Seite 1 von 1
HM unter 1:50
Verfasst: 05.11.2011, 10:34
von kleene217
Hallo ihr Lieben,
habt ihr nen guten Trainigsplan für nen HM unter 1:50? Will im Feb/März 2012 meinen ersten HM unter 1:50 laufen.
Vielen Dank
kleene217
Verfasst: 05.11.2011, 12:02
von Pulsedriver
ich bin meine beiden bisherigen HM's (1:46:43 und 1:44:12) nach dem Plan von Robert Scharf gelaufen.
robert scharf - von 114 auf 42.195 - trainingsplan online
Schau Dir den einfach mal an. Bei mir hat es jedenfalls beide Male geklappt. Hab bei beiden Läufen meine Zielzeit sogar deutlich unterboten :-)
Lieben Gruß
Bernd
Verfasst: 05.11.2011, 12:14
von mauki
Ich laufe auch mit den Plänen vorn Robert Scharf. Kann ich nur empfehlen. Bin damit Halbmarathon und Marathon gelaufen.
Verfasst: 06.11.2011, 09:38
von kleene217
vielen Dank, ich werde das mal ausprobieren. Der Plan klingt gut ;)