RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen

wer weiss was gegen Muskelschmerzen. Werd noch verrückt . Es schmerzt seit zwei Tagen an den oberen Aussenseiten der Oberschenkel - hoffe ihr wisst wo ich meine... ob ich lieg sitz, lauf, aufm bauch lieg, aufm kopf steh..... habs schon mit dehen und Muskelentspannungsgel probiert. (Hab Probleme mit der Hüfte denke aber nicht das es davon kommt.)

Danke schon mal und viele Grüße

Was hast du vorher gemacht?
Hast du eine Idee wo die Schmerzen herkommen?
Welche Probleme hast du mit der Hüfte? Beide Seiten???

Im Allgemeinen: Es gibt meist nix besseres als Massage, Wärme, ggf leichtes Bewegen

Muskelentspannungsgel ??????????

Gute Besserung wünscht dir

Ulli

[quote="nachlangerpause"]Was hast du vorher gemacht?
Hast du eine Idee wo die Schmerzen herkommen?
Welche Probleme hast du mit der Hüfte? Beide Seiten???

Im Allgemeinen: Es gibt meist nix besseres als Massage, Wärme, ggf leichtes Bewegen

Muskelentspannungsgel ??????????

Also.. ich laufe schon seit Jahren muss aber immer wieder pausieren.

Hab Hüftdysplasie bds.

Ich denke es lag an viel stehn und laufen ohne Einlagen...

Wärme und Massage werd ich probieren. Hört sich gut an.

Auf das Gel schwört mein Mann (gabs bei aldi) also hab ichs halt auch probiert . Ist campher und so drin..

Danke und viele Grüße