Magen/Atembeschwerden während bzw. nach dem Training
Verfasst: 26.04.2011, 22:04
Hallo Leute!
Ich betreibe seit nun sein fast 2 Jahren Triathlon (kurze Distanzen, und heuer das erste mal Mitteldistanz).
Letztes Jahr war der Trainingsumfang und auch die Intensität noch nicht sehr hoch, da hatte ich noch keine Probleme mit Atmung bzw Magenkrämpfen.
Ich trainiere ca. 15 h /Woche und achte auch auf ausreichende Regeneration und ausgewogene Ernährung...trotzdem habe ich seit neuersten nach fast jeder Laufeinheit ein drückendes Gefühl im oberen Magenbereich und auch das Atmen fällt mir teilweise schwer.
Natürlich ist Nervösität vor dem Wettkampf ein Thema, trotzdem denke ich, dass das nicht nur eine Kopfsache ist, sondern dass es eventuell auch mit einer Lebensmittelunverträglichkeit zu tun haben könnte!
Würde mich sehr über eine oder mehrere Antworten freuen, vielleicht hat ja eine/r selbe oder ähnliche probleme!?
Ich betreibe seit nun sein fast 2 Jahren Triathlon (kurze Distanzen, und heuer das erste mal Mitteldistanz).
Letztes Jahr war der Trainingsumfang und auch die Intensität noch nicht sehr hoch, da hatte ich noch keine Probleme mit Atmung bzw Magenkrämpfen.
Ich trainiere ca. 15 h /Woche und achte auch auf ausreichende Regeneration und ausgewogene Ernährung...trotzdem habe ich seit neuersten nach fast jeder Laufeinheit ein drückendes Gefühl im oberen Magenbereich und auch das Atmen fällt mir teilweise schwer.
Natürlich ist Nervösität vor dem Wettkampf ein Thema, trotzdem denke ich, dass das nicht nur eine Kopfsache ist, sondern dass es eventuell auch mit einer Lebensmittelunverträglichkeit zu tun haben könnte!
Würde mich sehr über eine oder mehrere Antworten freuen, vielleicht hat ja eine/r selbe oder ähnliche probleme!?