Unsportlicher sollte in 1 Monat 1,3 km unter 6 min schaffen
Verfasst: 08.09.2011, 17:17
Hallo Runnersword-Community,
ich bin etwas übergewichtig und muss eigendlich in einem Monat
1,3 km also 1300m in höchstens 6 Minuten schaffen!
Für 1,3 km brauche ich momentan 7,5-8 Minuten, das ist zuviel, viel zu viel!!!
Was muss ich beachten und wie schaffe ich es in der Zeit eines Monats auf max. 6 min zu kommen?
Wäre nett wenn ihr mir helfen könntet
ich bin etwas übergewichtig und muss eigendlich in einem Monat
1,3 km also 1300m in höchstens 6 Minuten schaffen!
Für 1,3 km brauche ich momentan 7,5-8 Minuten, das ist zuviel, viel zu viel!!!
Was muss ich beachten und wie schaffe ich es in der Zeit eines Monats auf max. 6 min zu kommen?
Wäre nett wenn ihr mir helfen könntet