RUNNER'S WORLD

Gestern lief ich in Balje eine neue PB über 10 km (41:06).

Dass man auch über einen langsamen Wettkampf irgendwo in der niedersächsischen Pampa ausschweifende Laufberichte schreiben kann, beweise ich hier.

Hallo Dorrian,

habe Deine lebendig und spannend geschilderte Laufreportage vom Pfingstausflug nach Niedersachsen gerne gelesen und gratuliere herzlich zur neuen persönlichen Bestzeit

Das Ergebnis eines amtlich vermessenen 10 km Wettkampfs ist aussagekräftig und hilft Dir bestimmt auch als Richtschnur für Pace - Vorgaben im Marathon-Training !

sportliche Grüße
risinghigh

#** Sheltie Run & Marathon Fun **#

Vielen Dank!

Die neue 10-km-Zeit habe ich eben auch dem Peter Greif gemeldet, der die dann als neue Steuerzeit in meinem Jahresplan verwenden wird.

Hallo Dorian,

schöner Bericht und eine Super Zeit! 40 Min/10k würd ich auch gern mal laufen können!

Also, ich liebe solche kleinen Läufe, und die Bilder vermitteln fast ein wenig Heimweh nach einer typisch norddeutschen Marschlandschaft. Bemerkenswert, dass bei einer so geringen Teilnehmerzahl die Strecke dennoch amtlich vermessen ist. Das kostet ja auch was.

Glückwunsch jedenfalls zu einer neuen Bestzeit! Das wird wohl nicht lange dauern, bis bei dir vorne eine 3 steht.

Bernd

Gratulation zur 10 k Bestzeit und auch noch zur Marathon Bestzeit. Die Bedingungen in Hamburg haben natürlich eine wesentlich bessere Zeit verhindert. Hast dich aber super durchgebissen und nicht aufgegeben. Dein Herbstmarathon wird mit Sicherheit eine deutliche Bestzeit werden. Deine 10 k Zeit zeigt auf jeden Fall, dass du deine Grundschnelligkeit deutlich gesteigert hast. Respekt.

@Bernd: Danke!
Der Lauf war absolut phänomenal organisiert, das kann ich nicht weniger loben. Die Strecke haben die wohl irgendwann mal vermessen lassen und markieren die zu jedem Lauf einfach neu. Das Vermessungsprotokoll ist meine ich von 2009.

@Hepp78: Ebenfalls Danke!
Ich bin weiterhin hart an meiner Grundschnelligkeit dran. Leider fiel diese Woche die schnelle Einheit aus, da ich von Dienstag bis Mittwoch Durchfall hatte (EHEC???). Ist aber schon wieder weg, ich werde morgen oder spätestens Samstag wieder laufen können.

Wenn alles nach Plan läuft, habe ich meinen nächsten 10er Wettkampf in 9 Tagen. Oder sollte ich lieber HM laufen? Wobei ich noch nicht weiß, ob die Strecke vermessen sein wird (kleiner Stadtlauf in Dänemark, ohne großartige Webseite). Ich lass mich da einfach überraschen.