RUNNER'S WORLD

in der Wade!
Gestern hat die Wade bei schnellen 3km-Intervallen erst gezwickt, dann beim zweiten 3000er komplett zu gemacht. Ein stechender Schnerz in der rechten Wade, relativ weit oben/aussen. Konnte nur noch humpeln und ohne großen "Wadeneinsatz" nach Hause eiern.
Was tun?
Massagen?
Kühlen?
Cremes?
Pause?
shit - immer ist was. Will wieder unter 30 sein - da hatte ich NIX!!

LG vom Pedro

Oh, Pedro,

das klingt nach Muskelfaserriß.

Ich drück die Daumen, daß es keiner ist, aber geh damit mal vorsichtshalber zum Dok.

Ansonsten kühlen, schmieren, PAUSE!


Christa
die in Bremen mitläuft, wenn Schweini nicht die Oberhand behält

ich bin kein guter pausierer - gar kein guter pausierer

Das wird wieder besser , wenn du über 40 bist.
) ) ) ) ) ) ) ) )

Gruß Judith

:roll: :roll: :roll:

Paddeljule..........die am 15. Mai ihren ersten Marathon in Mannheim läuft und schon Kanutriathlons gemacht hat

eben nicht - das ist ja das problem, judith....
bin ein `64er:glow:

Original von Paddeljule:
Das wird wieder besser , wenn du über 40 bist.
) ) ) ) ) ) ) ) )

Gruß Judith

:roll: :roll: :roll:

Paddeljule..........die am 15. Mai ihren ersten Marathon in Mannheim läuft und schon Kanutriathlons gemacht hat

Judith, was wird besser - die Wade oder das mit dem Pausieren ?

)

Pedro, mich hat das vor zwei Jahren mal beim Fussball erwischt. Falls es ein Muskelfaserriss ist, kann dir nur raten, lange genug zu pausieren - auch wenns schwer fällt - sonst kriegts du die Sache wochenlang nicht los. Du meinst es sei gut - und plötzlich ist der Schmerz wieder da

Viel Glück und gute Besserung von

Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Hallo Peter!

Gute Besserung! Mit so etwas habe ich keinerlei Erfahrung, kann Dir also nur alles Gute wünschen und keinen Rat geben ?( Vielleicht solltest Du wirklich eine Weile die Alternativ-Sportarten bemühen? Radfahren und Schwimmen müßte doch funktionieren und beginnt nicht auch bald die Tria Zeit? Fußball erscheint mir natürlich nicht als gelungene Alternative

Liebe Grüße von chrissie

Original von pandadriver58:

Original von Paddeljule:
Das wird wieder besser , wenn du über 40 bist.
) ) ) ) ) ) ) ) )

Gruß Judith

:roll: :roll: :roll:

Judith, was wird besser - die Wade oder das mit dem Pausieren ?

)

Hi Sigi,
hatte eigentlich die Wade gemeint, da Pedro ja in seinen persönl. Einstellungen schreibt, er sei 39 J.Wenn er dann 40 ist, ist das mit der Wade verheilt.
) ) ) )

Aber das mit dem Pausieren ist auch gut ) ) )

Gruß Judith

Paddeljule..........die am 15. Mai ihren ersten Marathon in Mannheim läuft und schon Kanutriathlons gemacht hat

Hallöchen und Danke....

Hab heute richtig Probleme mich auch nur gehend fortzubewegen - schiete.
Gehe wohl mal zum doc.
Auf Alternativen habe ich so gar keine lust.
Es gibt schlimmeres....
LG vom Pedro