RUNNER'S WORLD

Hallo,

momentan finde ich immer nur Trainingspläne, die entweder nur die Dauer und Hfz als Maßstab setzen oder, aber auch eher selten die km. Gibt es eigentlich auch noch Pläne, die mit Geschwindigkeitsangaben arbeiten? Wenn ja, wo finde ich die?

Gruß tascha44

Hier ist zumindest mal einer für einen HM:

c l i c k

Gruß

Ulli

hier gibt's die komplette sammlung der uns bekannten freien trainingspläne, darunter auch einige, die pacebasierend sind...

ich selbst trainiere mit dem smartcoach (auf der amerikanischen runnersworld-seite zu finden), das gegenstück dazu auf der deutschen rw-seite nennt sich läufercoach, ist aber leider noch von einer älteren version des smartcoach abgeleitet, so dass immer etwas "krumme" streckenlängen (aus der umrechnung meilen - kilometer) rauskommen, während man sich beim aktuellen smartcoach auch reine kilometerpläne erstellen lassen kann...

super, danke für den trainingsplan! @ mein vorredner!

dr.love hat geschrieben:super, danke für den trainingsplan! @ mein vorredner!

interessanten bericht gefunden...