RUNNER'S WORLD

Zuerst einmal DANKE für ein Jahr Hintergrundinfo´s über einen tollen
Ausgleichssport, der einen ausgeruht/glücklich - und nach einem Jahr auch 10kg leichter - nach Hause kommen läßt. (Fühle mich selbst immer noch als Anfänger/Genussläufer, Mega-Langsam, dafür aber gerne im Sauerland schön hügelaufwärts)

Leider ist bei mir (höchstwahrscheinlich berufs- und streßbedingt, ... kpl. Medizin-Check-UP war noch vor 3 Wochen ohne Befund... ) am Montag eine Gürtelrose im Gesicht zum Ausbruch gekommen. Wird momentan behandelt mit Aciclovir Tab´s und Anaesthesulf als Lotion.

Jetzt meine Frage an die "Nicht-Heissporn-Fraktion" unter euch: Sollte man sich schonen, wenn ja wie lange, oder ist ein ruhiges, entspanntes weiterlaufen (dann ohne meine Hügeletappen) ein Problem ??.

Danke

Also ich denke, Gürtelrose ist ein deutliches Zeichen des Körpers für einen temporären (oft streßbedingten) Mangel an Abwehrkräften.

Alles, was den Körper weiter belastet, sollte daher meiner Meinung nach in der Heilungsphase unterbleiben.

Laufen halte ich persönlich für zu anstrengend, insbesondere im sommerlichen Wetter - zumal wenn du schwitzt, ist das vermutlich auch für deine Gürtelrose nicht förderlich. Die Haut ist ja betroffen.

Ich würde auf spazierengehen ausweichen und versuchen, mich möglichst gut zu erholen, damit du wieder zu Kräften kommst. Entspannung ist wichtig.

Gute Besserung !


Ella

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Das Elchknödelchen - man beißt sich so durch

Coppi, was sagt denn Dein Arzt dazu?

Hatte ich auch mal, allerdings auf der Schulter und nicht großflächig. Es sind die gleichen Viren wie bei Windpocken. Ich würd nicht laufen und zusehen, dass der Ausschlag abheilt. Bei mir ging es recht schnell. da meine Lebensabschnittspartnerin (medizinisch vorgebildet) mich damals sofort nach Auftreten des Auschlags zum Arzt schickte. Durch die verschriebene Tinktur konnte das Ausbreiten eingedämmt werden. Nervenschmerzen stellten sich bei mir fast keine ein. Mit Gürtelrose (Herpes Zoster) ist nicht zu spaßen, also Füße ruhig halten!

Gute Besserung!

Gürtelrose im Gesicht? ?(
Ich dachte, die bekommt man am Rumpf. Man lernt halt nie aus...

Doris