:Wie Samstags Sagt blos, Ihr seid schon alle dort.
Das wird bei mir nix , erst über 400km Anreise übernachte ich vor Ort
Aber wie wärs denn nach dem Lauf (zusätzlich)

Samstag und Sonntag schließen einander ja nicht aus:

Samstag ist gut
Sonntag ist auch gut (von wegen Kuchen und so)
Samstag und Sonntag ist natürlich "am gutesten"

LG Gerd