RUNNER'S WORLD

Hallo,

ich bin auch neu in diesem Forum. Kurz zu mir: Bin weiblich, 31 Jahre alt, laufe seit drei Monaten täglich (6 bis 7 mal die Woche). habe mich von 45 auf 65-70 Minuten gesteigert (am Wochenende auch mal 90 Minuten). Habe früher auch mal Sport gemacht, wurde aber irgendwann leider faul. Jetzt habe ich den Dreh wieder raus bekommen und bin froh, schon einige Kilos verloren zu haben (wurde auch dringend Zeit) und meinen Lauf jeden Morgen zu genießen. Mache auf jeden Fall weiter...

Inka:look:

Hallo Inka,
hier im Forum.

6-7x die Woche zwischen 60 und 90 Minuten? Dann paß mal auf, daß Dir das nicht zuviel wird.
Wir wollen doch nicht, daß Du Probleme bekommst.

Christa
die in der Zickenstaffel gelaufen ist

Hallo Inka

schön das du den Weg hier ins Forum gefunden hast! Ich wünsche Dir viel Spass beim Laufen und in diesem Forum!

Viele Grüße Lilly

Hallo Inka ,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum! Mannomann, wir vermehren uns ja schneller als die Hasen... )
Viel Spass weiterhin und übernimm Dich nicht,
Marion

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???? Wie werde ich am schnellsten
GEDULDIG?????
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Huhu Inka

ich bin die ersten 2 Jahre auch immer morgens und fast täglich gelaufen, da fängt der Tag einfach super an, gelle?

Schön, dass du wieder zum Laufen gefunden hast und es auch gleich genießen kannst.

Lieber Gruß und happy im Forum
Brestless

Wenn du eine Pechsträhne hast, dann färbe sie dir einfach blond ...

Hi Inka,

ein herzliches welcome aus dem nordwesten.
Viel spaß beim informieren, stöbern, schreiben etc.

gruß
svnds

P.S. Mindestens einmal in der Woche Trainingspause ist Pflicht.

Hallo Inka!

Herzlich Willkommen im Forum!

Liebe Grüße aus Lemgo!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Hallo Inka,

viel hier im Forum wünscht Dir Omama.

Hi Inka,

Herzlich Willkommen und für die Lauf-Quantität. Versuche mich auch an tägliches Laufen ranzuarbeiten.

LG aus Duisburg

Olli

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Nächster Lauf: 11.9 Mohnheim Halbmarathon
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Hallo Inka

Herzlich Willkommen im Forum und das du so viel Zeit zum Laufen hast.

Gruß Veit


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Einer der auf die Schokolade verzichtet um in Berlin schnell zu sein.
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Hallo und






Gruß
Franky

Der, der gerne den Marathon bald besiegen möchte! Wenn er wieder ganz fit ist. Befinde mich hoffentlich wieder auf dem Weg der Besserung!