RUNNER'S WORLD

Ich kann es selbst noch kaum glauben, aber Marc(1910) und ich sind vorhin tatsächlich 15 Kilometer gelaufen!!!! 2 Runden um die Alster. Eigentlich war nur eine geplant... Ich hatte mich den ganzen Tag schon aufs Laufen gefreut, da das Wetter endlich mal wieder auch in Hamburg schön war! Ganz gemächlich sind wir dann vom Auto, dass wir etwas 200 Meter entfernt geparkt haben losgezuckelt. Anfangs waren meine Beine ziemlich schwer, aber nach der ersten halben Stunde war alles weich und geschmeidig und es lief einfach super! Ich laufe zwar ohne Pulshr, aber mein Puls muß so super gewesen sein!!! Wir konnten uns ohne jegliche Anstrengung unterhalten und ich habe ganz ruhig und fliessnd durch die Nase atmen können

Kurz vorm Ende der ersten Runde (50 Minuten) hatte ich mich eigentlich schon auf zu hause gefreut, aber dann meinte Marc "komm, wir laufen noch ne zweite". Ich dachte erst er sei jetzt völlig übergeschnappt. Aber losgelassen hat mich der Gedanke auf den letzten Metern dann doch nicht. "15 Kilometer!" Zumal ich auch erst 20 Minuten so richtig im Tritt war.

Also einigten wir uns einfach noch ein Stück weiter zu laufen und umzudrehen. Zum Umdrehen kam es dann aber nicht mehr :rotate: Wir sind ganz gemütlich die zweite Runde durchgelaufen und haben gesamt 1 Stunde und 48 Minuten benötigt. Ich weiß, dass ist nicht wirklich schnell, aber wir sind einfach das Tempo gelaufen, bei dem wir uns am wohlsten fühlen. Und das 15 Kilometer lang!

Puh, ich könnte noch seitenlang weiter schwärmen! Es war einfach soooo verdammt schön!!!! Die Sonne schien, es wehte leicht und halb Hamburg war auf den Beinen. Wenn ich die Alster jetzt so umrunde, weiß ich umso mehr, warum ich diese Stadt soooo sehr liebe!!! :roll: Ein super Erlebnis! Ich hätte NIE gedacht, dass ich das jemals schaffe! Und schon gar nicht mit so einer Leichtigkeit und so viel Freude!

Schön, dass ich das mit Euch teilen kann!!! :rotate:

Glücklioche Grüße von Katharina

Hallo Marx09,

Glückwunsch !!!

Eine tolle Sache, ich freue mich für Dich mit ! :rotate: :rotate: :rotate: :roll:

Hoffe Du wirst weiter so viel Freude am Laufen haben - und auch so viel Freude weiterverbreiten.

Ich hatte heute meinen Ruhetag, aber Durch Dein Posting bin ich schon wieder ganz heiß drauf morgen zu laufen !

gruß Pits

Na super MArx09,

ist wirklich schön da. (Ich bin letzte Woche mal kurz um die Binnenalster gelaufen)
15km,

Buschi, den man auch Thomas nennt

Huhu Katharina!


Schön, dass du das mit uns teilst!
Das ist Motivation pur!

Lieber Gruß
Brestless

Wenn du eine Pechsträhne hast, dann färbe sie dir einfach blond ...

Klasse Mädchen! Da hüpfen wir gleich eine Runde mit!



1. Ehrwalder Laufwoche: www.zugspitzurlaub.at

Katharina





Soooooooooo gut kann ich das verstehen, wie Du Dich fühlen magst, nach dieser Leistung!!!!!
Die Zeit spielt doch nur im Wettkampf eine wirkliche Rolle und selbst da ist sie nicht immer wichtig, auch da ist es manchmal nur wichtig dass man durchkommt.
Und wie du über die 15km durchgekommen bist!!!!!!

Viele liebe Grüße,

Angela

Hallo Katharina,

ich kann das voll nachempfinden, bin heute Morgen um 6:00 Uhr aufgestanden und habe mich um 6:30 Uhr auf den Laufweg begeben und wollte eigendlich nur mal eben 10-15Km laufen. Doch es war so ein schöner Morgen und alles lief schön Rund, so sind es dann doch 25Km geworden.
Da sieht man mal wieder, wie schnell die Zeit vergeht beim Laufen, wenn es einem gut geht.
Ich hätte von 4 Monaten nicht im Traum daran gedacht, das ich mal 25Km laufen würde und das auch noch freiwillig.
Ich finde es einen schönen persönlichen Erfolg und immer viel Spaß bei der Sache.

Gruß
Markus,
der sich mit Dir freut.

Der Weg ist das Ziel

Wer Sonnenschein im Herzen hat, dem fällt auch das Leben leichter.

Startnummer 829 beim Leverkusener Halbmarathon

Hallo Katharina,

kann ich da nur sagen!! Ach...und an der Alster (wohin es mich aus reiner Faulheit nicht verschlägt, weil ich keine Lust habe, mich früh auf die Socken zu machen, weil`s mir sonst zu voll ist)...ich kann Dich gut verstehen. Auch das gute Gefühl, wenn man mal tatsächlich mehr läuft, als man eigentlich geplant hat.

Liebe Grüße von HH nach HH & viel Freude beim Laufen

@abspeckbaer - Wenn ich Deine km lese, überkommt mich der blanke Neid - statt 10-15 mal eben 25 km?:shock2: Ich glaube, Du verdienst Dir hier echt Preise - erst soviel abgenommen, dann diese Superzeit beim 10 km Lauf, jetzt das hier... Sorry, abspeckbaer, Du solltest Dich mal in "Laufwiesel" oder ähnliches umbenennen.



If you always do what interests you, at least one person is pleased. (Katharine Hepburn)

[quote]
Original von revelo:
Hallo Katharina,

kann ich da nur sagen!! Ach...und an der Alster (wohin es mich aus reiner Faulheit nicht verschlägt, weil ich keine Lust habe, mich früh auf die Socken zu machen, weil`s mir sonst zu voll ist)...ich kann Dich gut verstehen. Auch das gute Gefühl, wenn man mal tatsächlich mehr läuft, als man eigentlich geplant hat.

Liebe Grüße von HH nach HH & viel Freude beim Laufen

@abspeckbaer - Wenn ich Deine km lese, überkommt mich der blanke Neid - statt 10-15 mal eben 25 km?:shock2: Ich glaube, Du verdienst Dir hier echt Preise - erst soviel abgenommen, dann diese Superzeit beim 10 km Lauf, jetzt das hier... Sorry, abspeckbaer, Du solltest Dich mal in "Laufwiesel" oder ähnliches umbenennen.



Hallo Revelo,

erst einmal Danke für die Motivation.
Ich habe mir mal deinen Infotext durchgelesen. Wenn du die 10Km geschafft hast, dann ist es zum nächsten Punkt nicht mehr weit und die 25Km im Winter wirst du ganz sicher und ganz locker schaffen. Ich hatte immer das Gefühl, das die 10Km-Grenze wie eine Schallmauer ist, wenn die erst einmal gefallen ist, dann geht alles ein wenig leichter.
Du kannst Dir ja ausrechnen, wenn du jede Woche dein Laufpensum um 10% steigerst, wann du dann die 25Km voll machst.
Auch immer schön langsame lange Läufe mit einbeziehen, die helfen nämlich auch längere Distanzen unbeschadet zu laufen.
Und weiterhin viel Erfolg.

Gruß
Markus


:roll: :roll:

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Startnummer 829 beim Leverkusener Halbmarathon

Wenn du die 10Km geschafft hast, dann ist es zum nächsten Punkt nicht mehr weit und die 25Km im Winter wirst du ganz sicher und ganz locker schaffen. Ich hatte immer das Gefühl, das die 10Km-Grenze wie eine Schallmauer ist, wenn die erst einmal gefallen ist, dann geht alles ein wenig leichter.
Du kannst Dir ja ausrechnen, wenn du jede Woche dein Laufpensum um 10% steigerst, wann du dann die 25Km voll machst.
Auch immer schön langsame lange Läufe mit einbeziehen, die helfen nämlich auch längere Distanzen unbeschadet zu laufen.

Hallo abspeckbaer ,

ehrlich gesagt - wenn ich Deine posts hier lese, ist das jedes Mal ein Ansporn. Ich finde es einfach klasse, wie jemand so schnell so viel erreichen kann.

Du hast recht, als ich endlich wusste, dass ich zehn km gelaufen bin, habe ich mir innerlich ein kleines Krönchen aufgesetzt, weil ich so stolz auf mich war. ) Für mich kommt es auch noch weniger auf die Zeit an, mehr darauf, überhaupt eine gewisse Zeit bzw. Strecke durchzuhalten. Ich denk mir einfach - kommt Zeit, kommt Schnelligkeit.

Vielen Dank für die Motivation, das spornt tatsächlich an (wie überhaupt das Mitlesen hier eine gewisse Ansporn-Funktion für mich hat),
viele Grüße, Michaela

If you always do what interests you, at least one person is pleased. (Katharine Hepburn)

Hi Kathi!

Das ist suuuuuper! Herzlichen Glückwunsch!
Dann wird euer Alsterlauf hundertpro ein voller Erfolg!

LG
Tanja

Hui!!! Danke für die vielen leiben Antworten! Ich bin ganz begeistert, dass Euch mein Bericht motiviert hat Toll!!!

Seit Fr. war jetzt aber erstmal Päuschen angesagt... Aber morgen wird wieder gelaufen! Freu´ mich schon


Schönen Pfingstmontag noch an alle!!!
Katharina