Schmerzen unterm Sprunggelenk
Verfasst: 05.11.2011, 18:02
Hallo zusammen,
ich habe seit ca. 2 Wochen nach dem Training, aber auch im Alltag, leichte Schmerzen an der Fußaussenseite unter dem Sprunggelenk. Das ganze fühlt sich ähnlich an wie nach dem Umknicken, wenn Flüssigkeit im Gelenk ist, nur ein bisschen weiter in Richtung Fußsohle. Ich bin auch nicht umgeknickt oder schief aufgetreten, der Schmerz kam einfach direkt nach einem Tempotraining und wird nicht wirklich besser.
Hat jemand einen Tipp was das sein könnte und was ich dagegen machen kann? Diclofenac und Kühlen habe ich ausprobiert, hilft aber nicht. Zum Arzt will ich nicht weil die Schmerzen nicht schlimm sind, nur unangenehm. Zudem habe ich Anfang Dezember sowieso einen Termin und würde es dann ansprechen wenn es sich in der Zwischenzeit nicht bessert.
Vielen Dank für Eure Hilfe!
ich habe seit ca. 2 Wochen nach dem Training, aber auch im Alltag, leichte Schmerzen an der Fußaussenseite unter dem Sprunggelenk. Das ganze fühlt sich ähnlich an wie nach dem Umknicken, wenn Flüssigkeit im Gelenk ist, nur ein bisschen weiter in Richtung Fußsohle. Ich bin auch nicht umgeknickt oder schief aufgetreten, der Schmerz kam einfach direkt nach einem Tempotraining und wird nicht wirklich besser.
Hat jemand einen Tipp was das sein könnte und was ich dagegen machen kann? Diclofenac und Kühlen habe ich ausprobiert, hilft aber nicht. Zum Arzt will ich nicht weil die Schmerzen nicht schlimm sind, nur unangenehm. Zudem habe ich Anfang Dezember sowieso einen Termin und würde es dann ansprechen wenn es sich in der Zwischenzeit nicht bessert.
Vielen Dank für Eure Hilfe!