RUNNER'S WORLD

Hallo

Hat schon mal jemand diese Diät gemacht???

Würde gerne wissen ob man die Frühstücksangaben wiklich alle auf einmal essen soll?
Das ist mir einfach zuviel -
Oder habe ich da etwas falsch verstanden?

Freue mich auf eure Antworten

Grüßle Milka

Ich habe das Buch gelesen und einiges davon in meine Ernährung übernommen. Ein paar Rezepte davon habe ich probiert oder ich habe meine eigenen Rezepte modifiziert. Für mich wären die Frühstücksrezepte nicht zu viel eher zu wenig. Die Gesamtkalorienmenge bezieht sich, glaube ich, auf ca. 2000 kcal. Für manche kann das schon zu viel sein, klar.