Merkwürdiger TPL für sub2 bei Jogmap
Verfasst: 10.03.2010, 10:31
Hallo,
also ich habe einen ganz verrückten Trainingsplan für die sub2 bei Jogmap gefunden. Bisher habe ich noch nie einen Plan gesehen wo man über die Hälfte der Trainingsläufe in 85 - 90 % Intensität macht. (selbst wenn es auf IAS bezogen ist)
Vor allem aber das Tempo passt nicht. Da sind Einheiten dabei (7 km in 4:55 min/km) die sind für mich gar nicht machbar weil ich da unter der 5er PB laufen müßte. Und sooo weit bin ich von den 2 Stunden jetzt nicht weg. Da stimmt doch was nicht.
Wer von Euch hat damit Erfahrung ? Kann sowas funktionieren oder trainiert man sich damit platt ? Ich persönlich befürchte ja das zweitere, aber vielleicht hat jemand das Gegenteil erlebt.
Trainingspläne | jogmap
also ich habe einen ganz verrückten Trainingsplan für die sub2 bei Jogmap gefunden. Bisher habe ich noch nie einen Plan gesehen wo man über die Hälfte der Trainingsläufe in 85 - 90 % Intensität macht. (selbst wenn es auf IAS bezogen ist)
Vor allem aber das Tempo passt nicht. Da sind Einheiten dabei (7 km in 4:55 min/km) die sind für mich gar nicht machbar weil ich da unter der 5er PB laufen müßte. Und sooo weit bin ich von den 2 Stunden jetzt nicht weg. Da stimmt doch was nicht.
Wer von Euch hat damit Erfahrung ? Kann sowas funktionieren oder trainiert man sich damit platt ? Ich persönlich befürchte ja das zweitere, aber vielleicht hat jemand das Gegenteil erlebt.
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