Tempolauf oder Fahrtspiel?
Verfasst: 29.07.2004, 08:30
Hallo!
Ich möchte jetzt mal langsam anfangen, wieder an meinem "Tempo" zu arbeiten.
Intervalltraining mit ausgemessenen Strecken fällt bei mir flach, da ich hier keine Bahn habe.
Alternativ könnte ich pro Woche ein Fahrtspiel oder aber einen durchgehenden schnellen Lauf machen. Was ist denn nun besser und warum?
LG Lorien
Ich möchte jetzt mal langsam anfangen, wieder an meinem "Tempo" zu arbeiten.
Intervalltraining mit ausgemessenen Strecken fällt bei mir flach, da ich hier keine Bahn habe.
Alternativ könnte ich pro Woche ein Fahrtspiel oder aber einen durchgehenden schnellen Lauf machen. Was ist denn nun besser und warum?
LG Lorien