RUNNER'S WORLD

Hallo,

ich laufe ca. 2 x 15km pro Woche und habe seit ein paar Monaten zunehmend Schmerzen im linken Fußgelenk.
Interessanter Weise treten die Schmerzen nur kurz (ca. 30 Sekunden) nach dem Aufstehen am Morgen auf. Über den Tag oder während des Lauftrainings spüre ich nichts.

Allerdings ist der Fuß-Knöchel innenseitig druckempfindlich und zwar nur in der unteren Hälfte.

Hat jemand eine Idee?

Gruß

Matthias

Herzlich Willkommen im Forum

Eine direkte Idee habe ich nicht, aber ersteinmal ein paar Gegenfragen:

Seit wann läufst du?
Seit wann läufst du 2x15km pro Woche?
Wie alt sind deine Schuhe?
Wieviele verschiedene Schuhe hast du?


Gruß,
Gero

gero hat geschrieben: Seit wann läufst du?
Seit wann läufst du 2x15km pro Woche?
Wie alt sind deine Schuhe?
Wieviele verschiedene Schuhe hast du?

... und wie schwer bist Du?

im Forum!


gruss hennes

"Über joa-fee: Lauf-Erfahrung 2 bis 9 Jahre"
und eine Fee ist natürlich leicht!

Im Ernst, es kann alles mögliche Sein. Von zu schwer, zu viele km, falscher Schuh für den Fuss bis hin zu Ermüdungsbruch oder Arthrose (und bestimmt noch vieles mehr).
Aus eigener Erfahrung kann ich Dir nur raten einen Orthopäden, Sportarzt, Physiotherapeuten oder Chiropraktiker aufzusuchen. Der kann mindestnes ausschliessen, dass es nichts krankhaftes ist- oder das Problem angehen.

Bis Du den gefunden hast, gehst Du in das Lauffachgeschäft Deiner Wahl und lässt eine Videoanalyse von deinem Lauftstil machen- ist das Geschäft nicht gut, musst Du halt nach Schuhen Ausschau halten; ist es gut, spendest Du für die Kaffeekasse.