RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen
möchte mich kurz vorstellen bevor ich anfange wild auf Beiträge zu antworten.

Ich habe im März bei einem Blick auf die Waage einen solchen Schock bekommen ;( , dass ich angefangen habe meine Lebensweise umzustellen. Mittlerweile bin ich 6 Kilo leichter und fitter.

Ich mache mindestens 3mal wöchentlich Sport, aufgeteilt auf Laufen und Ergometer. Bei dem Superwetter momentan natürlich meistens Laufen.

Den Weg hierher hab ich gefunden weil ich mal wieder die Klappe nicht halten konnte und mich in einer Hochstimmung des ersten Abnehmens und Sportelns dazu bereit erklärt habe mit 2 Kollegen beim Grazer Businesslauf mitzumachen :stupid: . Der ist am 24. Juni und ich hab mich nach Trainingstipps im Internet umgeschaut.

Vielleicht noch zur mir: ich bin 28, weiblich, 1,68 und ein bißl zu schwer (BMI 27)

Könnt Ihr mir ein paar Tipps geben, wie ich meine Zeit bis 24.6. noch ein bißl verbessern kann?

lg, Claudia

Hi Claudia,
Sevus hier im Forum


Wieder mal wer aus der Steiermark

Grüsse aus der Obersteiermark

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Pfiat di

M@x

Schüttelreim

Er fährt jetzt auf die kühle Mole,
und holt für seine Mühle Kohle.
"Wozu brauchst du die Kohle, Mühle?"
"zu malen fein die Moleküle"

Hallo Claudia und [red]WILLKOMMEN HIER IM FORUM[/red]

Original von Idualc:
Könnt Ihr mir ein paar Tipps geben, wie ich meine Zeit bis 24.6. noch ein bißl verbessern kann?

Laufen ?( ? ;) ... ohne Dich zu überfordern natürlich!

Steif




Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!

Guuude Claudia!

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Gruß



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Liebe Grüße aus Lemgo.

Thorsten

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