RUNNER'S WORLD

...durchbrochen hat (s.Ralf`s Schallmauer ), habe ich mich an meiner Schallmauer versucht. Und was soll ich sagen: Ich bin mitten durchgebrochen, es hat einen gewaltigen Überschallknall zu hören gegeben und ich bin bei 57:51 gelandet. Und das muss ich mit stolzgeschwellter Brust hier natürlich auch gleich kundtun.


[bildquelle]http://www.laufwette.de/pics/lauftier1.jpg[/bildquelle]

[bildquelle]http://www.laufwette.de/pics/lauftier2.jpg[/bildquelle]




Ich muss sagen, Ralf den Rekord gleich wieder abzujagen war ein harte Nuss und hat mir am Ende den Puls auf 175 gejagt :dance:

Aber als ich bei KM 5 unter 30 Minuten geblieben bin, wusste ich, es könnte klappen - vorausgesetzt natürlich, ich erlebe keinen Einbruch. Und die Gefahr bestand durchaus. Ich laufe zwar im Training in letzter Zeit immer relativ flott, aber immer erst gegen Ende und niemals von Anfang an.

Trotzdem sei gesagt, dass ich die Zeit von Ralf nicht geschafft hätte, wenn ich mich, wie er, so einer Hitze ausgesetzt hätte. Also Ralf, mein virtueller Trainingspartner: Nicht zerknirscht sein, denn vor Deiner Leistung ziehe ich nach dem heutigen Laufmorgen den Hut!


Jubelnde Grüße
Niels

--
Chronologie einer Wette
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Chronologie eines Marathontrainings
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[ Dieser Beitrag wurde von nhg am 31.07.2004 editiert. ]

[ Dieser Beitrag wurde von nhg am 31.07.2004 editiert. ]

Hallo Niels!

Nicht schlecht Herr Specht!
) :glow: )

Da gibts aber mächtig Gratulle!
:drink:

Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.
Marathondebut: 05.09.04 Münster StartNr. 145

Glückwunsch von einem, der auch so schnell sein will ;( .
Aber ich bin ja noch jung

Buschi, Anfänger, der sich aber nicht mehr so nennen soll/darf

Original von nhg:

[bildquelle]http://www.laufwette.de/pics/lauftier2.jpg[/bildquelle]

Ooooch...Du hast den Garmin...isser nicht niedlich???? :rotate:
Um was ging`s gleich...ja...Rekord..genau - Superzeit, Niels!!

-----------------------------------------------------
"Black is beautiful" sagte der Teufel zur armen Seele.

Eiskalt gekontert, Niels ) ...

Gratuliere, Superzeit !!!

Tja, jetzt bin ich wohl gefordert. Denke aber, das ich so eine Zeit nur mit weniger "Ballast" schaffen kann. Muß endlich unter die magische Grenze von 90 kg kommen.

OK, sämtliche Grill Events werden gestrichen ... ;(

... Hey, ab sofort laufe ich NUR noch bergab ) ...



Mein Weg zum "Läufer"

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na, das ist ja erfreulich, dass jetzt so nach und nach alle mit ihren Bestzeiten auftrumpfen. (Das motiviert mein Kämpferherz ungemein)
...und zu recht kannst Du darauf stolz sein! Glückwunsch auch von meiner Seite!

Und will doch mal sehen, ob ich es nicht auch noch mal schaffe, unter 1 Stunde zu kommen....wie ich es mal schaffte, sogar die 10 KM in knapp 54 Minuten zu laufen ist mir ein Rätsel...:stupid:

flinki

flinki hat den Bleifuß abgeworfen!!!!!!!

7.8.: Mondsee-Abendlauf
27.8.: Deutschlandstaffel: Bayreuth - Bad Berneck
3.10.: HM Griesheim
31.12.: Silvesterlauf Bietigheim

;) :glow:

flinki

suuuupa, hier purzeln die Rekorde gleich reihenweise. Da sieht man auch was das Forum an Motivation bringt. Gratuliere Niels, dranbleiben... )

@magic: Grillfeste streichen ????:shock2: nä, lieber mehr laufen ) weil ohne Party mit essen und trinken isset langweilig im leben )

Sigi - der den Panda reitet----------------------------------

...Erfahrung ist die Summe der Erkenntnisse aus Fehlern, welche man machen durfte, ohne sich das Genick zu brechen...

Glückwunsch Niels und meinen vollen !
Grüsse aus Heppenheim
Marion

26.08.: Kerblauf Wixhausen, 4,2 km
*****************************

Herzlichen Glückwunsch Niels! Tolle Leistung!

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

Hi@all,

Danke fuer die Glueckwuensche.

Das nächste Mal melde ich mich, wenn ich die 45 Minuten-Marke erreicht habe.....so in ein paar Jahren....



Gruss, Niels

--
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Original von nhg:
Hi@all,

Danke fuer die Glueckwuensche.

Das nächste Mal melde ich mich, wenn ich die 45 Minuten-Marke erreicht habe.....so in ein paar Jahren....



Gruss, Niels

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Ich würde sagen, da hören wir bedeutend eher was von Dir ;)

flinki
Der Starke ist am mächtigsten allein

Original von flinkfuss:

Ich würde sagen, da hören wir bedeutend eher was von Dir ;)

Dein Wort in meiner Beine Ohr...oder so ähnlich.



Gruss
Niels

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Sorry Niels, aber ich MUSSTE nun kontern )

Gestern Abend, neue Bestzeit, die alte von 59:21 sozusagen "pulverisiert" :

54:32 auf 10 KM



... nun bist du dran ...

Ich hoffe, diese Message holt dich ein wenig aus deinem kleinen Motivationstal ...

Bleib dran, denk an HH !!



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Hi Ralf,

:shock2:

verdammt, das motiviert mich tatsaechlich! Dumm nur, dass ich meine Pulsuhr und meinen Forerunner vertickt habe, so dass ich den Nachweis Deiner Pulverisierung nicht erbringen kann.



Anyway: Schweinisch gute Zeit! Super! Ich bin neidisch.

Gruss, Niels

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Mal nebenbei: Wie bist du mit dem Forerunner zufrieden? Wie verhält sich das Ding z.B bei Hochspannungsleitungen oder an Oberleitungen der Bahn?

Ansonsten: Glückwunsch

Gruß



www.running-mainz.de

Wo soll das noch hinführen?

Viele Grüße
Jo

Jetzt habt ihr mich richtig heiß gemacht und ich hab mal gerechnet.

Also gestern beim Stadtlauftraining bin ich die große 12 Km Runde in 1:08:07 gelaufen. So schnell bin ich die noch nie gelaufen. Vielleicht lag es ja auch daran, dass Dieter Baumann mitgelaufen ist. Jetzt hab ich das mal auf 10 Km umgerechnet und krieg da die Zeit von 0:56:46 raus. Bei dem Geländeprofil (siehe Bild) würd mich dann doch mal interessieren, wie das auf der Ebene aussehen würde. Noch sperre ich mich ja auf die Laufbahn beim Sportinstitut zu gehen und 25 Mal im Kreis zu laufen, aber wenn das so weitergeht werd ich es noch machen!




WASUNGU POLE, POLE


11. Tübinger Stadtlauf 19.09.2004

Original von Jo:
Wo soll das noch hinführen?

Viele Grüße
Jo

Zum HH und Köln Marathon 2005 ... und zum Idealgewicht von 75 KG, beides ist noch weit entfernt ... )

... läufst du dieses Jahr den Köln Marathon doch noch ?






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Original von magic64:

... läufst du dieses Jahr den Köln Marathon doch noch ?

Ja, drei Wochen Training müssen doch reichen, oder? Ich nehme ihn mal als lockeren Trainingslauf und wenn es nicht mehr geht, fahre ich mit der Bahn zurück

Immerhin habe ich zwei lange Läufe in der Zeit hinbekommen und es lief gut. Das würd ich natürlich alles nicht machen, wenn das mein erster wäre wäre.

Viele Grüße
Jo