RUNNER'S WORLD

hallo hab da vielleicht eine frage
laufe seit ca. 1 monat wieder aber ich kann nicht einmal 1 halbestunde laufen sowie heute gerade 13 min. habe oberschenkel probleme oder zu warm das mir die puste ausgeht vielleicht auch die neue schuhe
vielleicht kann mir wer sagen wie ich das wieder ins reine bringe mit einen lauftreff oder was

lg deisi

Langsam aufbauen .........anders wird's nicht gehen.

Ansonsten, wenn Du ein konkretes Problem (Oberschenkel?) hast, einfach nochmal etwas näher ausführen, sonst kann man wenig dazu sagen.

hallo rohar
geht schon nach dem aufwärmen los spür ich schon die oberschenkel was ich vorher nicht gehabt.
kenn ich eigentlich nicht ausser wenn ich sehr lange laufe aber nicht so wie jetzt
lg deisi