RUNNER'S WORLD

habe eine frage zu meinen laufschuhen die ich ca. seit mit august 2009 habe . ca. 500 - 700 km gelaufen
seit ca. 2 monate habe ich probleme mit der ferse kann das mit abhehmender dämpfung der schuhe zu tun haben oder was kann es sein sonst, mein mein arzt meint überbeanspruchung da ich nichst anderes trainiere wie im herbst ist das für mich nicht nachvollziehbar.
bitte um ernstgemeinte zuschriften

lg deisi ( martin)

Kann durchaus sein dass die Dämpfung der Schuhe nachlässt, hab auch gerade Schuhe mit ~680km entsorgt, weil ich damit Knieschmerzen bekam, wobei es bei meinen 3 andren keine Probleme gab.

Wegen der Überbelastung müsstest du etwas über deine Trainingsumfänge sagen, dann können dir die Experten hier mehr sagen.

hi Rupi57 !

lauf etwa 3- 4 mal in der woche so um ca. 6 - 11 km pro tag , wollte einen hm trainieren für linz leider dann die problem mit der ferse
lg deisi

deisi hat geschrieben:hi Rupi57 !

lauf etwa 3- 4 mal in der woche so um ca. 6 - 11 km pro tag , wollte einen hm trainieren für linz leider dann die problem mit der ferse
lg deisi

Hast du nur ein paar Schuhe? Vergleich mit deinen anderen Schuhen kann die einen Anhaltspunkt geben. Wie schwer bist du? Hohes Gewicht verkürzt die Laufleistung erheblich.
Notfalls kauf die ein neues paar Schuhe und teste. Kann nicht schaden.
Wenn es nicht der Schuh ist, dann wechsele schnell in den Gesundheits-Unterforum und schau dir Beiträge zum Thema Achillessehne und Fersensporn an.
Umso früher du dich drum kümmerst, um so größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass du es noch in den Griff kriegst.

Hallo Martin,

welcher Art sind denn die Probleme. Sicher meinst du Schmerzen. Wo genau tut es weh und wann. Am Anfang, ganzer Lauf, danach auch noch? Und wie haben sich die Beschwerden bemerkbar gemacht? Von einem Tag auf den anderen. Schleichend, sich von Mal zu Mal verstärkend?

Gruß Udo

hi U_D_o

es fäng mit der rechten aussenseite (rechter fuss ) an, unterem knöchel leichtes ziehen , auf einmal gibt es mehr in der mitte der ferse einen stich wie das mir einer einen nagel rein schisst.
am anfang
tut es bei wie beim meinen letzten lauf vor dem linzlauf bei ca. 3 km leichtes ziehen so wie oben beschrieben,
von einen tag auf den anderen , aber schmerzen einen tag wieder weg , jetzt nicht mehr am diensatg spritzte bekommen auch noch da, aber es wird weniger.
mein gewicht ist ca. 79 kg ,bei einer körpergrösse 170 etwas zu schwer.

lg deisi

deisi hat geschrieben:hi U_D_o

es fäng mit der rechten aussenseite (rechter fuss ) an, unterem knöchel leichtes ziehen , auf einmal gibt es mehr in der mitte der ferse einen stich wie das mir einer einen nagel rein schisst.
am anfang
tut es bei wie beim meinen letzten lauf vor dem linzlauf bei ca. 3 km leichtes ziehen so wie oben beschrieben,
von einen tag auf den anderen , aber schmerzen einen tag wieder weg , jetzt nicht mehr am diensatg spritzte bekommen auch noch da, aber es wird weniger.
mein gewicht ist ca. 79 kg ,bei einer körpergrösse 170 etwas zu schwer.

lg deisi

Dann bequem dich mal lieber schnellsten in das Gesunheits-Unterforum. "In der Mitte der Ferse einen Stich" - Wenn du unter der Ferse meinst, dann schau mal unter Fersensporn. Alles andere - Achillessehne. Vorsicht vor reiner Symptombehandlung. Die Ursache ist sehr wahrscheinlich ein Überlastung, bedingt u.U. durch im Verhätnis zu hohem Gewicht, ungünstigem Laufstil und zuviel/zu belastendem Training.

Hallo Martin,

zunächst mal scheint mir nur eines sicher: Mit den Schuhen hat der akute Schmerzzustand nichts zu tun. Darüber hinaus frage ich mich natürlich schon, ob du beim falschen Arzt in Behandlung bist. Alle deine Fragen sollte der Orthopäde bestens beantworten können. Dafür hat er studiert und jahrzehntelang Erfahrungen gesammelt. In diesem Licht besehen verstehe ich deine Anfrage nicht so recht. Er hat doch schon diagnostiziert wo und was dein Problem ist. Oder lässt du dich zum Spaß spritzen?

Wenn er dir keine fundierten, verlässlichen Handlungsanweisungen zum Laufen und auch zu deinen Schuhen geben kann, dann solltest du den Orthopäden dringend wechseln.

Gruß Udo