RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen,

ich laufe seit 4 Jahren regelmäßig ca. 50 km die Woche und bin momentan in der Vorbereitung zum Brocken-Marathon.
Bei meinem heutigen Lauf (16 km mit 10,5 km/h sollten es werden) hatte ich bei km 13 ein derart starkes Brennen / Stechen an der Oberseite des linken Großzehs und dem Sehnenansatz, dass ich abbrechen musste.
Hat jemand ähnliches erlebt und kann Rat geben? - hab ein wenig Bammel, dass der Marathon in die Hose geht.

Danke für Antworten und Grüße

Hallo caver63.

Ich habe das auch ab und an. Ein Besuch beim Arzt ergab, dass es ein Zeichen für beginnende Gicht ist. Bin Jahrgang 61 und da kann es schon mal anfangen.

Wenn du Jahrgang 63 bist...

Lass doch mal beim Arzt deinen Harnsäurewert prüfen. Daran kann der Arzt feststellen, ob es bei dir auch so weit ist.

Senken kannst du den Wert durch Vermeidung von zu viel tierischem Eiweiß. Du musst nicht Vegetarier werden, aber eine deutliche Verminderung hilft.

Gruß
Torsten