HM-Trainingsplan ohne HM-Distanz?!
Verfasst: 03.03.2011, 14:24
Servus allerseits,
ich befinde mich gerade in der ersten Vorbereitungwoche meines 10-Wochenplans für HM. Ich habe mir einen moderaten Plan hier rausgesucht
*Edit* Url angepasst */Edit*
( RUNNERSWORLD.de – Das größte Laufmagazin der Welt – Für jeden Läufer den richtigen Plan Alle RUNNER'S-WORLD-Trainingspläne ).
Das anvisierte Ziel des Trainingsplan ist u. 2:15 Std. Mein Ziel ist es lediglich anzukommen. Die Zeit spielt eine nur sehr untergeordnete Rolle. Bisher bin ich so 2 - 3 Mal die Woche jeweils knapp unter/über 10km pro Einheit gelaufen - zusätzlich fahre ich in der Woche ca. 60 km Rad.
Bei der Durchsicht das Trainingsplans ist mir allerdings aufgefallen, dass keine Einheit über die HM Distanz geht (längste Strecke ist um die 15km). Ist das normal und gewollt?
Beste Grüße
ich befinde mich gerade in der ersten Vorbereitungwoche meines 10-Wochenplans für HM. Ich habe mir einen moderaten Plan hier rausgesucht
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Das anvisierte Ziel des Trainingsplan ist u. 2:15 Std. Mein Ziel ist es lediglich anzukommen. Die Zeit spielt eine nur sehr untergeordnete Rolle. Bisher bin ich so 2 - 3 Mal die Woche jeweils knapp unter/über 10km pro Einheit gelaufen - zusätzlich fahre ich in der Woche ca. 60 km Rad.
Bei der Durchsicht das Trainingsplans ist mir allerdings aufgefallen, dass keine Einheit über die HM Distanz geht (längste Strecke ist um die 15km). Ist das normal und gewollt?
Beste Grüße