RUNNER'S WORLD

Hallo miteinander ;)

ich bin neu bei euch und suche nach einem rat ...
folgendes problem:

vor 2 wachen hab ich mir an einem blech einen 1,5cm langen und 3 mm tiefen riss an der fußsohle zugezogen ... bis jetzt is er noch nicht wieder zugewachsenu nd der arzt meint immer ich brauch geduld ... doch die zeit drückt, und an training ist noch nicht mal zu denken ...

ich hab mich für den berlinmarathon am 26. september angemeldet und wollte eigentlich nach einem 12 wochen trainingsplan (zielzeit 4:15h) trainieren. nun lautet meine frage ob eine 6-7 wöchige vorbereitung ausreicht, um einen marathon zu bestehen ...

zu meinen trainingsstand ...

habe erst 2 marathons (ist das der plural ??? ) bestritten, den letzten anfang mai 2010. vor anderthalb monaten meinen letzten halbmarathon

würde mich sehr freuen wenn ich eine realistische einschätzung bekommen könnte, zielzeit ist mir jetzt schon egal ...

vielen dank im vorraus
und sportliche grüße

sebastian ;)

wie lange musst du denn noch maximal aussetzen? ich denke mal 3 wochen sollten bei diesem trainingsstand reichen, du hast ja auch kein genaues zeitziel. dann machst du halt 2 wochen vorher den letzten lanfgen lauf und dann reduzierst du dein training... aber das klingt immer so einfach

ich weiß ja eben auch noch nicht so genau, vll muss ich noch bis nächste woche warten bis zum trainingsstart, vll auch noch 2 wochen ...