RUNNER'S WORLD

Auch ich möchte mich einmal in diesem Forum vorstellen!

Mein Name ist Stephan, ich bin 28 Jahre alt.
Wie so viele hier, habe ich auch vor kurzem mit dem laufen angefangen und ich bin recht überrascht, wieviel Spaß doch eine so günstige und "einfache" Sportart machen kann.
Mein Ziel ist es, erst einmal zu versuchen, die 10Km in einer einigermaßen guten Zeit zu laufen aber das wird wohl noch ein wenig dauern aber es drängt ein ja auch keiner!
Mit einem starken Willen ist einiges zu schaffen und ich bin der Meinung,wenn es mir gelungen ist 45 Kg abzunehmen, dann werde ich doch wohl auch 45 Km laufen können oder?!
Eins habe ich noch vergessen!
Tolles Forum!!

Willkommen Elmo75

Wow, du hast 45 Kilo abgenommen?! :shock2:

In welchem Zeitraum und wie?
Mein Angebeteter hat wegen einer Umschulung zum Fachinformatiker und darauffolgender Depressionen in den letzten 3 Jahren nämlich fast 50 Kilo zugelegt, über konstruktive Tipps würde ich mich freuen, ich habe ihm schon mal Schwimmen, Aquajogging und Nordic Walking vorgeschlagen, laufen geht nicht wegen der Gelenke, und da ich jetzt wegen eines Beinbruchs eh nicht rennen kann, wäre Schwimmen und Aquajogging ne sportliche Alternative und ich könnte seinen Arsch gleich mithochhieven (oder -hiefen ?()

Was dein Luftraining betrifft, versuch erst mal überhaupt die 10 km zu laufen (oder läufst du die schon?), schneller wirst du anfangs automatisch ;)

Lieber Gruß
Brestless

Wenn du eine Pechsträhne hast, dann färbe sie dir einfach blond ...

Hallo Elmo,
45 Kg abgenommen?

Da muss Dir das Laufen ja jetzt einigermaßen leicht fallen.

Viel Spaß hier im Forum.

Gruß
Klaus

www.klausengels.de/Ruhrauenlauf_2004/Training.html

www.klausengels.de

Da bin ich noch einmal!

Das mit dem Abnehmen ist gar nicht mal so schwer, denn wenn es
erst einmal im kopf "klick" gemacht hat, dann ist es egal, ob man
10, 20 oder so wie 45Kg abnimmt.
Abnehem ist auch recht einfach, das Problem an der Sache ist nur
das Gewicht, über viele Jahre hinweg auch zu halten und nicht immer
das doppelte zuzunehmen.
Ich habe die ersten 20Kg mit der Umstellung meiner Ernährung
geschafft und den Rest, dann im Fitnesstudio gelassen, denn mit
einem Gewicht von 138Kg, auch wenn man 2 Meter groß ist, sollte
man noch keinen Sport machen.
Wenn man dann erst einmal sein "Wunschgewicht" hat, dann kommt
die Lust am Sport von ganz alleine!!

Hallo Stephan,

Wellkamm

Ist das Foto vor oder nach den 45 kg gemacht?
Wenn vor, dann ist von Dir ja jetzt nix mehr da ) )

Und, ja, Du hast recht, das ist ein tolles Forum hier und wir freuen uns, daß Du hier bist.

Christa
wieder zurück aus der Hitze

Hallo Stephan!

Auch von mir herzlich Willkommen! Finde es super, das Du soviel abgenommen hast! Du hast meinen größten

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Startnummer 3571 beim Hermannslauf am 25.04.04

Startnummer 3439 beim
25kmvonBerlin-Lauf am 09.05.04

Original von Elmo75:
...,wenn es mir gelungen ist 45 Kg abzunehmen, dann werde ich doch wohl auch 45 Km laufen können oder?!
...

Schluck :shock2: :shock2: :shock2: ... mein Weib wiegt gerade mal 47 kg ...
Willkommen und "Möge es dir gelingen!"

Viele Grüße
Meerbuscher


>> Signaturen sind blöd! <<<

Hallo Elmo!

Gratulation zu deinen schon erreichten Erfolgen. Die 10km läufst du früher als du denkst, wirst sehen.
Viel spaß!
LG, Judith