Puh, ich glaub ne allgemeinere Frage gibt es nicht.
Also es kommt halt drauf an was ich trainiere und wie ich drauf bin.
Also gaaaaanz durchschnittlich lauf ich so im Bereich von 145-160
Bei langsamen Läufen versuch ich unter 145 zu bleiben (was ab 20°C bei mir nicht möglich ist)
Bei Tempoläufen gehts dann schon auch mal an die grenzen, sprich 190 oder auch mal bis eine 2 am Anfang steht ;-)
Muss dazu sagen dass ich 18 bin also (im normalfall) sowieso einen höheren Puls habe als ein, ich sag jetzt mal 40 jähriger (was nicht sein muss)
hier siehst du eine Tabelle meiner letzten Trainingswochen mit den durchschnitts HF angaben
http://www.marathon-andi.de/html/training.html
weiss aber deshalb nicht warum du frägst, bzw. so allgemein frägst, hat ja dann keinen speziellen sinn
Der Klick für jeden Favoriten:
www.marathon-andi.de
[ Dieser Beitrag wurde von dusano am 04.07.2004 editiert. ]