RUNNER'S WORLD

Hallo,

Ich wollte mal fragen was ihr über online trainingspläne haltet (zb über JK Running oder vicsystem, Greif)
Welches System ist am besten geeignet für Laufanfänger und bringt es wirklich etwas mit solch einem plan zu trainieren.
Welche sind wirklich empfehlenswert, und welches ist sein Geld wert

Gruss
JamJam

Hallo, nutz doch mal die Suchfunktion. Zu jeden dieser und anderer Pläne gibt es einen ellenlangen, eigenen Faden - liesdiese, und du bist vielleicht schlauer.

Grüße,
3fach

Das ist in der Tat schwer zu beantworten. Meines Erachtens sind alle, die Du genannt hast gut. Weil (auch in diesem Forum) etliche Befürworter von denen gibt. Gegner sind jeweils die Anderen bzw. Papier-Plan- oder Freestyle - Läufer. Das geht meines Erachtens unter der Rubrik "Was der Bauer nicht kennt, dass frisst er nicht". Vereinbar doch einfach mal ein kostenloses oder kostengünstiges Probetraining.

Ach egal, ich traue mich : Ich persönlich hab mit JK-Running gute Erfahrungen gemacht.

Wie meinst du das jetzt mit "Laufanfänger"?

Solltest du wirklich blutiger Anfänger sein, brauchst du sicher keinen von diesen Onlineplänen.

Ich würde dann ein Laufbuch empfehlen. Z.B. Steffny, "Das große Laufbuch"