Wohlfühlpuls bei 168 ????
Verfasst: 05.06.2004, 16:57
Hi all, hab ja vor längerer Zeit mal hier gepostet, dass meine mir Angetraute nun auch regelmässig mit laufen geht. Dies schon über drei Monate. Macht richtig Spass zusammen.
Für mich sind es sehr gemütlich Läufe welche ich gerne mache wenn ich am Tag vorher etwas länger oder flotter unterwegs war ( ja... kann ich auch schon
) Nun hat sie heute zum ersten Mal einen Pulsmesser angehabt. Schon beim anziehen war die HR um 90. Und beim Laufen (ca. 9 km in 1:04 h ) in ihrem selbst gewählten Wohlfühltemp war sie zwischen 163 und 168 ( bei mir 122 - 127 ) .
Zum HFmax testen war sie nicht zu überreden. Ich hab hier schon von Hochpulsern (hiess das so ? ) gehört. Da ihr ihre Schwester, welche auch schon länger läuft, gesagt hat, dass sie nicht über 130 laufen soll, ist sie jetzt ein wenig verunsichert. Ich hoffe ich liege richtig indem ich sie beruhigt habe, dass es eben sehr individuell ist mit dem Puls.... Was meinen die Experten ?
LG von Sigi - der dem Bieler 100er entgegenfiebert - als Staffelläufer
Für mich sind es sehr gemütlich Läufe welche ich gerne mache wenn ich am Tag vorher etwas länger oder flotter unterwegs war ( ja... kann ich auch schon

Zum HFmax testen war sie nicht zu überreden. Ich hab hier schon von Hochpulsern (hiess das so ? ) gehört. Da ihr ihre Schwester, welche auch schon länger läuft, gesagt hat, dass sie nicht über 130 laufen soll, ist sie jetzt ein wenig verunsichert. Ich hoffe ich liege richtig indem ich sie beruhigt habe, dass es eben sehr individuell ist mit dem Puls.... Was meinen die Experten ?
LG von Sigi - der dem Bieler 100er entgegenfiebert - als Staffelläufer
