Intervalltraining
Verfasst: 30.08.2011, 12:34
Servus,
wie schnell muss ich 10*800m oder 1200m Intervalle laufen wenn ich z.b einen 10km lauf in 38min laufen möchte? Trabpause bei 800m Intervallen von 400m ok?
Gruß
Kevin
wie schnell muss ich 10*800m oder 1200m Intervalle laufen wenn ich z.b einen 10km lauf in 38min laufen möchte? Trabpause bei 800m Intervallen von 400m ok?
Gruß
Kevin