RUNNER'S WORLD

Heute war bei uns in Lemgo mal wieder der Hanselauf angesagt! Man konnte entweder 7,2km (1 Runde) oder 14,4km (2 Runden) laufen. Beide Strecken starteten zusammen. Ich habe mich natürlich für die lange Strecke entschieden, für 7,2km ziehe ich keine Schuhe an.

Pünktlich um 16Uhr sind wir dann gestartet. 3 Vereinskollegen von mir standen auch am Start, 2 davon liefen aber die 7,2km (u.a. auch Crossläufer ) und der andere lief auch die 14,4km. Nach dem Start mußte man erst wieder mal ca. 10 Kinder überholen, die natürlich wieder in der 1. Reihe stehen mußten. :stupid:

Der 1.km war leicht abschüssig, bevor uns bei ca. 1,5km der erste steile Berg (72 Höhenmeter auf 800m, wobei der Berg zum Ende hin immer steiler wird) erwartete. Bis zu dem Zeitpunkt war ich insgesamt 5. oder 6., wobei die Läufer vor mir aber alle die 7,2km laufen wollten. Dann passierte es. Ich wurde von einem Läufer eingeholt, der auch die lange Strecke läuft. Berghoch nahm er mir dann auch gleich 5 Sekunden ab. Aber ich habe versucht dranzubleiben, weil ich wußte, das er nun der Erste auf der langen Strecke war. So holte ich ihn bergrunter wieder ein, bevor nach ca. 3,5km der nächste steile Berg wartete (28 Höhenmeter auf 200m...). Da nahm er mir dann wieder 5 Sekunden ab und bergrunter holte ich ihn wieder ein. Bei 6km kam dann der 3. steile Berg der Runde (60 Höhenmeter auf 1km). Dieses Mal konnte ich aber dranbleiben und so gingen wir gemeinsam auf die 2. Runde.

Nun mußten wir die gleiche Runde nochmal laufen. Am nächsten Berg hat er mich dann wieder abgehangen und war stellenweise ca. 20 Sekunden vor mir... So auch noch 2km vorm Ziel...

Dann habe ich gedacht, jetzt muß ich langsam was tun, wenn ich nicht wieder "nur" 2. werden will, wie im letzten Jahr. Sein Vorsprung schmiltzte wie Eis in der Sonne. 1km vorm Ziel waren es noch 10 Sekunden, die ich hinter ihm war. Nun begann der letzte Anstieg, bevor es auf den Sportplatz ins Ziel ging. 300m vorm Ziel konnte ich dann meinen Widersacher einholen und lief an ihm vorbei. Er blieb aber hartnäckig an meinen Fersen und so kam es auf dem Sportplatz zu einem schönen Endspurt, den ich aber gewonnen habe. 10m vorm Ziel hat mein Gegner dann resigniert und so konnte ich mit 4 Sekunden Vorsprung gewinnen. :glow: :rotate: :O

Meine Endzeit betrug 1:00:54 Stunden für 14,4km mit insgesamt 330 Höhenmetern. Immerhin 6 Sekunden schneller als letztes Jahr... Und das, wo ich diese Woche endlich wieder laufen konnte, nachdem ich 2 Wochen wegen einer Nasennebenhöhlenentzündung pausieren mußte...

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Hi Thorty,
dann gratulier ich dir ganz herzlich und freu mich mit dir
Du hast gschwitzt und ich trink das Bier:drink: :drink:
juhu Thorty ist erster

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Pfiat di

M@x

Schüttelreim

Sommerschlußverkauf
Da kannst du wie die Pest rosten,
ich kauf nicht diesen Restposten!

Wau Torty, toller Kampf, bin beeindruckt!!!


Supppiii !





Das war die 1. Ehrwalder Laufwoche: www.zugspitzurlaub.at

Bravo, Thorsten!

Hast du fein gemacht Kannste mal sehen, wofür Zwangspausen gut sein können ;)

Grüße
Uschi

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Klick --->Meine Laufseite
Mein Web-Lauftagebuch... man gönnt sich ja sonst nix

[img]http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_la ... ser003.gif[/im[img]http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_la ... ser003.gif[/img]g] supi Thorsten.
Dann kannst du jetzt ja erst mal:drink: auf deinen 1sten Platz.

LG
Frank
War zudem ein schöner Bericht

Startnummer 6940 beim Eurocity Marathon in Frankfurt am 31.10.2004
Die Zeit geht nicht schneller vorüber, sondern wir laufen nur schneller daran vorbei.

Genau, Uschi, manche muß man zu ihrer Regeneration zwingen

Also, herzlichen Glückwunsch, Torty Baby!! ) Da kannst du dieses Jahr sicher noch die eine oder andere PB aufstellen!

Ich hoffe, du bist jetzt gesund, und bleibst es auch mal ne Weile. Sonst werde ich dich noch Ulle nennen

LG, Jürgen (der wo sich auch für 7 km die Laufschuhe schnürt)
(an die grammatikalische Feinheit "der wo" gewöhne ich euch schon mal, da Klinsi bald Bundestrainer wird)

Hmm....:hmm: man könnte ja jetzt fast den Eindruck gewinnen, Du wärst mit deinem Lauf so ganz und gar zufrieden....:hmm: alles klar mit Dir, Torty?

) ) Superriesenrespekt, Kleiner - haste jut gemacht!!!

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"Black is beautiful" sagte der Teufel zur armen Seele.

Herzlichen Dank für eure Glückwünsche!

@Frank: Danke schön!

@Greenie: War zu 99% zufrieden mit dem laufen, außer das ich so kämpfen mußte für den Sieg! Aber war sehr glücklich im Ziel!

@Jürgen: Danke der Nachfrage. Bin fast wieder komplett gesund, nur noch etwas erkältet.

@Alpi: Danke schön!

@Max: Danke für die Glückwünsche!

@Uschi: Scheinbar ist mir die Zwangspause doch besser bekommen als ich dachte!

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten



[ Dieser Beitrag wurde von runningmanthorsten am 24.07.2004 editiert. ]

Original von runningmanthorsten:
Meine Endzeit betrug 1:00:54 Stunden für 14,4km mit insgesamt 330 Höhenmetern. Immerhin 6 Sekunden schneller als letztes Jahr... Und das, wo ich diese Woche endlich wieder laufen konnte, nachdem ich 2 Wochen wegen einer Nasennebenhöhlenentzündung pausieren mußte...

Coole Nummer Thorsten! *Hut zieh*
Ich sehe schon uns verbindet nur der Name

Gruss
Thorsten (Der noch an sich arbeitet ;) )

---
Lauf los...

Original von Toddi:

Original von runningmanthorsten:
Meine Endzeit betrug 1:00:54 Stunden für 14,4km mit insgesamt 330 Höhenmetern. Immerhin 6 Sekunden schneller als letztes Jahr... Und das, wo ich diese Woche endlich wieder laufen konnte, nachdem ich 2 Wochen wegen einer Nasennebenhöhlenentzündung pausieren mußte...

Coole Nummer Thorsten! *Hut zieh*
Ich sehe schon uns verbindet nur der Name

Gruss
Thorsten (Der noch an sich arbeitet ;) )

---
Lauf los...

Hallo Namensvetter!

Bis jetzt verbindet uns vielleicht nur der Name! Aber wer weiß wie es später ist... ;)

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Jan packt`s nicht, Andreas wird "nur" zweiter aber Thorsten der machts )

Herzlichen Glückwunsch und vor deiner Leistung

lg von

Sigi - der den Panda reitet----------------------------------

...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Na siehste, Thorsten ..... passt doch!!

Glückwünsche auch von mir!

Und von deiner Zeit träum ich nicht mal nachts - weil ich doch auch beim Träumen meist sehr realistisch bleibe )

Ella

----------------------- Es ist Sommer - egal ob man schwitzt oder friert -
Sommer ist, was in deinem Kopf passiert! Wise Guys

Um jetzt mal den ganzen Lobeshymnes etwas entgegenzusetzen ;)

So toll ist die Zeit ja nicht. Da fehlte wohl die Konkurrenz, um mit dieser Zeit zu gewinnen

Also ich finde diese Zeit sehr gut, wenn man die Höhenmeter berücksichtigt. Herzlichen Glückwunsch, Thorsten!

Gruß Volker

Super Thorsten. Glückwunsch, Respekt und alles was dazu gehört

Grüsse Charly - Das Sprintluder

Ja hab ich ichs doch gewußt!!! Gesamterster und immer noch nicht zufrieden!!!
) :glow: ) :glow: )

Aber natürlich trotzdem
[f5][blue]Herzlichen Glückwunsch!!![/f5][/blue]



Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster StartNr. 145

Wow :shock2:

Da brauch ich ja länger um deinen Bericht zu lesen als du um 14 km zu laufen )
Supergenialer Lauf, davon träume ich nicht mal...

Lieber Gruß
Brestless

Wenn du eine Pechsträhne hast, dann färbe sie dir einfach blond ...

Starke Leistung, Thorsten - Gratulation !

Ray ( http://www.ray-steel.de )

Glückwunsch Thorsten,

Du hast aber vergessen, daß Du:

a.) nur aufgrund meiner mustergültigen Streckenbetreuung

b.) weil ich nicht am Start war

gewonnen hast ) )

Hab es Dir ja schon vorher gesagt, daß Deine Form gut ist. Und Du wolltest schon die Saison beenden

Olli

Nochmals danke für eure Glückwünsche!

Ich :drink: auf euer Wohl!

Liebe Grüße!

Thorsten

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Hallo Thorsten,

herzlichen Glückwunsch und meinen vollen Respekt für dieses Kampfergebnis! Ich finde die Zeit schon sehr toll. Übrigens ziehe ich für 7,2 km auch die Schuhe nicht an .... Ich schaffe nur fünf. ) ) ) )
Herzliche Grüsse aus Heppenheim
Marion

26.08.: Kerblauf Wixhausen, 4,2 km
*****************************

Thorsten live! Gratulation Du Kämpfer - mein Respekt vor
solcher Leistung!
Gruss Steppi_one

Herzlichen Glueckwunsch mit Deinem gelungenen Endspurt. Nach 14 km ist das auch viel Kopfsache, oder?

Sag mal, wo gibt es in Lemgo Berge. Bergen? Wenigstens zeit Ehrwald muesstest Du doch wissen wie Bergen aussehen :-]

Eric

--
Jede Freude ohne Allohol ist Kuenstlich

Hallo mein Schatz!

Erst einmal Herzlichen Glückwunsch zu deinem tollen Sieg:look: Ich bin sehr Stolz auf dich und sehr Glücklich!

Es war ein tolles Gefühl gestern, bei deinem ersten Sieg dabei zu sein!Ich war überwältig von deiner Leistung!Bei deinem Ziel einlauf standen mir die Tränen in den Augen und ich konnte es erst nicht fassen......Aber es ist wirklichkeit gewesen, du hast es geschafft!

Ich bin sehr glücklich darüber und habe viel Du hast das einfach spitze gemacht!

Ich wusste es du bist einfach der beste(für mich immer, egal wie es ausgeht...)

Mach weiterso!Du hast mich aber auch verlegen gemacht, weil du mir den Sieg gewidmet hast und gesagt hast du hast auch für mich gewonnen!Da liefen die Tränen......Ein schönes Gefühl.................Ich durfte es mit erleben!...

Viel Erfolg für den nächsten Wettkampf!!!:look:

Liebe Grüße

Dein Schatz

Herzlichen Glückwunsch. Das klingt nach sehrguter Renneinteilung und feinem taktischem Gespür!
Auch die Zeit beeindruckt mich sehr!! Ein 3:23 Schnitt bei den HM, uiuiui...

Wir freuen uns über Besucher

www.musikkapelle.heiden.de

Schaut doch mal rein... es lohnt

Startnummer 2511 Silvesterlauf von Werl nach Soest

Ein 3:23 Schnitt bei den HM

Wie hast du das denn gerechnet?

Schatz...

Ooops. Hab ich doch wieder was verpaßt, Newcomerin. Schnellen Jungen haste dir geangelt, immer gut festhalten )

Nachträglich ein herzliches Willkommen in unserem schönen Forum!

Jürgen

Original von JuergenF:

Ein 3:23 Schnitt bei den HM

Wie hast du das denn gerechnet?

Schatz...

Ooops. Hab ich doch wieder was verpaßt, Newcomerin. Schnellen Jungen haste dir geangelt, immer gut festhalten )

Nachträglich ein herzliches Willkommen in unserem schönen Forum!

Jürgen

Hallo Jürgen!
Danke!Ja er ist wirklich schnell dieser Thorsten und einfach spitze!!!Ich bin sehr stolz auf ihn und sehr glücklich mit ihm!

Liebe Grüße

Tanja

Hallo Thorsten,

auch von mir herzliche Glückwünsche. Das muß ein erhebendes Gefühl sein, als Erster ins Ziel einzulaufen.
Diese Zielzeit möchte ich auch gerne erreichen, allerdings auf 10 km mit 0 Höhenmeter. ;)

Liebe Grüße
Doris

Hallo Tanja,
ja, der Thorsten ist ganz ein Lieber (kenne ihn zwar nur vom Forum, aber egal). Als er vor einiger Zeit plötzlich kaum noch online war, wußte ich natürlich, was los war, bin ja auch nicht blöd (?) (??)

) Alles Gute weiterhin, mit eurer Lauferei und so ;)
Jürgen

Original von JuergenF:
Hallo Tanja,
ja, der Thorsten ist ganz ein Lieber (kenne ihn zwar nur vom Forum, aber egal). Als er vor einiger Zeit plötzlich kaum noch online war, wußte ich natürlich, was los war, bin ja auch nicht blöd (?) (??)

) Alles Gute weiterhin, mit eurer Lauferei und so ;)
Jürgen

Danke!Er kann ja wieder Laufen, aber ich darf zur Zeit leider nicht,weil ich eine Bänderdehnung am Fuß habe

Wir schaffen das schon gemeinsam(Thorsten und ich):look: Er ist wirklich ein sehr lieber Mensch....:look:

Liebe Grüße

Tanja

Olli & Spatzi! ) )

Tanja, nicht zu viel loben! ! ;)



Das war die 1. Ehrwalder Laufwoche: www.zugspitzurlaub.at

Hallo Thortsen,

ich glaube, Du bist nocht nicht wieder ganz gesund. Du warst fast zufrieden.
Wenn Du erst wieder richtig gesund bist, wirst Du wieder nicht zufrieden sein ), so wie wir es von Dir kennen.

Herzlichen Glückwunsch zum Gesamtsieg.
Du mußt aber noch ein bißchen Bergläufe trainieren, damit Deine Gegner Dir am Berg nicht immer soviel Zeit abnehmen )

Christa

Kalenderreform in Deutschland:
Januar, Februar, März, April, April, April, April, April, April, Oktober, November, Dezember ;) )

Original von Newcomerin24:
Mach weiterso!Du hast mich aber auch verlegen gemacht, weil du mir den Sieg gewidmet hast und gesagt hast du hast auch für mich gewonnen!Da liefen die Tränen......Ein schönes Gefühl.................Ich durfte es mit erleben!...

Viel Erfolg für den nächsten Wettkampf!!!:look:

Liebe Grüße

Dein Schatz

ach wie süss - da sieht man wieder mal - nicht nur regeneration - sondern auch die liebe kann zu höchstleistungen verhelfen!!!!

herzlichen glückwunsch thorsten zu dieser tollen leistung!

....und natürlich euch beiden zum jungen glück.....ach wie romantisch...



lg
doris

...die startnummer 2963 beim www.wachaumarathon.at am 19.09.2004

Hi Thorsten,

zu Deinen Zeiten fällt mir einfach nix mehr ein - außer: Gratulation!

("...und viel Glück für euch beide"!)

Danie
(running&being)

Original von Newcomerin24:
Hallo mein Schatz!

Erst einmal Herzlichen Glückwunsch zu deinem tollen Sieg:look: Ich bin sehr Stolz auf dich und sehr Glücklich!

Es war ein tolles Gefühl gestern, bei deinem ersten Sieg dabei zu sein!Ich war überwältig von deiner Leistung!Bei deinem Ziel einlauf standen mir die Tränen in den Augen und ich konnte es erst nicht fassen......Aber es ist wirklichkeit gewesen, du hast es geschafft!

Ich bin sehr glücklich darüber und habe viel Du hast das einfach spitze gemacht!

Ich wusste es du bist einfach der beste(für mich immer, egal wie es ausgeht...)

Mach weiterso!Du hast mich aber auch verlegen gemacht, weil du mir den Sieg gewidmet hast und gesagt hast du hast auch für mich gewonnen!Da liefen die Tränen......Ein schönes Gefühl.................Ich durfte es mit erleben!...

Viel Erfolg für den nächsten Wettkampf!!!:look:

Liebe Grüße

Dein Schatz

Ich hab für uns beide gesiegt! :glow: Und Du sollst mich nicht immer so verlegen machen... So gut bin ich auch nun wieder nicht...

Liebe Grüße!

Dein Schatz

@All: Danke für die Glückwünsche! Bin übrigens "nur" einen Schnitt von 4:13.75 gelaufen. Aber bei der Strecke war das ganz okay.


MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Hallo Thorsten,

ich schaue jetzt erst wieder herein. Deswegen ein wenig verspätet meine Gratulation. Ausschlaggabend ist sicher das eisenharte Training mit mir. ) Gegenwärtig treibe ich Dich ja mit einem 5:30ér bis 6ér Schnitt durch die Gegend ) ), wenn ich denn mal laufe.

Liebe Grüße, Bogi

Original von M 52:
Hallo Thorsten,

ich schaue jetzt erst wieder herein. Deswegen ein wenig verspätet meine Gratulation. Ausschlaggabend ist sicher das eisenharte Training mit mir. ) Gegenwärtig treibe ich Dich ja mit einem 5:30ér bis 6ér Schnitt durch die Gegend ) ), wenn ich denn mal laufe.

Liebe Grüße, Bogi

Hallo Helmut!

Danke schön! Genau, da ich mich unter der Woche beim laufen mit Dir regeneriere bin ich am Wochenende beim Wettkampf immer sehr ausgeruht.

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

hey!
Herzlichen Glückwunsch auch von mir ;)
hätt ich ja eigentlich auch mitlaufen können.
naja nächstes Jahr dann


------------------------------------------
I can see clearly now the rain has gone
I can see all obstacles in my way
Gone are the dark clouds that made me crash
It`s going to be a bright, bright sunshiny day
I Can See Clearly Now/Jimmy Cliff

Original von LoL-r00t:
hey!
Herzlichen Glückwunsch auch von mir ;)
hätt ich ja eigentlich auch mitlaufen können.
naja nächstes Jahr dann


------------------------------------------
I can see clearly now the rain has gone
I can see all obstacles in my way
Gone are the dark clouds that made me crash
It`s going to be a bright, bright sunshiny day
I Can See Clearly Now/Jimmy Cliff

Vielen Dank! Genau, nächstes Jahr läufst Du mit! Freue mich darauf!

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Hallo Thorsten!

[red][f5]Glückwunsch!
Wurde ja mal Zeit![/f5][/red]
) ) )

Regina

...und der kleine beige Kraxelhund

Das Schmuseforum macht wieder seinem Namen alle Ehre Glückwunsch Thorty zu beidem

Gruß...René
____________________________________________
Projekt Deutschlandstaffel

Alles klar jetzt bin ich auch im Bilde: http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktu ... hp?id=7349

Gruß...René
____________________________________________
Projekt Deutschlandstaffel

Original von runningmanthorsten:

Original von Newcomerin24:
Hallo mein Schatz!

Erst einmal Herzlichen Glückwunsch zu deinem tollen Sieg:look: Ich bin sehr Stolz auf dich und sehr Glücklich!

Es war ein tolles Gefühl gestern, bei deinem ersten Sieg dabei zu sein!Ich war überwältig von deiner Leistung!Bei deinem Ziel einlauf standen mir die Tränen in den Augen und ich konnte es erst nicht fassen......Aber es ist wirklichkeit gewesen, du hast es geschafft!

Ich bin sehr glücklich darüber und habe viel Du hast das einfach spitze gemacht!

Ich wusste es du bist einfach der beste(für mich immer, egal wie es ausgeht...)

Mach weiterso!Du hast mich aber auch verlegen gemacht, weil du mir den Sieg gewidmet hast und gesagt hast du hast auch für mich gewonnen!Da liefen die Tränen......Ein schönes Gefühl.................Ich durfte es mit erleben!...

Viel Erfolg für den nächsten Wettkampf!!!:look:

Liebe Grüße

Dein Schatz

Ich hab für uns beide gesiegt! :glow: Und Du sollst mich nicht immer so verlegen machen... So gut bin ich auch nun wieder nicht...

Liebe Grüße!

Dein Schatz

@All: Danke für die Glückwünsche! Bin übrigens "nur" einen Schnitt von 4:13.75 gelaufen. Aber bei der Strecke war das ganz okay.


MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Ich mache dich nicht verlegen mein Schatz!Ich habe nur die wahrheit gesagt!Du bist gut!Das kannst du nicht abstreiten!Ich freue mich sehr das du auch für mich gewonnen hast!Damit hast du mich verlegen gemacht!

Liebe Grüße

Dein Schatz

Ich will ja nicht stören, aber habt ihr für Eure intimen Gepräche auch ein Telefon oder muss Tim demnächst ein privates Forum einrichten ) ) ) Nichts für ungut, ich gönne es Thorsten ja ;)

Gruß...René
____________________________________________
Projekt Deutschlandstaffel

Original von rennic:
Ich will ja nicht stören, aber habt ihr für Eure intimen Gepräche auch ein Telefon oder muss Tim demnächst ein privates Forum einrichten ) ) ) Nichts für ungut, ich gönne es Thorsten ja ;)

Gruß...René
____________________________________________
Projekt Deutschlandstaffel

Hallo Rene!

Sorry!Wollte dich damit nicht stören!Klar haben wir dafür Telefon!Habe Thorsten nur darauf geantwortet was er über mich gesagt hat!
Bitte verzeih!Es brauch kein privates Forum auf gemacht werden!

Liebe Grüße

Tanja

[/quote]

Hallo Namensvetter!

Bis jetzt verbindet uns vielleicht nur der Name! Aber wer weiß wie es später ist... ;)
[/quote]

Ja kann sein, wer weiß...
Obwohl wer in deinem Windschatten bleibt, läuft ja auch nicht rückwärts )

Toddi

---
Lauf los...

Original von Toddi:

Hallo Namensvetter!

Bis jetzt verbindet uns vielleicht nur der Name! Aber wer weiß wie es später ist... ;)
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Ja kann sein, wer weiß...
Obwohl wer in deinem Windschatten bleibt, läuft ja auch nicht rückwärts )

Toddi

---
Lauf los...

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Da hast Du wohl Recht! )

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Hallo Thorsten!

Hach wie schön, kaum guckt eine untreue Tomate wie ich alle paar Monate mal ins Forum, da erfährt man von dir gleich 2 wunderbare Neuigkeiten!!

Alles alles Liebe an dich und deinen Schatz!!

Herzlichst

die Knolle

Thorsten??? Bist du`s wirklich? Hör ich da vielleicht den Anflug von Zufriedenheit raus ?(

Aber ich bin ja schon froh, daß du überhaupt einen Bericht geschrieben hast ;)

Von mir jedenfalls
Klasse Lauf den du da geliefert hast. Allein die Art und Weise wie du gewonnen hast ist doch schon viel wert.




Servus Moorbilato

Hallo Thorsten

Auch meinerseits ganz herzliche Glückwünsche und Superdank für den Bericht ! Da habe ich ja als Anfänger schon beinahe ein Vorbild gefunden !

Na ja, da muss ich wohl etwas abnehmen und fleissig trainieren !

Liebe Grüsse, Peter

***********************
1. geplanter Lauf:
Basler HM am 31.10.2004 !