RUNNER'S WORLD

Hi@ hätte nicht gedacht, dass ich unter der Rubrik so schnell mal was gefrustetes schreiben muss.

Nachdem mich seit Monaten immer wieder mein linkes Knie gezwickt, gestochen, geschmerzt und deshalb ziemlich genervt hat, war ich heute mal beim Arzt. Hausarzt, aber selber Sportler und mehrere Jahre Erfahrung Unfallchirurgie in einem Skigebiet. Knie sind also kein Neuland für ihn. Der hat mich also untersucht und die Stabilität des Knies mit dem anderen verglichen. Und da kam auch schon das erste: "ohooooh.."

Hat dann genauer nachgefragt. Und da ist mir dann auch eine Situation im Februar in den Sinn gekommen, wo ich beim laufen ausgerutscht bin und mich irgendwie komisch abgefangen habe. Hat kurz geschmerzt, war aber auszuhalten um noch den Rest nach hause zu laufen. Nachher ein paar Tage etwas weh und leicht geschwollen. So gelegentlich dickes Knie kenne ich aber seit Jahren und hab deshalb nur ein paar Tage pausiert und nichts sonst unternommen.

Der Doc hat also noch ein Röntgen gemacht und beim ersten Blick auf das Bild gemeint: "alles klar - vorderes Kreuzband kaputt "

Er hat gemeint, dass wenn ich sofort gekommen wäre, hätte man das Teil, welches mit einem Stück vom Knochen wohl aberissen sei, wieder anschrauben können. Jetzt sei es wohl zu spät. Meine Muskulatur sei aber so gut ausgebaut, dass ich auch ohne das Band weiter Sport machen könne, wenn das mit den Schmerzen auszuhalten sei. Und genau die Schmerzen wollte ich ja loswerden. Ich werde jetzt am Montag noch ein MRI machen lassen und mich vom dem dortigen Chirurgen, welcher mein Knie auch schon von innen kennt, noch begutachten lassen.

Verdammt - jetzt wo ich gerade so gut drauf war - nervt mich ungemein der Shit. Aber egal, bis ich genaueres weiss werde ich weiterlaufen - Und falls es doch noch ne OP gibt, fangen wir halt wieder an mit kleineren Brötchen backen.

Wir bleiben dran

Zähnezusammenbeissende Grüsse von



Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Oh man...!! So eine Scheiße!!! :(
Ich drück Dir die Daumen, dass alles nicht so schlimm und ohne OP wieder gut wird!!
Ansonsten bleibt nur noch ein GUTE BESSERUNG und der Tip, evtl. doch einen zweiten "Fachmann" nachschauen zu lassen...
toi toi toi
Gruß aus Berlin

*slowly* Heike

*Humor ist, wenn man trotzdem lacht*

Hallo Sigi,
das hatte ich auch mal , ist mir beim Skifahren passiert, bei einem ganz harmlosen Sturz. Ich bin erst 4 Wochen später zum Arzt, da ich nur ein komisches Gefühl hatte. Und fiel dann aus allen Wolken.
Der Arzt hat mir dann per Rezept verschrieben, das aufzutrainieren. Ich bin dann in ein Reha Fitnessstudio und wurde dort von einem Krankengymnasten betreut und musste spezielles Krafttraining machen.
Das machte Spaß und gab mir wieder Mut.
Jetzt habe ich überhaupt keine Probleme mehr, obwohl ich damals dachte, es sei jetzt aus für immer.
Ich wünsch dir viel Glück und erkundige dich genau, ob du auch so ein Rehatraining verschrieben bekommen kannst.
Und noch ein Tip: Versuch mal jetzt kein Bier mehr zu trinken. Das setzt nämlich ohne Sport jetzt sofort an. In dem Rehazentrum waren viele Männer, oft Fußballer, die in der Verletzungszeit gleich zugenommen haben.

Gruß Judith


:roll: :roll: :roll: :roll: :roll:

Paddeljule..........die am 15. Mai ihren ersten Marathon in Mannheim läuft und schon Kanutriathlons gemacht hat

Original von Paddeljule:

Und noch ein Tip: Versuch mal jetzt kein Bier mehr zu trinken. Das setzt nämlich ohne Sport jetzt sofort an. In dem Rehazentrum waren viele Männer, oft Fußballer, die in der Verletzungszeit gleich zugenommen haben.

Gruß Judith


:roll: :roll: :roll: :roll: :roll:

Paddeljule..........die am 15. Mai ihren ersten Marathon in Mannheim läuft und schon Kanutriathlons gemacht hat

Hi Judith - den Effekt kenn ich -hatte schon öfters Sportverletzungen welche eine Pause nötig machten ) Und immer gabs als Dreingabe noch das eine oder ander Kilo. Aber bis jetzt darf ich ja noch Sport machen - ist halt nur unangenehm bis manchmal schmerzhaft. Deinen Tipp werd ich aber im Hinterkopf behalten falls es doch unters Messer geht..

CU

Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Auch meine Verletzungsgeschichte weisst schon den berühmten Kreuzbandriss auf. Ist damals beim Handball passiert. Leider hat der behandelne Arzt sich nicht so clever verhalten. So wurde bei der Kniespiegelung nur der Riss festgestellt und dann wieder zu gemacht. Mit Krafttraining also Konservativ sollte die Behandlung laufen. Für jemand der weiter Handball spielen wollte in meinen Augen völlig ungeeignet. Aber hinterher ist man ja immer ....
Ca. 4 jahre später hab ich mir dann doch ein neues Band einsetzen lassen. Meinen geliebten Sport hatte ich da aber schon aufgegeben.
Jetzt mit dem neuen Band ist alles prima. Arg ist bei dieser OP eigentlich nur die relativ lange Reha. Ich weiss nicht welchen Sport du sonst noch so treibst ausser laufen. Wenn du keine Kontakt Sportart machst, denke ich, dass man auch mit einer konservativen Behandlung ( Krafttraining )die nötige Stabilität erlangen kann. Für " nur " Laufen sollte es jedenfalls reichen.
Wenn du aber mit deinen Kindern Fussi spielen willst oder was auch immer dann würde ich mir sofort ein neues Band einsetzen lassen.

Anyway, hoffe der Arzt am Montag sagt dir was du hören willst.
Gruss
Oliver

Au Backe, Panda!Das ist ja echt sch....!Kann Dir aber etwas Mut machen!Bei einem Freund von mir sind seit 7 Jahren die Kreuzbänder durch!Er hat dann mit gezieltem Muskelaufbau das Knie soweit stabilisiert , dass er wieder sporten kann!
Also, nicht den Mut verlieren(..gut die Wette mit dem Buschi ist dann zwar verloren, aber wir helfen Dir dann schon beim austrinken )

Munter bleiben Gruss Thomas

Hi Sigi ;( ,

diese Neuigkeiten wollten wir aber doch gar nicht hören. Ich wünsche Dir das, was für Dich am besten ist: OP oder nicht?! Raten kann ich Dir leider nichts (keine Ahnung!!!). Und weglaufen werde ich Dir auch nicht.

Aber Du wirst d`ran bleiben!

Buschi

Original von air eule:
Ca. 4 jahre später hab ich mir dann doch ein neues Band einsetzen lassen. Meinen geliebten Sport hatte ich da aber schon aufgegeben.
Jetzt mit dem neuen Band ist alles prima. Arg ist bei dieser OP eigentlich nur die relativ lange Reha. Ich weiss nicht welchen Sport du sonst noch so treibst ausser laufen. Wenn du keine Kontakt Sportart machst, denke ich, dass man auch mit einer konservativen Behandlung ( Krafttraining )die nötige Stabilität erlangen kann. Für " nur " Laufen sollte es jedenfalls reichen.
Wenn du aber mit deinen Kindern Fussi spielen willst oder was auch immer dann würde ich mir sofort ein neues Band einsetzen lassen.

Neues Band? Was haben sie Dir denn da eingesetzt? Ich kenne die Gewohnheiten der deutschen Mediziner in solchen Fällen, daher packt mich jetzt ein wenig der Grusel ...


Gruß

Bernd

Hallo Sigi
das ist ja ne sch............. Nachricht .

Vielleicht solltest Du mal überlegen ob Du in Sachen
Fußball mal was kürzer treten solltest .

Ich versau mir im Moment beim Fußballspielen
fast jedesmal meine grazilen Laufbeine ,
gerade hab ich ne Leistenzerrung und kann nur
mit kleinen Schritten Laufen .
Ich werde jedenfalls mal ne Weile beim
FB-Spielen zugucken und lieber Laufen gehen .
Vielleicht sind wir für den FB-Sport schon watt alt I) I)

Gute Besserung wünscht

Helmut

----mal 10 Km humpeln iss----------

Hi@ und erst mal danke für die guten Wünsche und Tipps. Bin heute abend hinter dem Haus gestanden und wollte eigentlich trotz allem laufen gehen ( Hat der Doc mir ja noch nicht verboten ) aber irgendwie war ich so gefrustet, dass ich dann doch nicht gegangen bin. Inzwischen ist der Frust zwar noch immer da, aber ich hab mir vorgenommen in meinem Rhythmus weiterzumachen- Entweder gibt es irgendwie die Aufbau-KG oder eine OP und irgendwie wird das schon wieder gut werden - so hoffe ich mal.

Und die Wette mit Buschi hab ich zwar noch nicht mit offizieller Zeitmessung gemacht, bin aber letzte Woche bei Dunkelheit eine Strecke mit dem Auto abgefahren, welche ich zuvor in 58:10 min gelaufen bin. Waren laut Tacho 10,8 km. So, dass nur zum sagen !!!! ) Prost Buschi:drink: )

Und was Hemes aussagen zum FB angeht, ist es leider so, dass mir dort eigentlich schon lange nichts mehr passiert ist. Diese Sache ist allem Anschein nach beim Joggen passiert. Also Helmut, an dem kanns nicht liegen, im Gegenteil durchs laufen bin ich dort wieder viel beweglicher und fitter geworden )

So jetzt geh ich mir ( trotz Warnung wegen Kilos ) erst mal ein Frustbierchen trinken und morgen geh ich wieder auf die Piste - bis heute ist es gegangen mit grossen Fortschritten ( danke an alle motivierenden Foris ) und irgendwie hab ich das Gefühl, dass das noch nicht das Ende einer grossen Läuferkarriere ist

Tschüss bis demnächst und :drink: :drink: :drink:

P.S.: Buschi - wir bleiben dran !!!

Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Neues Band? Was haben sie Dir denn da eingesetzt? Ich kenne die Gewohnheiten der deutschen Mediziner in solchen Fällen, daher packt mich jetzt ein wenig der Grusel ...

Gruß

Bernd

Hallo Bernd! Warum packt dich der Grusel und welches sind deiner Meinung nach die Gewohnheiten deutscher Mediziner? ?(
Als Kreuzbandersatz wird hierzulande meist ein kleines Stück Patellarsehne genommen oder ein Stück Beinbizeps, genauer ein Teil des M.Semitendinosus. Je nachdem ob vorderes oder hinteres Kreuzb. betroffen, gliedert sich die Reha an, der wohl grössere Bedeutung beizumessen ist als der OP selbst.
Da ich selber täglich besonders sogenannte VKB-Plastiken nachbehandel, kann ich nicht behaupten, dass die OP oder die Nachbehandlung "gruselig" oder gar abschreckend sind.
Meist haben die Patienten Monate vorher schon solche Einschränkungen, bes. sportlicher Art (viele Hand- und Fußballer), dass sie hinterher total glücklich sind, wieder in die Gänge zu kommen.

Ich kann jedenfalls an einer körpereigenen Plastik, resp Ersatz nichts gruseliges oder abstossendes finden.

Tschüssi, Tanja

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Wenn man im Kopf nicht will, läuft es auch in den Beinen nicht..

Hai Sigi!!!!!


Geh nur laufen, spiel weiter Fussbal und Tennis und spätestens dann, wenn der Meniskus einreisst und das Kniegelenk sich verklemmt weisste was die Uhr geschlagen hat, klar beim laufen is die Gefahr relativ gering aber beim Fussball bzw. Tennis.......??????
Ich hab auch beides gespielt, weiss also wovon ich red.
Das Kreuzband nimmt ca. 1200 KG/NM pro Quadratcm auf, wenns heile is, das is mometan halt net der Fall und das schafft deine Muskulatur definitiv nicht.

Lass dir auch nix von ehemaligen FB-Profis erzählen z.B. Toni Schuhmacher, der hat auch das hintere KB gerissen und weiter gespielt, durch Muskulatur geht das auch, allerdings hängen solche Typen dann auch jeden Tag auf irgendwelchen Geräten, als Hobby Sportler und Normal-Geldverdiener fehlt da die Zeit.

Lass es machen, GLEICH!!!!!!!!!!!!

Dann kannste übern Sommer wieder trainieren und bist Ende des Jahres wieder fit, das is besser als sich im Dez. operieren zu lassen und dann im Winter versuchen zu trainieren, da is die Rutschgefahr grösser.

Meine Op is jetzt 10 Jahre her und ich geh auch wieder sqaushen ohne irgendwelche Probleme.

Machs, machs gleich, dann haste es hinter dir.


Mein KB war allerdings nicht im AR....... sondern im Knie ) ) ) )

Gruss Mayo

Sigiiiiiiiiii I) ,

Du machst mich fertig. Erst die Geschichte mit Deinem KB und jetzt verliere ich auch (nicht unerwartet :( ) die Wette.;(
Also werde ich mir dieses eigenartige Getränk besorgen, mixen und "runterwürgen" . Irgendwie ist mir jetzt schon schlecht.
Dennoch gratuliere ich Dir von Herzen.
Aber pass auf Dein Knie auf .

Buschi

Original von mayo:

Machs, machs gleich, dann haste es hinter dir.

Halt, halt ;) ... ich verstehe den Bericht so, dass das KB wahrscheinlich knöchern ausgerissen war (korrigiert mich, wenn ich es falsch verstanden habe ), insofern muss man das MRT abwarten. Vielleicht ist das Band selber intakt und es kommt gar keine Plastik in Frage.


@T-Lo
Danke für Dein posting, ich hab den Grusel auch nicht verstanden ?( . Vielleicht kriegen wir noch erklärt, was man sich unter "Gewohnheiten der deutschen Mediziner" vorzustellen hat....



Liebe Grüße, Birgit

Hi,

Also mein vorderes Kreuzband ist im Oktober 2001 beim Fußball gerissen. Das war tierisch schmerzhaft. Da verschiedene Ärzte den Kreuzbandriss aber nicht sofort diagnostiziert hatten, habe ich noch einige Spiele mit Kreuzbandriss gemacht. Meist musste ich mich jedoch auswechseln lassen, da sich immer wieder das Knie beim Landen verdrehte. Das tat zwar nicht mehr so weh wie in der Situation beim Riss, aber an Weiterspielen war nicht zu denken.

Ende des Monats war ich dann bei einem fähigen Orthopäden, der mich zur Kernspin schickte. Hier stellte man dann auch den Kreuzbandriss (vorderes Band) fest. Erstmal war ich natürlich auch super enttäuscht. Beim Fußball war ich gerade super gut, hatte mir einen unumstrittenen Stammplatz auf meiner Lieblingsposition erkämpft und außerdem stand unser Urlaub bevor. Aber was solls, der Urlaub wurde abgesagt und Fußball ging auch erstmal nicht mehr. Beruflich hätte ich mir auch eher einen anderen passenderen Zeitpunkt aussuchen können.

Obwohl ich ein ziemlicher Schisshase bin, was OPs angeht, war klar, dass eine OP unumgänglich war. Schließlich wollte ich noch weiter Sport treiben. Man kann zwar durch Muskeln sehr viel ausgleichen, aber eine OP ist in jedem Fall die bessere Alternative. Naja am 21.11.2001 wurde ich dann operiert. Bis dahin musste ich schön Krankengymnastik machen und durfte nur auf Krücken gehen, damit die Schwellung nachließ. Die war nämlich nach dem letzten Verdrehen recht heftig. Die Zeit vor der OP war eigentlich die schlimmste, es kamen keine Fortschritte und außer der Krankengymnastik konnte ich nichts machen.

Operiert wurde ich in einer super Klinik in Düsseldorf, die sich komplett auf Knie spezialisert hatte. Mittlerweile ist der Doc leider irgendwo in den USA. Bei mir wurde die Semitendinosus Sehne aus dem Oberschenkel als Ersatz genommen.
Im Krankenhaus machte ich schon super Fortschritte. Allerdings hielt ich mich auch genau an den Plan, wie weit ich das Knie belasten durfte. Ein anderes Mädchen, die am Anfang zu ungeduldig war, musste nach 4 Monaten erneut operiert werden. Also immer darauf hören, was die Ärzte sagen.

Mitte Dezember durfte ich das erste Mal wieder das besagte Knie belasten, was ein Irregühl gewesen ist. In der selben Woche durfte ich dann auch wieder Schwimmen. Da Brustschwimmen natürlich nicht erlaubt war, musste ich Kraulen, was dazu führte, dass ich recht schnell wieder eine gute Kondition bekam. Achja und auf dem Hometrainer zu Hause konnte ich auch gut trainieren.

Ziwschendurch hatte man auch noch Krankengymnastik und die Reha Termine. Die Zeit war schon ziemlich stressig.

Als dann die richtige Reha anfing, freute man sich über jeden Fortschritt. Und eigentlich glich die Reha einem Fitnessstudio. Man bekam ja auch noch einen Trainingsplan. Also was wollte man mehr. Mitte Januar "durfte" ich dann auch wieder arbeiten.

Die ersten 2 Wochen waren sehr stressig. Reha und Arbeiten. Als die Reha jedoch zu Ende war, konnte ich dann fast mit dem Lauftraining anfangen (Mitte Februar). Seitdem laufe ich eigentlich erst richtig.

Ich glaube ab Februar konnte ich das Knie auch wieder komplett knicken und brauchte die Schiene nicht mehr zu tragen.

Der Kranknehausarzt sagte mir auch zu, dass ich wieder Fussballspielen könnte. Mein "Haus" Orthopäde dagegen riet mir ab.
Ich hörte natürlich auf den Krankenhausarzt...
4 Monate nach der Operation ging ich das erste Mal wieder zum Fussballtraining, 4 wochen später machte ich auch wieder mein erstes Spiel. Das hat auch alles gut geklappt. Aufgehört habe ich 6 Monate später trotzdem, das lag aber eher an der Mannschaft. Außerdem konnte ich auf Dauer Fußball und Laufen nicht miteinander vereinbaren.

Und im Oktober 2002 bin ich dann meinen ersten Marathon gelaufen, dessen Zeit ich noch immer nicht wieder geschafft habe.

Also ich kann Dir nur zu einer OP raten, sonst hast Du immer wieder später Probleme.
Und wie gesagt ich konnte bereits 2,5 Monate nach der OP wieder Joggen. So eine Pause kann auch mal gut tun.

Also Kopf hoch, ich glaube ein Kreuzbandriss ist hutzutage nicht so schlimm.

Grüsse Katja

www.katja-kanditt.de

Ich drück Dir die Daumen, Panda!!

Und mir auch, damit mir das Duell Panda-Buschi noch lange erhalten bleibt.

Aber dass Du ihm jetzt schon so einen reinwürgen musstest!

Trink das zeug lieber nicht, Buschi, sonst

Grüße von
Phönix

Danke mal für die zum Teil sehr ausführlichen und auch auch irgendwie beruhigenden Antworten. Beruhigend deshalb, weil ich draus lesen kann, dass es in den meisten Fällen zwar eine Weile geht bis man wieder fit ist, dafür dann aber wirklich schmerzfrei sein kann.

Gerstern war ich in der Röhre. Und es ist nun so, dass der Facharzt sich die Bildchen anschaut, einen Bericht schreibt und diesen an meinen Hausarzt schickt. Mit dem werde ich dann den weiteren Weg gem. Emfpehlung Facharzt besprechen. Das wird nächsten Montag sein. Bis dorthin mach ich weiter wie gehabt. D. h. ich hab übers Weekend nur Tennis gespielt, Fussball am Montag sausen lassen und geh jetzt einfach locker laufen.

zuversichtliche Grüsse von

PS: Buschi,sorry aber wat mut dat mut - sagt man glaub ich irgendwo nördlich des Mains

Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Nur zur Info:
Das mit Deinem Knie find` ich sch...,
aber das Pandas so schnell sind auch
Ich besorge mir das Zeug und werde es online trinken :drink: bähh, würg

Buschi

Original von Buschi:
Nur zur Info:
Das mit Deinem Knie find` ich sch...,
aber das Pandas so schnell sind auch
Ich besorge mir das Zeug und werde es online trinken :drink: bähh, würg

Buschi

Bildchen ??? Wäre nicht schlecht - hast sicher Gelegenheit so ab Donnerstag oder so....

cu

Sigi - der den Panda reitet...
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...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...