RUNNER'S WORLD

Hallo,

ich habe in den letzten 3 Wochen wegen Krankheit nicht trainieren können und eine interessante Entdeckung gemacht:

Wo ich vorher immer leichten Haarausfall hatte, hatte ich in den letzten Tagen überhaupt keinen mehr.

Mir war das vorher ziemlich egal. Mein Haar ist immer noch voll und auch wenn es in 5-10 Jahren nicht mehr so sein sollte, ist mir ein durchtrainierter, gesunder Körper wichtiger. Jetzt frage ich mich trotzdem, ob durch meinen Ausdauersport um Rennrad und durch die Lauferei mein Körper nicht bestimmte Mineralstoffe so stark verbraucht, dass dieses Defizit den Haarausfall verursacht und ich durch gezieltes Gegensteuern den Haarausfall mit leichtem Aufwand verhindern könnte. Ich denke da an Zink, Eisen.... durch Getränke, andere Ernährung.

Letztendlich ist ein Mangel auch immer mit Leistungseinbußen verknüpft - vielleicht könnte ich also doppelt punkten.

Hat sich damit schon einmal jemand hier befasst?

Viele Grüße

Zuviel "Bild" gelesen???

Sport steigert das Risiko für Haarausfall - Bild.T-Online.de

und ich wollt schon meinen Friseur verklagen ;)

VG

Bei mir war es einige Jahre immer so: Ab Mai/Juni begann bei mir der Haarausfall der dann im August/September extrem schlimm war. Ganz langsam hat er dann immer erst zum Jahreswechsel nachgelassen. Und das jedes Jahr. Der Besuch beim Hautarzt war eine Lachnummer (andere Geschichte!) und die Heilpraktikerin tippt auf Mineral- und Salzmangel. Gerade wegen der wärmen Jahreszeit, dem Sport und dem verstärkten Schwitzen. Die Behandlung brachte etwas Besserung aber wirklich gut war es nicht.

Aber der Verdacht war schon da: Es liegt am Laufen.
Letztes Frühjahr traf ich Wolfgang Feil den ich sofort unter Beschlag nahm und außer zu meinem extrem niedrigen Eisenspeicherwert auch zu meiner Haarausfalltheorie befragte.
Ohne lange zu zögern meinte er dass ich Ackerschachtelhalm nehmen sollte. Es sei ein Mangel on Kieselsäure. Meine Bänder und Sehnen waren immer stabil und wurden wohl gut versorgt, aber für die Haare hat es wohl nicht mehr gereicht. Außerdem sollte ich auf den Mineralstoffausgleich im Sommer achten. Eben dann wenn man viel schwitz.
Er gab mir zwar Tipps was ich außer seinen Produkten nehmen kann, aber ich habe zu seinen Produkten gegriffen. Ackerschachtelhalmkapseln und Refresher nach den Läufen.
Fazit: Seither kein Haarausfall mehr!!

GRUSS PETRA

Das ist doch klar ... je schneller der Läufer desto mehr Glatze ... ist Euch das noch nie aufgefallen ?

DanielaN hat geschrieben:Das ist doch klar ... je schneller der Läufer desto mehr Glatze ... ist Euch das noch nie aufgefallen ?

Der CW-Wert spielt eine entscheidende Rolle. Manche greifen zum Rasierer und rasieren sich kahl.Ich persönlich schwöre auf Spoiler geföhnt